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음양곽 (삼지구엽초) 2024.06.18해당카페글 미리보기
음양곽은 정력뿐만 아니라 여러모로 몸에 좋은 약초입니다. <오가피박사 약초 이야기 인용> 남자나 여자나 나이가 들면 누구나...기능이 떨어지게 마련인데 식이요법이나 운동을 통하여 건강을 유지하시는 분들도 있지만 몸이 약해져서 건강이 안좋은 분들...
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둥글레의 효능 2024.06.17해당카페글 미리보기
뼈 건강과 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 천연 정력제, 황정의 또 다른 이름 둥굴레 어느 날 중국의 명의 화타가 약초를 캐기 위해 산에 올랐다. 갑자기 어디선가 시끄러운 소리가 들렸다. 소리 나는 곳을 보니 한 젊은 여자가 도망치는데, 뒤에 두 명의...
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제목 (483) 멋있는 사람은 늙지 않습니다. 2024년 6월 15일 토요일 아침입니다. 2024.06.15해당카페글 미리보기
원장 건강 비방 공개> 제목 : 남성 정력 보강하는 8가지 토종 약초 정력에 좋다는 음식도 많지만 한두 번 먹는다고 해서 바로 효과를 느끼지는 못합니다. 그저 좋다니까 한번 먹어보는 것이겠죠. 그런데 한 달 정도만 꾸준히 먹으면 효과를 몸으로 느낄 수...
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“중년에 염증 많으면…20년 후 잘 못 걷는다” 2024.06.14해당카페글 미리보기
뱅크] 중년에 염증을 잘 관리하지 않으면, 20년 후 노년기에 걷고 이동하는 데 큰 문제가 생길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시시피대 의대, 존스홉킨스대 의대 등 공동 연구팀은 미국 성인 4천여 명을 20년 동안 추적 관찰한 결과 이같이...
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고등어에 생강·양파 듬뿍 넣어 먹었더니… 혈관에 변화가? 2024.06.12해당카페글 미리보기
견과류도 혈관 건강에 도움이 된다. 불포화 지방산이 많은 음식들이다. 질병관리청의 심뇌혈관 예방 수칙에서도 통곡물, 콩류...잘 해야 한다. 특히 몸의 변화가 심한 중년이 넘으면 절제가 필요하다. 김용 기자 XX@XX 유튜브 약초 할배 https...
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소중한 혈관과 장, 닦고 조이고 기름치자 2024.06.07해당카페글 미리보기
50대 중년 돌연 사의 원인인 심근경색 위험도 흡연자는 비흡연자보다 2~3배 더 높다. 흡연을 하면 혈류량이 줄 어 심장근육에...혈관이 수축하면서 심장근육의 혈류량을 감소시켜 심장을 마비시킨다. 혈관건강을 위해선 당장 금연해야 한다. 3. 과음...
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“나는 제대로 먹고 있을까?”… 40세 넘으면 꼭 살펴야 할 식습관은? 2024.06.05해당카페글 미리보기
좋을까? 중년이 되면 항산화 영양소에 더욱 관심을 가져야 한다. 몸의 산화(손상-노화)를 줄여 암, 심혈관질환을 예방하는 성분이다. 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A 및 비타민 A의 이전 물질인 카로티노이드, 셀레늄 등이 있다. 항산화제는 몸속에서 발암...
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“중년 여성들은 ‘이 음식’ 꼭 드세요”…넘어지면 깨닫는 몸의 변화? 2024.06.01해당카페글 미리보기
더욱이 중년은 근육의 자연 감소가 빨라지는 나이다. 단백질 섭취와 근력 운동으로 허벅지-종아리 근육을 지켜야 한다. 고기-생선-달걀 등 동물성 단백질이 몸에 잘 흡수되고 효율이 높다. 콩류 등 식물성 단백질과 같이 먹으면 시너지 효과를 낼 수 있다...
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“악수 해보면 안다, 빨리 죽을지?”… 2024.05.29해당카페글 미리보기
따르면, 중년에 약한 손아귀 힘을 가진 사람들은 심장 및 호흡기 질환과 암으로 인한 사망 위험이 20% 더 높다고 한다. 유난히...징후…손가락 색 변한다면 혈액 순환 살펴봐야 손가락 길이는 건강 상태를 나타낼 수 있다. 특히 남성의 경우, 집게손가락이...
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