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여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3-이런저런 이야기-1 2024.05.16해당카페글 미리보기
아예 금식하면 기초대사량까지 낮아진다. 이러면 우리 몸은 부족한 에너지를 보충하기 위해 지방보다 근육을 먼저 분해하기 시작한다. 다이어트 후 원래 식사량으로 돌아가더라도 에너지를 소비할 근육이 부족한 상태이기 때문에 체지방이 쉽게 증가하게...
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허상을 꿈꾸는 여자 (단편소설) 2024.05.15해당카페글 미리보기
저녁 금식이 해제되고, 식사하게 되었지만, 수희는 음식을 거부했다. 수술 부위 통증을 호소하며 울기도 했다. 영우는 그런 아내를 달랬지만 수술 전과 달라진 아내의 태도에, 난감해했다. 수희의 담당의는 일시적인 현상이라 했지만, 영우는 내심 불안...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
혈압은 하루 종일 끊임 없이 변한다. 아침에 일어나면 오르고 정오가 되면 정점에 이른다. 오후 2~3시에 걸쳐 저하된다. (낮잠) 다시 오후 4시가 지나면 다시 활발해지고 해가 지면 취침을 대비해 저하된다. 잠들었을 때는 40정도 떨어진다. 화장실에서 힘...
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▶춘천하늘소망교회 2024.05.08. 수요예배 설교 전문: 믿음은 좋은데 왜 저래? (골2:3~7) 2024.05.09해당카페글 미리보기
때로는 금식을 하고 큰 목소리로 기도를 하고 그런 사람들을 보면서 믿음이 좋은 분이야라고 표현을 많이 합니다. 근데 여러분 여기서 말하는 믿음이라고 하는 우리가 지금 말하는 그 모습들은 외형적인 평가라고 볼 수 있죠. 물론 내면의 믿음이 외형으로...
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다이어트 비법 6가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
이후 금식 =역시 늦은 저녁식사가 문제다. 더욱이 정크푸드 일색이라면 비만은 불을 보듯 뻔하다. 살을 빼기 위해서는 저녁 6시...몸을 움직여라 =이 방법도 늘 듣던 얘기다. 그래도 다이어트 방법에는 꼭 들어간다. 1시간 앉아있었다면 10분 정도는 복도...
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9: 20-28 조용기 목사 / 부림(대역전의 하나님) 2024.05.05해당카페글 미리보기
그런데 하루는 왕의 시신중에서 두사람의 내시가 왕을 모살할 계획을 세우는 것을 아아채게 되었습니다. 그 내시의 이름은 빅단과 데레스인데 빅단과 데레스가 “왕이 나와서 산책할 때 가서 죽이자. 그리고 혁명을 일으켜서 새로운 제왕을 모시자.”라고...
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토종약초 #둥굴레 2024.05.02해당카페글 미리보기
주며 다이어트와 피부미용에 좋은 귀한 약재이자 식품이다. "구증구포"한 둥굴레 한방에서 사용하는 둥굴레의 뿌리는 숙지황과 마찬가지로 9번 찌고 9번 말리는 「구증구포」과정을 거쳐야 보약으로서의 가치를 지닌다고 하여 가을이나 이른 봄에 채취하여...
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꼬~옥 필요한 계절(^^)이 왔습 니다 2024.04.30해당카페글 미리보기
것들이 있었지만... 가장 중요하게 얘기해드릴 얘기는, 하루 세끼 꼬박 꼬박 잘 챙겨먹고 해서, 영양소 손실/결핍 없이 효 과적...가장 큰 이유는, 급격히 불어난 지방 들을 태워 없애기 보다는, 금식/단식으로 몸속 수분 들과 영양소들의 손실을 통해...
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24 마가복음 4강 - 새 포도주는 새 부대에 2024.04.28해당카페글 미리보기
세상에 눌린 마음을 깨우기 위해 어떤 자극이 필요할까요! 다이어트나 혈압 관리를 위해 아침을 먹지 않는 현대인들이 점점...어떤 분은 현대인들에게는 디지털 금식이 필요하다고 주장했습니다. 밥보다 핸드폰 없는 하루가 훨씬 고행과 자극이 된다는...