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여자들이 운동을 해야 하는 이유; 공부든 일이든 첫번째는 체력이다 2020.01.20해당카페글 미리보기
1. 파워 워킹 걷는 자세가 참 중요함 2. 중요한!! 스트레칭! 운동할 시간이 없다면 가끔씩 스트레칭하자! 3. 달리기 조깅도 괜찮고 빠르게 달리기, 오래달리기도 괜찮음 마라톤 대회 요즘 많으니까 도전해보는 것도 좋음 4. 플라잉디스크(원반던지기...
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클라임코리아배 전국우정스포츠클라이밍대회 참가현황 2019.10.25해당카페글 미리보기
고등학교 0 0 59 김형준 남자 서울 한양공고 0 60 강호기 남자 울산 업 클라이밍 0 0 61 박준형 남자 울산 구 클라이밍 0 62 송영주 여자 울산 구 클라이밍 0 63 장상실 남자 부산 클럽스파이더 0 64 황현우 남자 부산 부산빌라알파인클럽 0 0 65 김민형...
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관악산 산바우 암장 2019.09.20해당카페글 미리보기
요구되며 파워클라이밍의 맛을 느낄 수 있는 암장이다. 이곳역시 캠은 필요 없으며 퀵드로우 5개와 로프 30m 1동만 있으면 등반이 가능하다. 바위 밑의 테라스가 바위면으로 되어있으며 완경사를 하고 있어 움직이는데 조금은 불편하다. 제2암장은 남향을...
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류판수이: 중국의 여름등반지! 2019.08.21해당카페글 미리보기
루트들, 파워 지구력 손가락 힘 등을 요하는 12대 루트들, 시작부터 끝까지 매우 나이스한 13대 루트들, 역시 멋진 등반라인의 14대 루트까지... 온싸이트 및 프로젝트 등반하기에 딱 좋은 곳이다. 나이스한 12대 13대 루트들도 많다. 퀵드로우 몇날 며칠...
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제 6회 노스페이스컵 등반경기 대회 결과 2019.07.29해당카페글 미리보기
대구 대구파워클라이밍센터 31 김유현 서울 서울클라이밍클럽 32 채영덕 서울 서울클라이밍클럽(쎄레또레) 32 이길준 서울 한양...학교(일산클라이밍) 36 김정실 서울 수색클라이밍 36 김영훈 대구 대구파워클라이밍센터 38 방창석 서울 조규복클라이밍...
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제 86회 전국체육대회 결과 2019.07.29해당카페글 미리보기
3 이명옥 전북대학교 속도 - 남자일반부 1 손창현 대구파워클라이밍 2 박희용 구미전자공고OB 3 황평주 캐리어산악회 속도...고등학교 2 김창덕 대광고등학교 3 류형준 경북기계공업고등학교 속도 - 여자고등부 1 김자인 일산동고등학교 2 도은나 성심여자...
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부산실내암장연합 볼더링 라운드 1를 마무리하며.. 2019.04.29해당카페글 미리보기
등산학교 마지막주 교육과 BICA 라운드1이 겹치게 되어 피크 연중 행사 중 큰 비중을 차지하는 볼더링 대회에 참석하지 못했네요! 그래도 문경우센터장이 열심히 응원 했을꺼라 생각합니다 ^^ 29명의 참가 선수들. 그리고 응원하러 온 게스트들과 심판님들...
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대구 다부동 유학산 학바위 2019.04.26해당카페글 미리보기
대구 파워 클라이밍 센터’ 를 운영하고 있는 박본현씨와 권종국씨가 주도적인 역할을 했으며 이정옥씨는 루트 이름을 거의 다 지었다. 따라서 루트 이름을 보면 여성스러운 면과 시적이며 부드러운 면을 느낄 수 있다. 암장의 초입 왼쪽 동떨어진 곳의...
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북한산 수리봉 2019.04.26해당카페글 미리보기
슬랩부터 파워등반까지 골고루 할 수 있다. 게다가 한겨울에도 등반을 할 수 있어 1년 12개월 사람이 몰린다. ▲ 수리봉 청원암장 전경. 1991년 가족암장 개척되며 대중화 수리봉을 이야기할 때 한중희씨를 빼놓을 수 없다. 1970~1990년대에 수리봉을 가면...
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충남 태안 학암포 학바위 해벽 2019.04.26해당카페글 미리보기
있어 파워등반이 요구된다. 우측 남서면은 페이스로 비교적 홀드가 양호해 초보자에게 적합하다. 전체적으로 초중급자에게 적합한 암장이다. 캠핑과 등반을 함께 즐길 수 있는 최적으로 장소다. 학바위 최고의 루트는 우측의 모서리에서 좌측의 모서리를...