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몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
보리밥,채소,과일 29. 더위극복 - 수삼, 수박 30. 동맥경화 - 꽁치 31. 두뇌개발 - 달걀, 오징어 32. 두통예방 - 사과 33. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리 34. 무기력 탈출 - 두릅, 양파 35. 배탈, 식중독 예방 - 매실 36. 변비 - 고구마, 우엉 37. 부종...
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▶생활의지혜 야채 과일에 남은 잔여물 (농약)없애는법!!! 2024.07.12해당카페글 미리보기
뜨거운 물로 잘 씻어 잔류농약과 코팅제를 없앤다. 10)바나나는 꼭지부분을 1cm 정도 잘라낸다. 11)토마토는 데쳐서 껍질을 벗겨낸다. 기타 채소와 과일에 묻은 농약의 처리법 흐르는 물에서 여러 번 깨끗이 씻은 후 양조식초와 볶은 소금을 탄 물에 10분...
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‘업진살 살살 녹는다~’ 고기는 역시 한우 맛집 BEST5 2024.07.12해당카페글 미리보기
양념해 채소와 낙지를 올려 돌판에 올려 낸다. 깊은 국물 맛으로 보양이 절로 될 것만 같은 ‘낙지 갈비탕’도 인기다. [식신 TIP] ▲위치: 대전 동구 산내로 321-35 ▲영업시간: 매일 11:00-00:30 ▲가격: 한우석등심(200g) 48,000원, 석갈비(250...
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건강을 스스로 지키는 간단한 메모 2024.07.12해당카페글 미리보기
블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 ○ 암예방 - 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 ○ 건강식 - 한식, 피토케미컬 - 채소, 과일 ○ 갈증해소 - 오이 ○ 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 ○ 갱년기 극복 - 돌나물 ○ 건망증 극복 - 파프리카 ○ 고지혈증...
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중풍 평생 걸리지않는 예방법과 생활 보너스 꿀팁 2024.07.12해당카페글 미리보기
종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다. *둘째: 무리하지 않는 가벼운 운동이 좋다. 하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나...
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무더위 날릴 보양식부터 제철 과일 디저트까지···호텔가 여름철 이색 뷔페 2024.07.12해당카페글 미리보기
이탈리아의 토마토소스에 졸여 조리한 ‘오리 카치아토레’, 프랑스의 닭고기 스튜 ‘꼬꼬뱅’, 광어와 해산물을 넣어 쪄낸...초밥이 준비되어 있다. 디저트 코너에서는 망고와 열대 과일로 만든 다양한 디저트들로 식사를 달콤하게 마무리할 수 있게 준비...
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토마토와 일년감 2024.07.12해당카페글 미리보기
보내고 있는데, 지금은 끝난 석송토마토를 지난 6월초에 부친 일이 그 시작입니다.^^* 오늘은 '토마토' 이야기를 해볼게요. 먼저, 토마토는 과일이 아니라 채소라는 것을 잘 알고 계시죠? 수박이나 참외도 채소에 속합니다. 과일과 채소를 나누는 기준은...
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비타민C 많은 음식 및 과일 부족 2024.07.12해당카페글 미리보기
비타민K 등이 풍부합니다. kr.freepik.com 토마토 (1개당 약 24mg): 토마토는 비타민C 외에도 리코펜, 칼륨 등이 풍부합니다...비타민이기 때문에, 물에 녹아 쉽습니다. 따라서, 과일이나 채소를 씻을 때는 찬물을 사용하고, 끓는 물에 오래 익히는 것은...
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철분부족 빈혈증상에 좋은 음식 10가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
녹색 채소입니다. namu.wiki 렌틸콩: 렌틸콩은 철분, 식이섬유, 단백질이 풍부한 콩류입니다. namu.wiki 검은콩: 검은콩은 철분...건포도: 건포도는 철분, 식이섬유, 칼륨이 풍부한 건조 과일입니다. namu.wiki 아삭이: 아삭이는 철분, 비타민 C, 엽산이...