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통풍에 좋은 민간 요법 2023.04.18해당카페글 미리보기
일정한 효능을 나타냅니다. 5) 질경이 경엽 10-20g을 달여 마신다. 해설: 질경이(차전초)는 원래 여름에 풀 전체(全草)를 채취해서 햇볕에 말려 사용합니다. 특히 약으로 쓰는 것은 씨앗으로 소변을 잘 나오게 하여 임질이나 요도염 등의 비뇨기 질환에...
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압력밥솥 보다 곱돌솥으로 밥을 해야 하는 이유 2023.03.22해당카페글 미리보기
고기, 청어, 꽁치, 조기, 갈치, 오징어 같은 것을 구워서 먹는 것은 무서운 것이다. 기름에 튀긴 모든 음식은 천천히 죽음으로 인도하는 음식이다. 기름에 섭씨 100도의 열을 가하면 100도의 열을 저장할 수 있는 능력이 생긴다. 그런데 대부분의 튀긴...
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체질별 음식의 효능 2023.02.27해당카페글 미리보기
음식의 효능 유전자에 대한 연구가 진행이 되면서 맞춤의학에 대한 관심이 높아지고 있다. 병을 치료하더라고 누구나 맞는 약보다는 자신의 몸에 맞는 개별적인 약에 대한 관심을 갖게 되었다. 이미 우리나라에서는 이제마선생에 의하여 사상체질의학...
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百歲 지키미法 외4 건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.02.25해당카페글 미리보기
고등어, 청어, 정어리, 멸치, 견과류, 들기름 등이 있다. 5. 염증 줄이려면 운동도 병행해야 몸속 염증을 줄이고 완화하려면 음식 조절과 함께 운동도 같이 해야 한다. 운동을 꾸준히 하면 비만한 사람의 혈액 상태를 좋게 해 염증을 줄이는 효과가 있다...
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머리가 좋아지는 상차림된장으로 맛을 살린 고등어 시래기 조림 2023.01.29해당카페글 미리보기
영양과 효능이 달라지는 것은 당연하다. 그래서 상차림이 중요하고 관심을 기울여야 하는 것이다. TV에서 음식에 관한 인터뷰를 요청받을 때마다 반드시 듣는 질문은 “그래서 이 음식은 어디에 좋은가요?”라는 말이다. 무엇인가 약효를 바라고 그 답을...
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오메가-3 지방산 놀라운 효능 2023.01.10해당카페글 미리보기
결합을 가진 불포화 지방산이다. 오메가 3는 인간의 몸이 이것들을 생산할 수 없기 때문에 필수 지방산이라고 불린다. 멸치, 청어, 굴, 연어, 콩, 호두, 아마씨 등 식단을 통해서만 오메가 3를 얻을 수 있다. 영양학 저널에 발표된 한 연구에 따르면, 이러...
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통풍에 신통한 개다래충영 효소발효액 2022.12.14해당카페글 미리보기
충영 효능 *** 1. 통풍...신장병 환자 1천명 대상 7년 임상실험 결과 환자 96% 치유...충영에 들어있는 성분이 몸 속 콘크리트화된 요산 찌꺼기를 녹여 몸 밖으로 배출하기 때문 2. 류머티스, 요통, 신경통 3. 중풍, 구안와사, 백반증 4. 활혈...냉대하...
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비타민 D가 풍부한 꽁치! -169 2022.11.29해당카페글 미리보기
의 효능 ▷ 꽁치와 궁합이 잘 맞는 다시마! 다시마도 뼈에 좋은 칼슘이 아주 풍부한 식품! 꽁치와 다시마를 함께 요리 하면 국물 맛도 좋아지고 영양소도 상호보충이 되어서 아주 좋다. ▷ 꽁치의 제철 ‘서리가 내려야 꽁치가 제 맛이 난다!!’라는 말이...
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통풍의 증상과 민간 약초 2022.11.27해당카페글 미리보기
내장, 청어, 멸치, 고등어, 정어리, 효모, 베이컨 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 통풍에 좋은 민간 약초 1. 통풍이란? 통풍은 너무 잘 먹어서 생기는 병! 통풍은 요산이 충분히 배설되지 않고...
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겨울이라 우울? 에너지 올리는 4가지 방법 2022.11.16해당카페글 미리보기
더 효능이 오래갈 수 있다. 운동이 엔도르핀 분비를 촉진시킴으로써 면역기능을 개선시켜주기 때문이다. 비타민D 수치 유지에 신경써라. 비타민D를 얻는 가장 좋은 방법은 햇볕을 통해 얻는 것이다. 겨울철에는 비타민D가 결핍되기 쉽다. 비타민 D 하루...