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24년 7월 24일 수요일 2024.07.24해당카페글 미리보기
[오전 간식] 채소죽 [점심] 닭살채소볶음밥, 맑은콩나물국, 참나물, 배추김치, 치즈 [오후 간식] 찐고구마&우유 [석식] 백미밥, 들깨채소국, 두부찜&양념장, 열무나물, 배추김치
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2024년 7월 4주 식단 올립니다. 2024.07.22해당카페글 미리보기
미역국, 돈육야채볶음, 가지찜, 백김치 7월 23일 : 오전간식 - 수박 오후간식 - 안매운떡볶이, 우유 점 심 - 잡곡밥, 콩나물실파국, 두부강정, 감자채볶음, 배추김치 7월 24일 : 오전간식 - 누룽지죽 오후간식 - 찐감자, 우유 점 심 - 잡곡밥, 해물전...
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바닷가여시의밥상4 2024.07.20해당카페글 미리보기
오므라이스 콩나물밥 파래전 닭볶음탕 삼겹 전파티 해삼 쭈꾸미 뿔소라 해삼 대왕전복 성게 두부스팸말이인가머시긴가 해봤는데 고수웠어 댕간식으로산 껍데기로 돼지껍데기볶음 뒷밭미나리 배말 밭에서캔더덕 더덕무침 배말 무침 버터구이랑 전복회 톳...
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알토란 김철호셰프의 대박집 꽃게탕 2024.07.20해당카페글 미리보기
반으로 자르고, 반 자른 몸통은 각 3등분한다. # 꽃게탕 재료준비 *기본 재료 : 물 2L, 꽃게 4마리, 꽃게 쪄낸 육수 2L (*꽃게찜 육수 없을 시 재래식 된장 1큰술+물 2L) 된장 1큰술, 대파 1대, 쑥갓 4줄, 당근 반 개(50g), 두부 반 모, 팽이버섯 1봉지...
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김치찌개 맛집 BEST 5 2024.07.20해당카페글 미리보기
볶음과 콩나물무침, 그리고 샐러드와 마른 김이 밑반찬으로 나오고 고기가 넉넉히 들어간 김치찌개를 테이블에 끓이면서 먹는다. 여기에 갓 한 냄비밥이 나오는데 뜨끈한 밥과 김치찌개의 조합은 말할것도 없이 맛있다. 밥을 다 푸고 나면 끓여주는 숭늉...
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근육량 늘리는 고단백질 음식 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
활용도가 매우 높아 부침개, 계란말이, 계란찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 3. 콩: namu.wiki 콩 고단백질 식품으로는...저는 콩을 밥에 넣어 콩밥을 만들거나, 샐러드에 넣어 먹기도 하고, 콩나물국이나 두부찌개 등 다양한 요리에 활용합니다...
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서울 종로 무료급식소 2024.8.13일날부터 개소 준비 2024.07.19해당카페글 미리보기
고등어무조림/갈치구이/익은배추밑둥김치/꽈리고추/메츄리알/표고버섯전/새송이버섯전/느타리버섯전/멸치볶음/삶은계란장/두부조림/쑥갓나물/콩나물/ 가지/머우/고사리/도토리묵무침/부추전/파전/갈치/풀치구이//파래무침/고추장멸치무침/강낭콩자반...
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8월 식단표 2024.07.19해당카페글 미리보기
치즈떡볶이&김말이 비엔나조림 마늘쫑무침 깻잎찜 김치 김치 깍두기 백미밥 현미밥 백미밥 콩밥 백미밥 햄김치찌개 어묵국...돈가스 하림크리스피텐더 짜장불고기 순살파닭 타코야끼 두부김치제육 오징어볶음 꿔바로우 어묵볶음 만두튀김 시금치무침...
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7월 식단표 2024.07.19해당카페글 미리보기
김치 깍두기 김치 백미밥 콩밥 백미밥 잡곡밥 귀리밥 소고기두부국 부추계란국 배추된장국 짬뽕국 감자양파국 과일 치즈케이크빵...제육볶음 짜장밥 고기고로케 타코야끼 계란후라이 연근튀김 콩나물찜 감자튀김 볶음김치 백김치 김치 백미밥 흑미밥 백미...
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민간요법과 알아둘만한 생활정보 93 가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
개운한 콩나물국, 조개국, 미역국, 시금치국이 숙취해소에 효과가 크다. 7. 음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라. 술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데, 이럴 땐 다음날에 반드시 이온음료(포카리스웨트, 게토레이)를 마심으로 해서 보충해줄 수...