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열대야 건강하게 이기는 법 2020.07.24해당카페글 미리보기
특히 키위, 토마토, 그리고 무른 복숭아 등이 좋다. 덥다고 무조건 차가운 음식을 찾는 사람들이 많은데 차가운 음식은 뇌를...낸다. 이 셀로토닌이 바로 수면의 리듬을 조절하는 멜라토닌을 만드는 물질. 하루에 2개 정도의 바나나를 먹는 것이 좋다...
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드레싱 만들기 완전정복 tip 有有 2020.07.14해당카페글 미리보기
깔고 샐러드를 얹으면 한 끼 식사로 거뜬한 샌드위치를 만들 수 있다. <크림치즈드레싱> [재료] 크림 치즈 4큰술, 으깬 딸기...청피망 ½개,올리브오일 ⅓컵,레몬즙 ⅓컵, 꿀 1큰술 [만드는 법] 키위와 청피망을 적당한 크기로 자른 뒤 나머지 [재료]와...
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무침=가지 애호박 멸치 과일청(천도복숭아 수박 배 레몬 생강청 더덕)박보관123 호박무침 호박보관 단호박수정과 2020.07.02해당카페글 미리보기
잘 만드는 법+과일청이 발효되지 않도록 설탕량 지키세요 요리에 활용하려면 과일에 채소를 더하세요 이왕이면 내 몸에 맞는 과일을 고르세요 설탕이 많아 걱정이면, 감미료를 활용하세요 평범한 맛이 싫다면 (생강, 꿀, 허브)를 첨가하세요 1 여름천도...
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사랑하는 딸을 위한 생일 상차림 2020.04.20해당카페글 미리보기
2개 소스(머스타트+요플레 1/2+키위 1개) ▶ 만드는 순서 ㉠ 각종 재료는 4cm 정도 길이로 채 썰어둔다. ㉡ 다시마는 물에 불려 싸기 좋게 잘라둔다. ㉢ 채소를 올려 돌돌말아주면 완성된다. 9. 도토리묵 ▶ 재료 : 도토리묵 150g, 간장 2숟가락, 고춧가루...
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알아두면 편리한 생활상식 293 2020.02.10해당카페글 미리보기
잼을 만드는 방법은 1). 먼저 오렌지 껍질을 돌려가며 깎아 곱게 채를 썬다. 2). 다음 냄비에 오렌지와 설탕을 넣는다. 3). 레몬도 얇게 썰어 넣고 4). 약한 불에서 은은하게 조리면서 도중에 나오는 거품은 걷어 낸다. 5). 찬물에 떨어뜨려 보아 풀어지지...
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각종 드레싱 2019.12.11해당카페글 미리보기
술 키위와 청피망을 적당한 크기로 자른 뒤 나머지 와 섞어 믹서에 넣고 갈아준다 [블랙베리잼 소스] 간장(2T), 포도씨오일(4T...후추(약간) 예) 데친 갑오징어 샐러드 + 야채 샐러드용 [발사믹 식초] 시저샐러드용 드레싱 올리브오일1/2,마요네즈2,우유2...
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레시피 총정리 2019.10.26해당카페글 미리보기
오렌지소스의 닭가슴살 샐러드 체리를 넣은 닭가슴살 샐러드 야채를 곁들인 닭가슴살찜 스팸 토마토 샐러드 삼겹살 샤브샤브 샐러드 브로컬리와 콩 샐러드 웰빙 야채 샐러드 생 고구마 샐러드 감자 샐러드 잔멸치 두부 냉채 오이선 뱅어포 연근 샐러드...
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초당옥수수 알갱이를 쉽게 분리하는 방법 2019.07.29해당카페글 미리보기
잘게 썰어 넣어준다. 3. 한입 크기로 돌돌 말아 뭉쳐주면 다이어트식, 아이들 영양 간식 완성! 지방빼주는 초당옥수수 샐러드 만드는법 1. 양배추 1/4통과 파프리카 2개를 썰어준다. 2. 키위 2개를 곱게 갈아준다. 3. 채소와 초당옥수수 알맹이에 키위...
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식물성 식품이 우리몸에서 하는 일 2019.07.26해당카페글 미리보기
2) 만드는 법 무와 무청을 과즙기에 넣고 즙을 내고 레몬은 껍질을 벗겨 전체의 재료를 넣어 즙을 낸다. 잘 안되며 항상 무기력하고 만사에 의욕이 없다. 또 아랫배가 많이 나온다. 10. 빨·주·노·초·파·남·보를 드세요색깔 선명한 여름 과일에 노화...
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한결 어린이집 여름,어린이집 여름,만 2세 어린이집 여름활동,어린이집에 농장이 있다면? 2019.07.14해당카페글 미리보기
곱고 샐러드와 요리 등의 부 재료로도 알맞은 크기라 활용도 면에서도 좋습니다. 일반토마토는 익지 않은 푸르스름한 것을 따서 후숙의 과정을 거치는 반면, 방울토마토는 이러한 과정이 따로 필요 없이 가지에서 빨갛게 익은 것을 바로 따서 섭취할 수...