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급성 위염 & 만성 위염 2019.10.24해당카페글 미리보기
수 있다. 즉 일정한 식사시간 및 식사량, 자극성 있는 음식물 및 불에 그으린 음식물의 회피 등이 중요하며, 또한 폭음. 폭식을...수면으로 스트레스를 해소하는 것이 좋다. 자료:한국건강관리협회 위산 과다증 위산과다증 胃酸過多症 (hyperacidity) 위...
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제 201차 대모산 산행 - 새롭게 1차부터 다시 시작한다 - 2019.10.19해당카페글 미리보기
필요하다. 한국건강관리협회 부산검진센터 김순관 원장은 "2030년이면 우리나라 국민 7명 중 1명이 당뇨병 환자가 될 것이라 예측되는 만큼 환자 수가 꾸준히 증가하고 있어 주의가 필요하다"며 "당뇨병은 증상이 거의 없으므로 정기적인 건강검진과 생활...
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봄에주의해야 할 피부 질환(疾患) 2019.05.17해당카페글 미리보기
중요하다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 구진남 과장은 “자외선 차단제를 바른 후 최소 15~30분 정도 후에 차단막을 형성하므로 외출 30분 전에 바르고, 야외 활동 중에는 2~3시간마다 덧발라 주는 것이 좋다. 자외선 차단제는 자외선 B...
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7/21 (토) 봉화 청량산.. 숨은 푸르름속으로^^ 2018.07.10해당카페글 미리보기
07:00 2. 시청역 2번출구 / 07:10 3. 동래역 5번풀구 한국건강관리협회앞 07:20 4.숙등역 6번출구 제1치안센터앞 07:30 산행...장인봉 - 청량폭포 산행지 소개 나뭇잎 떨어지고, 찬 바람 불 때 가 보셨던 청량산과는 또 다른 매력이 철철 넘치는 여름...
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치킨타코 & 아보카도 코코넛워터 2018.05.17해당카페글 미리보기
것. 한국건강관리협회와는 그야말로 찰떡같은 궁합을 자랑하는 선생이라 모여든 모두의 표정이 환해진다. '좋은 재료를 가져와 조리과정에서 영양소가 파괴되는 일이 없도록 하는 게 중요하다'는 그의 말에 모두가 고개를 끄덕인다. ◈ 닭고기와 슈퍼푸드...
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폐에 좋은 약차 2018.03.14해당카페글 미리보기
시작하면 불을 줄여 30분 정도 더 끓인다. 다섯 가지 맛이 난다고 해 ‘오미자’라는 이름이 붙은 오미자차는, 신맛은 간, 단맛은 비위, 쓴맛은 심장, 매운맛은 폐, 짠맛은 신장의 기능을 돕는 등 각각의 맛이 오장육부를 이롭게 한다. 다른 약차와 달리...
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옥수수 영양소 2018.03.06해당카페글 미리보기
이유를 한국건강관리협회 부산센터 자료를 토대로 알아봤다. 예전에 옥수수는 영양소가 별로 없다는 평가가 있었다. 하지만 연구결과, 섬유질을 비롯해 루테인과 제아잔틴, 비타민 B1등이 많이 포함돼 있는 것으로 나타났다. 섬유질은 변비를 예방하고...
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고지혈증에 좋은 약초 – 2018.01.19해당카페글 미리보기
정도) -<한국건강관리협회 건강증진센터 고혈압 리플릿 책자 ................................................................................................................................. 지방간과 콜레스테롤 [원인과 증상 ] 정상적인 간은...
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비듬에 좋은 음식 2017.11.23해당카페글 미리보기
약한 불에서 달인 다음에 거즈에 걸러 식힌다. 샴푸로 머리를 감은 다음 이 물을 머리 피부에 바르고 20~30분 후에 충분히 씻어 낸다. 1주일에 한 번 정도 하면 효과적이다. #청주 머리를 감고 잘 말린 다음에 반컵 정도의 청주를 솜이나 손바닥에 묻혀...
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화가 많이 늘었다면, 치매 가능성↑ 2017.09.14해당카페글 미리보기
소화불 량, 불임, 우울증 등의 잠재적 부작용으로부터 자유로울 수 없기 때문이다. ◆ 스트레스 줄이기 스트레스는 기억과 관련된 해마를 비롯해 두뇌의 다양한 부위에 다량의 해로운 화학물질이 생기게 한다. 이로 인 해 두뇌가 해를 입으므로, 평소 요가...