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블루베리의 효능 2024.08.07해당카페글 미리보기
샐러드의 포인트는 소스가 중요한 만큼 먹을 때 마다 다양한 소스로 변화를 주는 것도 좋습니다. 그리고 마요네즈나 플레인 요구르트 잘게 부순 땅콩 등을 넣으면 더 고소합니다. ◈ 블루베리 요플레 시중에도 이미 많이 판매는 하고 있지만 그래도 메드...
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2024년 08월 07일 급식 사진입니다. 2024.08.07해당카페글 미리보기
김가루주먹밥 / 유부두부된장국 / 생선까스.소스 / 단무지 / 자른김치 / 발효요구르트 * 알레르기 대체식 : 생선까스.소스 > 생선까스.케찹 제공 * 식품 수급 문제로 플레인요구르트 > 발효요구르트 변경
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8월 6일 화요일 2024.08.06해당카페글 미리보기
오전간식-스틱당근,플레인 요쿠르트 사이간식-군옥수수 * 최성희 선생님께서 가지고 오신 옥수수를 오븐에 구웠습니다~ 점심-수수밥,얼갈이국, 함박스테이크구이,숙주나물,깍두기 *근대가 없어서 얼갈이로 대체하였습니다~ 오후간식-멸치김가루주먹밥,돼지...
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멸치 말고… 뼈 노화 막아주는 식품 다섯 가지 무엇? 2024.08.05해당카페글 미리보기
풍부하다. 한 영양 학술지(Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism)에 실린 연구결과에 따르면 12주간 플레인 그리스식 요구르트와 고강도 운동 프로그램을 함께 수행한 사람은 플라세보(가짜 약)를 먹은 사람보다 뼈 형성이 증가했다. 그리스식...
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