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[‘힐링의 도시’ 라오스 돌아보기] ③루앙프라방 2024.04.24해당카페글 미리보기
던져 준 화두였다. 사진 설명 톱: 꽝시폭포에서 관광객들이 수영을 즐기고 있다. 카르스트 지형이 빚은 계단식 웅덩이에 찰랑...에메랄드 물빛은 관광객들을 매료시키기에 충분하다. /아트클립코리아 제공 시내: 푸시산에서 내려다본 루앙프라방. 탁발...
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양치질하며 발뒤꿈치 자주 들었더니 놀라운 변화가? 2024.04.19해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 ‘어떤 음식이나 운동이 건강에 좋다’는 개인의 주장을 일반화할 순 없다. 특히 검증되지 않은 식품이나 운동을 권하는 것은 삼가야 한다. 하지만 귀담아들을 것도 있다. 발뒤꿈치 들기 운동도 그 중 하나다...
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국민 알권리" 국내/전국 신문/방송 언론사 인터넷선거보도심의대상 [일부/현황"] 2024.04.17해당카페글 미리보기
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고혈압에는 운동 필수라는데… 운동 후 ‘이것’까지 해야 효과 ↑ 2024.04.16해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 고혈압이 있다면 꾸준히 운동하는 게 중요하다. 그런데, 운동 후 스트레칭을 더해주면 혈압을 더욱 효과적으로 낮출 수 있다. 그 이유를 알아봤다. ◇고혈압, 하루만 운동해도 떨어져 고혈압 환자는 하루만 운동해도 혈압이 떨어진다...
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“중년 여성의 협심증 왜 이리 많나?”…가장 나쁜 식습관은? 2024.04.15해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 건강보험심사평가원이 최근 5년(2018~2022년) 동안의 심장병 진료 현황을 분석한 결과에 따르면 2022년 한 해에만 협심증으로 병원을 찾은 사람들이 70만 5259명이나 됐다. 환자 수는 최근 5년간 6.0%(연평균 1.5%) 늘 정도로 증가세...
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몸에 독 되는 ‘내장지방’, 외관으로 구별하는 방법은? 2024.04.11해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 뱃살은 외관상 보기 안 좋을 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다. 특히 나이가 들면 호르몬으로 인해 뱃살이 더 잘 찌고, 잘 빠지지 않는다. 하지만 뱃살이라고 다 같은 건 아니다. 피하지방보다 내장지방이 많을수록 더 위험하다. 그...
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[정보] 혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 2024.04.09해당카페글 미리보기
법은? 코메디닷컴 권순일 기자 XX@XX 플랭크 등 등척성 운동이 혈압을 낮추는데 가장 효과적이다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 활발하게 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 고혈압 조절을 위해 의사들이 권장하는 운동들이다...
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청춘 혈관' 만드는 혈관 청소법 5가지 2024.04.04해당카페글 미리보기
5가지 클립아트코리아 20~30대 청춘처럼 튼튼한 혈관을 갖기 위해선 생활습관을 바꿔야 한다. 혈관은 하루아침에 말끔하게 청소되지 않는다. 꾸준히 생활습관을 개선해야 한다. 청춘으로 돌아가는 혈관 청소법을 소개한다. ◇싱겁게 먹기 혈액을 맑게 하기...
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오는 백발 막아내려면…노화 늦추는 방법 7 2024.03.31해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 노화는 질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상을 말한다. 노화는 나이가 들어가면서 발생하는 정상적인 변화로 모든 신체 영역에서 서서히 진행된다. 언젠가는...
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고약한 크론병…장 질환 다스리는 데 도움 되는 운동 7 2024.03.18해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 크론병은 입에서 항문까지 소화관 전체에 어디에서든 발생하는 만성 염증성 질환이다. 대장과 소장이 연결되는 부위에서 가장 많이 생기는데, 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 내면뿐 아니라 점막 층 이하까지...