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아토피와 면역성 질환에 좋은 음식 2024.04.05해당카페글 미리보기
항바이러스 효능이 강해서 알러지 질환을 다스리는 데 도움을 줍니다. 강력한 항산화 성분이 포함되어 있는 만큼 바이러스를 이기는 데 도움이 됩니다. 어린아이들은 마늘과 생강을 직접 섭취하는 것을 꺼리기 때문에 주로 생강을 이용해서 생강차에 꿀을...
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[서울대 소식] 보도자료 | 장내미생물로 당뇨병성 인지 장애 치료한다 2024.04.03. 2024.04.04해당카페글 미리보기
학적 효능을 보여준 것이다. □ 추후 과제와 후속 연구계획 당뇨병은 전 세계적으로 급격히 증가하고 있는 추세에 있고 장내미생물의 구성과 기능에 변화를 일으키고 있다. 더불어 연구진의 결과는 당뇨병으로 인한 뷰티르산을 생산하는 장 내 미생물 감소...
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건강을 바로 향상시키는 식품 7가지 2024.03.05해당카페글 미리보기
향상시키는 프리바이오틱스를 포함하고 있다. 또 혈압을 낮추고 과도한 수분 저류 현상을 없애는 칼륨을 함유하고 있다. 특히 양파는 풍미가 좋아 소금이나 설탕, 중독성이 있는 첨가제 대신 사용할 수 있다. 양파의 톡 쏘는 맛은 당분 섭취 욕구를 감소...
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저항성 전분, 살 안찌는 착한 탄수화물/ 찬밥 다이어트 2024.03.05해당카페글 미리보기
좋은 효능을 발휘할 수 있어요. 두번째. 다이어트 및 열량이 절감되요. 저항성 전분이 증가하였다는 것은 인체내에 당으로 흡수되는 열량이 줄어들었다는 것을 의미해요. 이는 똑같은 양을 먹는다하더라도 이러한 저항성 전분이 더욱 많이 함유된 밥...
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「장이 편해야 인생이 편하다」_가미노가와 슈이치 2024.02.28해당카페글 미리보기
올리고당이 프리바이오틱스로서 작용하려면 위의 소화 효소에 의해 분해되면 안 된다. 유익한 균만 먹을 수 있는 물질 중 첫 손가락 꼽히는 것이 올리고당이다. 양파, 콩 등이 올리고당이 많은 식품들이다. ⑥ 알레르기 예방과 올리고당 비피더스 균이나...
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"채소 뭣 모르고 먹었네" 영양 극대화 방법 따로 있다. 2024.02.10해당카페글 미리보기
성분의 효능을 확 높일 수 있다. 리코펜은 토마토에서 밝고 붉은 색을 내는 카로티노이드의 일종이다. 홍콩 통합의학연구소 카티아 데메키나 영양치료사는 "리코펜은 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 조직, 세포, DNA를 보호하는 항산화제"라고 말했다...
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바나나는 천연 수면제 2024.01.30해당카페글 미리보기
다양한 효능 을 갖고 있다. 특히 ‘꿀잠’을 자는 데 큰 도움이 된다. 영국 수면 자선단체인 ‘슬립 채러티(Sleep Charity)’는 “잠자리에 들기 전에 바나나 등 특정 음식을 먹으면 숙면을 취하는 데 좋다”며 ‘숙면을 위한 팁’을 최근 발표했다고 미국...
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항생제 2024.01.29해당카페글 미리보기
성분의 효능을 발휘하게 하는 보조 성분(Inactive Ingredient)은 다를 수밖에 없다. 보조 성분의 경우엔 같은 사람이 먹는 약도 브랜드나 먹는 방식에 따라 차이가 발생하는데 하물며 약효를 최대화시키는 방법이 다를 수밖에 없는 열대어용 약이야 오죽...
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'오래오래 사세요'…무병장수 하려면 뭘 먹어야 될까? 2024.01.21해당카페글 미리보기
뼈를 형성하고 혈액 응고에 도움이 되는 비타민 K 역시 일일 권장량의 24%가 들어있다"고 했다. 이외에도 블루베리의 효능으로 △ 나쁜 콜레스테롤 감소 △장내 염증 완화 △대장암 예방에 도움이 되는 프리바이오틱스 효과 △제2형 당뇨병의 위험 요진...
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다이어트에 좋은 의외의 음식! 우리가 몰랐던 이 음식의 뛰어난 효능들 2024.01.19해당카페글 미리보기
보호막을 만들어서 유독물질의 침입을 막아 주고, 유기산은 고구마의 소화를 도와주기도 합니다. 바나나는 소화에 좋은 프리바이오틱스 섬유질을 함유하고 있으며, 위장을 진정시키는 효과가 있습니다. 파인애플에 함유된 브로멜라인은 단백질 분해 효소로...