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필라테스 볼.짐볼로 탄탄한 11자 복근 만들기 2024.01.17해당카페글 미리보기
◇필라테스 볼, 짐볼로 탄탄한 11자 복근 만들기! 짐볼 운동으로 몸의 균형과 코어근육을 단련해봐요! 10회 3세트! 횟수보다 중요한 것은 정확한 자세입니다^^
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화성 봉담 수원대후문근처 필라테스 센터 매매합니다. 2023.12.26해당카페글 미리보기
포함 내역 -발란스드바디 캐딜락 리포머 체어 배럴(1세트) -알레그로2 리포머 3대 보디 모터 -소도구 일체(기본 소도구 짐볼 아크) 문의는 많이 있으나 선생님들 시간 남자강사라서 등록을 잘 하지않아 회의감 들어 매매합니다. 기구에 흠집 거의 없으며...
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토요프로그램 31차 소식입니다 2023.12.15해당카페글 미리보기
프로그램 31차 소식입니다 <요가반> 넓은 와이드 매트에서 짐볼을 이용하여 간단한 유산소 운동을 시작으로 튜빙밴드로 윗팔뚝...땅콩볼마사지,미니볼이용 소근육사용하기, 필라테스링 요가링으로 두피마사지 상체근력까지 순차적으로 해보았습니다...
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용인시 처인구 고림동 커뮤니티센터에서 오후 매트필라강사님 구인합니다. 2023.12.12해당카페글 미리보기
여기 입주민분들이 워낙 좋으신분들이 많으셔서 진심으로 부담없이 수업진행 가능하십니다.(24년 1월 부터 수업진행) 필라테스링, 미니짐볼, 매트는 준비되어 있습니다! 이력서 보내주시면 검토 후 연락드리겠습니다.( ~12.20까지...
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귀국준비중) 운동용품 판매-보수볼,밸런스보드,짐볼,케틀벨,덤벨,요가세트 2023.12.09해당카페글 미리보기
생겼는데 사용에 문제는 없을 것 같습니다. 아래와 같이 필라테스 같은 운동에 적용할 수 있습니다. https://youtu.be/9SzyhBS14...balanced-body-Balance-Workout-Equipment/dp/B003OE3EZM 3. 짐볼 65cm: $5 제품정보: https://www.amazon.com/gp/product...
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토요프로그램 28차 소식입니다 2023.11.20해당카페글 미리보기
휴식취하고 음악과 함께 건강체조 3곡정도 하였습니다. 발바닥 마커도 다음단계 스텝 밟기 하였 습니다 .중간중간 짐볼로 휴식 이완 하고 필라테스링으로는 상체근력 허벅지 힘 키우기 하였습니다. 의자에 앉아서 맨손 마사지 두드리기로 마무리하였습니다...
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월20만)오전/오후 통대관. 역삼역-언주역사이 필라테스룸 2023.11.16해당카페글 미리보기
위치한 필라테스 개인레슨 스튜디오입니다. (현재 1:1, 1:2 수업 운영중) 현재 운영하고 있는 스튜디오입니다 외부 일정이 많아질 예정으로 12월부터 시간을 줄여 운영하게 되어 사용하지 않는 시간대에 월별 통대관을 놓습니다 사용하실 분 계시면 연락...
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[인천 연수구] 핵심상권 병원건물에 위치한 PT샵 매매(가격인하) 2023.11.05해당카페글 미리보기
수요가 많습니다. 작은 센터이지만 아기자기 하고 운동하기 좋게 꾸며 놓았습니다 기능성 트레이닝 위주의 센터로 머신과 필라테스 기구가 같이 있습니다. 현재 스미스 머신 1대와 리포머 한대, 짐볼 등등 있습니다 수요 보장된 상권에 저렴한 유지비로 잘...
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[서울 성동구] 열린금호교육문화관 06:30~07:20(월,수,금) 소도구 필라테스선생님 모집합니다. 2023.10.30해당카페글 미리보기
위탁시간 [월, 수, 금] 06:30 ~ 07:20 -------------------------------------------------------- 위탁내용 및 참고사항 * 필라테스링, 요가링, 탄력밴드, 토닝볼, 짐볼 등 소도구를 사용하는 수업입니다. * 자차 사용 시 공영 주자창 주차요금 4...
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짐볼과 함께, 코어 다지는 60초 운동 2023.10.29해당카페글 미리보기
높일 수 있다는 사실! 오늘은 짐볼을 가지고 코어운동을 해봐요! 볼땐 쉽지만 해보면 깜짝 놀라는 운동! 지금 시작해보아요...금요일 오후 1시! <레아 선생님의 hello, my body 필라테스>를 통해서 예쁜 몸매를 같이 만들어봐요! 짐볼과 함께하는 코어...