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치매예방 2024.08.16해당카페글 미리보기
그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관되어 있습니다. #뇌세포(腦細胞)를 활성화 시키는...점을 발견했던 것입니다. ●매일 아침저녁으로 혀를 운동시키면 뇌세포(腦細胞)를 활성화 시킬수 있습니다 혀를운동(運動...
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‘24.07.18~‘24.08.15)切親間절친간의 有益情報유익정보 提供제공. 2024.08.15해당카페글 미리보기
실천하여서, 치매 걱정에서 해방되시기 바랍니다. * 嘉泉가천 鄭玉㜯정옥희 會員회원님 提供제공. * LA, Yungae Cho(Park)박영애 會員회원님 提供제공. 4. 오이를 먹어야 하는 이유? 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이...
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제목 (536) 노욕(老慾)과 노빈(老貪)을 아시나요? 2024년 8월 15일 목요일 아침입니다. 2024.08.15해당카페글 미리보기
치매 예방의 최고다. 38. 글의 쓰기와 읽기를 생활화 하라. 뇌 운동에는 그만이다. 39. 퍼즐 게임 끝말 읽기를 즐겨보라. 머리가 녹슬지 않는다. 40. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 성격을 개조하라.. 41. 많이 움직여라. 몸도 마음도 활동이...
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노인성 질환 5가지 예방및 관리법 2024.08.15해당카페글 미리보기
수 있다. 청심국제병원 뇌신경센터 소장인 이명종 교수는 "최근 국내에서도 인구의 노령화가 급격히 진행되고 있어 앞으로 치매환자가 더욱 증가할 전망"이라며 "노인성 치매 예방을 위해서는 자주 사용하지 않는 신체 부위나 손을 많이 움직이고, 두뇌를...
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남자보다 여자가 더 잘 걸리는 '안타까운' 병 2024.08.13해당카페글 미리보기
여성이 치매에 걸리면 남성보다 2배 빠른 속도로 인지 능력이 저하되므로 주의가 필요하다. 변비, 치질 여성은 남성이 비해 피부...되고 있다고 알려졌다. 규칙적인 식사와 운동, 충분한 수분 섭취로 변비, 치질을 예방해보자. 류머티즘성 관절염...
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수필/손중하, 김순길, 김기태, 전월득, 노복래 2024.08.13해당카페글 미리보기
장씩을 손에 들고 입실 시간이 임박할 때까지 뛰어오는 사람들이 많았다. 그동안 한 치 앞도 모르고 세상을 살아온 우물 안 개구리가 밖의 세상을 경험하게 된 계기는 확실하다고 생각하면서, 지난번과 별로 다르지 않은 절차를 마치고 시험장으로...
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운동과 수명 2024.08.12해당카페글 미리보기
인해 손이 붓고 아픈 증상이 생길 수 있다. 안세영 선수는 무릎 부상으로 고생했다. 일본 고베(神戶)대학교 건강학 연구팀은 덴마크 코펜하겐 시민 8477명을 대상으로 어떤 운동 종목을 즐겼는지에 따라 개인별 수명 차이가 얼마나 나는지를 25년간 추적...
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뼈를 튼튼하게 하는데 도움되는 단월드 기체조! 2024.08.12해당카페글 미리보기
질환이나 치매의 위험이 높아지고 심지어 사망에까지 이를 수 있다고 합니다. 따라서 골다공증을 예방하기 위해 꾸준한 운동과 올바른 식습관으로 골밀도를 관리하는 것이 중요하다고 해요. 50대 이상 여성이라면 골밀도 검사를 받으라고 합니다. 골밀도는...
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긍정적(肯定的)인 늙음 2024.08.10해당카페글 미리보기
두 손으로 의자 뒤를 잡고 발뒤꿈치를 들었다가 내린다. (5)발뒤꿈치를 뒤로 올리고 무릎을 90도로 굽혔다가 내린다. 양쪽 모두 3~8회 반복한다. (6)이런 동작이 어렵다면, 아주 쉬운 운동법이 하나 있다.의자에 앉았다 일어서기를 10회반 복하면 된다...
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나노의학과 뇌질환: 알츠하이머와 파킨슨병의 새로운 치료법 2024.08.10해당카페글 미리보기
질환의 예방과 치료에 큰 도움이 될 것으로 기대된다. 알츠하이머와 파킨슨병의 정의와 증상 알츠하이머병은 뇌세포가 손상되어...뇌질환이다. 주로 노인들에게 발생하며, 전 세계적으로 치매 환자의 약 70%를 차지한다. 초기에는 가벼운 건망증으로 시작...