카페검색 본문
카페글 본문
-
여성이 알고 있어야 할 건강수치 2024.05.28해당카페글 미리보기
신뢰도 높은 방법이다. 호르몬 수치가 0.4~0.5mU/L 사이라면 갑상샘이 건강한 상태다. 매해 검사를 받을 필요까진 없지만, 갑자기 이유를 알 수 없는 통증, 피로, 소화장애, 체중감소 등이 나타난다면 반드시 측정해봐야 한다. ◆혈당 수치= 혈당 검사는...
-
체중 줄이는데 좋은 음식 콤보 14 2024.05.20해당카페글 미리보기
공급하는 적혈구가 부족하면 에너지가 금세 고갈될 수 있다. 브로콜리는 스테이크와 완벽한 짝을 이룬다. 비타민C는 인체의 철분 섭취에 도움을 준다. 브로콜리 반 컵에는 하루에 필요한 비타민C의 65%가 들어 있다. ◇녹차+레몬 녹차에는 카테킨이라는...
-
여성의 7가지 심장마비 증상 2024.05.02해당카페글 미리보기
풍부한 적혈구 결핍), 탈수, 수면 부족 등이 있습니다. 여러 증상이 동시에 발생하는 경우에만 심장마비일 가능성이 높습니다. 여성의 심장마비 증상은 다음과 같습니다. 소화기 증상: 심장마비 환자의 34%가 여성이 메스꺼움을 느끼는 반면, 남성은 22%에...
-
체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.05.01해당카페글 미리보기
번째 이유와 결합하는 것이 문제인데 일단 천천히 왜 무릎 부상이 발생하는지 부터 시작하겠음 무릎 부상이 발생하는 기전을 설명하면 왜 이 세 가지가 문제되는 지 알 수 있음 러닝으로 발생할 수 있는 부상에도 여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염...
-
★‘얼·죽·아’가 불러오는건강 적신호★ 2024.04.30해당카페글 미리보기
그 이유가 무엇인가요? A 혈압은 날씨의 영향을 받습니다. 일반적으로 기온이 1도 내려갈때마다 수축기 혈압은 1.3mmHg, 이완기 혈압은 0.6mmHg 상승한다고 알려져 있습니다. 특히 겨울철 아침에는 혈관 수축이 활발해져 혈압이 오를 확률이 더 높아지기...
-
간이 죽어가고 있는 신호 2024.04.25해당카페글 미리보기
그 이유는 2/3가 나빠져도 1/3로도 모든 기능들을 버틸 수가 있기 때문이다. 그러나 남은 1/3이 무너지게 되면 다 무너지게 되어서 나중에는 간을 쓸 수 없는 상태로 되기 때문에 평상시 간을 잘 관리하는 게 아주 중요한 이유이 다. 지방간, 간염, 간경화...
-
O2와 CO2의 분압// 질문과 답 (기초) 2024.04.18해당카페글 미리보기
CO2가 더 많은 이용 가능한 O2에 대한 답입니다. 이산화탄소 민감도(수준)는 호흡을 자극합니다. 체내 이산화탄소 수치가 증가하면 적혈구가 자극되어 조직, 기관 및 근육에 더 많은 산소를 방출하게 됩니다 . (보어효과) https://triathlontraining-coach...
-
암환자들이 매일 챙겨 먹는다는 최고의 항암음식 3가지! 2024.04.17해당카페글 미리보기
이러한 이유로, 셀레늄 섭취는 전문가의 지도하에 이루어져야 합니다. 이렇게 셀레늄은 우리 몸의 건강에 필수적인 원소로, 세포의 자살을 촉진하고 면역 기능을 강화하는 등의 중요한 역할을 합니다. 이러한 역할을 통해 셀레늄은 우리 몸의 건강을 유지...
-
●간추린 뉴스● 2024.04.16해당카페글 미리보기
큰 이유는 역시 안정적인 수입이 없어서였습니다. ● 혼인 건수는 매년 줄어들고 있지만, 오히려 60대 이상 연령층의 '황혼 결혼'은 늘고 있다고 하는데요. 고령화와 이혼 증가 등이 원인입니다. 황혼 결혼의 주 연령대인 60, 70대 인구는 2003년 530만 명...
-
"조금만 늦어도 큰일 나요" 췌장암 초기 증상들 반드시 알아두세요 2024.04.10해당카페글 미리보기
뚜렷한 이유 없이 갑자기 체중이 평소보다 10% 이상 감소하거나 식욕이 감소했다면 췌장암의 초기 증상일 수 있으니 주목해야 할 신호입니다. 췌장은 소화 효소를 생산하여 음식물의 분해와 영양소의 흡수에 핵심적인 역할을 하는데, 암이 췌장의 기능을...