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커피 말고도 많다? 꿀잠 방해하는 7가지 음식 2024.05.07해당카페글 미리보기
반응은 사람마다 다를 수 있다고 설명했다. 피자 등 가공식품 피자처럼 포화지방과 나트륨 함량이 높은 가공 식품은 질 좋은 수면을 방해한다. 지난 2016년 임상수면의학 저널에 발표된 연구에 따르면 밤에 7~9 시간 동안 잤던 정상 체중 성인들의 경우...
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잠 설쳤더니 노화에 변화가? 부부 각방이 좋은 경우 2024.05.01해당카페글 미리보기
50~60대… 부부 각방 필요한 사람은? 국민건강보험공단 자료에 따르면 잠을 제대로 못 자 병원 진료까지 받은 사람들 가운데...깨는 경우다. 본인의 갱년기 증상도 있지만 배우자의 심한 코골이, 잦은 화장실 행 등도 원인이다. 중년 남편은 전립선 문제로...
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이런 습관' 뇌졸중에 치명적인 2024.04.28해당카페글 미리보기
상태가 악화된다. 대기오염이 심한 지역에 사는 사람은 오염도가 낮은 지역에 사는 사람보다 목에 있는 동맥이 좁아질 가능성이...날에는 외출을 가급적 삼가야 한다. ▶수면무호흡증=심한 코골이나 수면무호흡증을 방치하면 뇌졸중·뇌출혈과 같은 문제로...
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[1분건강] 코골이, 돌연사·당뇨·발기부전 발병 위험도 2024.04.22해당카페글 미리보기
찾은 사람은 지난 2022년 기준 11만3224명으로 실제 환자의 약 10% 가량이다. 수면 중 무호흡 증상이 매일 밤 되풀이되면 낮 동안 심한 졸림증과 피로감을 느끼게 된다. 또 집중력의 감퇴와 기억력 감소, 성욕 감퇴, 두통 등이 나타날 수 있다. 교통사고의...
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2024년4월14일 맑음 - 피곤한 하루(엄마) 2024.04.14해당카페글 미리보기
일어나는 사람이없으니.. 자연스럽게 9시까지. 이런날 김서방도 함께이면 좋으련만.. ㅎㅎ 11시경 조금 이른 시간 정우가 귀가...노느라 잠을 못잔줄 알았는데.. 함께 자는 형님께서 코골이 싸운드가 상당했던듯. 김서방의 그것과는 차원이 달랐단다...
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당뇨병 환자 치료하다 신기한 코골이 치료법 개발한 치과의사 2024.04.14해당카페글 미리보기
많은 사람들이 턱이 틀어져 있는 걸 모르는데요. 찌그러진 나비는 예쁘지 않아요. 우리 얼굴도 그렇습니다.” 바른턱 편한숨 코골이 장치 착용 후 치아의 정렬이 맞춰진 모습. /더밸런스 치과의원 ‘바른턱 편한숨 코골이 치료법’을 개발했다. 관건은...
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청풍명월.제천단양 산행기(둥지봉.옥순봉.구담봉) 2024.04.08해당카페글 미리보기
큰지 사람이 없으면 비교 불가여서 짐작하기 어렵습니다. 아로마님이나 몽벨님이 저 바위 틈 사이에 서있다면 두 분이 충분히 서 있을 수 있고 두 분 키의 족히 열배 정도는 될 것입니다 잡목 사이로 푸른 남한강이 가깝게 보입니다. <13:43> 벼락맞은...
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“진짜 효과있다” 코골이 한방에 해결하는 방법 2024.04.07해당카페글 미리보기
“진짜 효과있다” 코골이 한방에 해결하는 방법 MBC '오늘아침 브리핑' 심한 코골이는 숙면을 방해해 삶의 질을 떨어뜨린다. 같이 자는 사람에게도 고통을 줘 대인관계에도 악영향을 미칠 수 있다. 코골이 증상을 쉽게 완화할 수 있는 방법을 소개한다...
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손흥민도 시달린 ‘이 병’, 방치하면 만성질환 위험↑ 2024.03.30해당카페글 미리보기
나타났다. 심한 무호흡증 환자의 사망 확률은 무려 17배였다. 연구진은 “수면 중에는 깨어 있을 때에 비해 10~20% 정도 혈압이 떨어지면서 몸이 이완하는데, 숙면을 취하지 못하면 정상적인 혈압의 감소가 없어 교감신경계가 과도하게 활성화된다”라고...
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심한 코골이 병원 치료 어떤 것들이 있을까? 2024.03.29해당카페글 미리보기
코골이는 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 그러나 심한 코골이는 잠을 방해하거나, 건강 문제를 초래할 수 있으며, 심지어는 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 병원에서 제공하는 다양한 치료법들이 있습니다. 이번...