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지방간 2022.11.13해당카페글 미리보기
수치, 체질량지수, 허리둘레 등을 바탕으로 지방간 지표를 산출했다. 이를 근거로 정상 그룹, 중간, 지방간 그룹으로 분류했다. 연구팀은 각자의 심혈관 질환 발생 위험 지수를 계산한 후 정상과 지방간 그룹 사이를 비교했다. 그 결과, 지방간 그룹이...
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🙋♂️ 정상혈당 / 정상혈압 / 간수치! 2022.10.26해당카페글 미리보기
권고된다. - 체질량 지수 18.5~24.9 유지 - 포화지방산과 지방 대신 야채, 채소, 저지방 유제품의 섭취량 증대 - 하루 6g 이하의 염분 섭취 - 하루 30분 이상 속보 등 유산소 운동 - 하루 30㎖이하의 알코올 섭취(여자나 마른 남자는 15㎖이하) ♧ 맥박수...
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생각지도 못한 첫 풀 2022.09.27해당카페글 미리보기
호흡법, 자세 등등… 사실은... 얼마전 책도 한권 샀다. “김철언의 마라톤 100일 트레이닝” 100일 트레이닝인데, 안동 마라톤은 얼마 남지 않은 시점이었고, 훈련이라고는 몇 번 하지도 못하고 시간만 흘러갔다. LSD가 중요하다고 해서 거리 정하지않고...
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심장병 위험을 낮추는데 좋은 이것 2022.07.21해당카페글 미리보기
식사와 영양소 섭취를 기준으로 평가되었다. 연구원들은 CHD를 개발한 여성 지원자들이 더 높은 혈중 TMAO 수치, 더 높은 체질량 지수, 그리고 심장마비의 가족력을 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 그 여성들은 또한 건강한 식단을 따르지 않았고, 이것...
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개별 식단 프로그램은 다이어트하는 사람들이 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2022.07.15해당카페글 미리보기
조리법을 제공하거나 제공하지 않습니다."라고 말했습니다. "저탄수화물 또는 저지방 계획처럼 식품군을 배제하지 않습니다. 주요 목표는 다이어트를 하는 사람들이 정보에 입각한 선택을 하여 지속 가능한 체중 관리 프로그램을 만들 수 있도록 하는 것...
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허벅지 굵기와 수명 2022.06.26해당카페글 미리보기
BMI계산에 핑요한 몸무게와 키만이 아니라 허벅지와 허리둘레도 측정을 했다. 그 다음 12년6개월동안 그들의 건강상태를 추적헀다. 연구자들은 BMI, 혈압, 흡연과 음주여부, 운동 정도, 콜레스테롤 수치, 혈중 중성지방 수치같은 알려진 위험인자들을 감안...
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당신에게 꼭 필요한 9가지 테스트 2022.05.27해당카페글 미리보기
확률이 그렇지 않은 경우보다 15~20% 더 높다. 비만은 체질량지수(BMI)가 30kg/m2 이상인 경우다(www.nhlbisupport.com/BMI에서...가지 이유는 BMI가 복부 지방을 측정하지 않는 추상적 계산법이기 때문이다. 따라서 근육이 발달한 운동선수가 비만으로...
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5월16일 월요일 아침 손바닥뉴스 2022.05.16해당카페글 미리보기
질환, 체질량지수 30㎏/㎡ 이상, 신경발달장애 등을 말합니다. 현재 코로나19 먹는치료제는 60세 이상, 면역저하자, 40세 이상 기저질환자에게 처방하고 있습니다. 정부가 코로나19 확진자 격리 의무 해제를 핵심으로 하는 '포스트 오미크론 안착기'를...
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부위별 나이살 빼기. 2022.04.10해당카페글 미리보기
제거법 앞서 말씀드린 산후우울증에 시달리던 여성환자의 경우, 체성분을 분석해 보았더니 체중은 65kg이었고 체지방은 24.7kg으로, 체내에 필요 없는 체지방이 열세 덩어리(한 덩어리가 1kg)나 되었습니다. 또 평소 아침을 먹지 않고 폭식을 하며 과자를...
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3월 31일 목요일 2022.03.31해당카페글 미리보기
평균 체질량지수도 꾸준히 증가해 비만 비율은 절반가량인 47%를 차지했습니다. ● 다음달부터 카페·식당 등 식품접객업 매장 내 일회용품 사용 제한이 재개됩니다. 다만 환경부는 소비자와 매장 직원 간 갈등, 업주들의 과태료 부담 우려 등을 고려해...