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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
건 인바디기계랑 (인바디 기계는 보상판매로 11만원 싸게삼) 로잉머신이였는데 하루에 30분씩 꼭 타고있음 로잉 일주일에 하루이틀빼고 심박수 평균 140이상 고강도로 탔음 전신운동이라 복부 하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나...
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탈북결심하게 만드는 한국 인기 프로그램 2023.10.18
6시 내고향 드라마=잘사는놈들보여주는프로파간다지 ㅉㅉ 선전물 하루이틀보냐?? 6시내고향=시골사람이 집마다 트럭이있고 집집마다 전화가있다고??? 냉장고에 음식물이 차있고 세끼 쌀밥을 먹는다고?? 시골에 전기가 들어온다고???
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운동 잘알들에게 궁금한거 있어 .. 2023.10.11
운동 맨날 하는 사람들아 근육통을 매일 은은하게 달고사는거야? 뻐근한 느낌을 그냥 매일 받아들이며 사는거야? 아니면 운동이 걍 습관이 돼서 이제 더이상 근육통이 없는거야? 스쿼트 하루 했는데 엉덩이가 이틀째 너무 아파 지금
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무당한테 직접들은 중고거래할때 비방 2023.08.23
화장실에 놔두고 자래 그러면 그 기운이 좀 없어진다구 안사는게 제일 좋대 나도 저거 듣고나선 중고거래 안해 노트북 이런거 진짜 비싼거 살때만 사고 화장실에 하루이틀 놔두는편이야 거울, 가구, 목재가구 이런건 무조건 사지마 조심해서 나쁠거 없자나
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레딧 2줄 괴담6 2023.08.14
제가 너무 심했던 걸까요? 아이가 단단히 토라졌는지, 이틀동안이나 방에서 나오질 않네요. 9. 스쿨버스가 우리 집 앞으로 정차...게 무서울 뿐이지. 13. 내가 받게 될 고문이 고작 하루동안 소금물에 발을 담그는 것뿐이라고 들었을땐, 안도의 한숨을...
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카카오 ‘좀비버스’ 대박 터졌다…韓 넷플릭스 1위→36개국 TOP 10 2023.08.14
공개 이틀만에 한국은 물론 세계 각국의 TOP 10(이하 OTT 서비스 순위 집계 사이트 플릭스패트롤 기준)에 안착하며 K예능의 글로벌 인기를 이어가고 있다. 공개 이래 프랑스, 멕시코, 필리핀, 아랍에미레이트, 싱가포르, 홍콩, 대만, 태국, 베트남 등...
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아나 까먹고 안 적음 며칠차더라 2023.07.24
근데 그동안 밀가루 음식 안 먹음 별로 안 땡겨서 고정으로 하루에 샐러드 1끼 한식 1끼만 먹었쓔.. 근데 대부분 샐러드 2끼로 대충 먹고 겜만 함 ^^... 밥 차려먹은지 이틀됨 ㅎ..