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[ 그는 이티 혹은 사이코 혹은 천재 ] 2024.02.07해당카페글 미리보기
따고 햇반을 전자렌지에 데워 먹으면 얼마나 저녁식사를 빨리 끝낼 수 있는지를 되려 자랑스럽게 말했다. 그가 별난 것은 숨겨질 수는 없다. 특히 식탐이 좀 별났다. 맛은 무관한 듯 했다. 양적인 포만감만을 철저히 추구했다. 또 한 가지는 스피드였다...
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다이어트 or 식비 줄이기용 닭가슴살 추천점요 2024.01.25해당카페글 미리보기
돈이 너무 쪼들려서 다이어트 겸 해서 현미햇반이랑 닭가슴살 먹고 있는데요 지금은 허닭 스팀 닭가슴살 깻잎맛? 이거 20팩에 35,000원 정도해서 싸게 먹고있는데 질려서... 다른거 좀 먹어볼까 하는데... 죄다 팩당 2000원이 넘어가네요 저렴하고 맛 적당...
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한참 일하는데 너무 배가 고파서 2024.01.08해당카페글 미리보기
현미 햇반 하나 전자렌지에 샥 돌려가지고 명란젓 얼마전에 온거 큼지막한거 2덩이 잘게 마구 썰어넣고 명란김 하나 막 부셔서 뿌려서 참기름 듬뿍 넣고 마구 비벼서 입에 퍼넣으면서 딸깍딸깍 하는 중입니다 나름 단백질과 탄수화물과 식이섬유 다 챙기는...
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가마소테 구운 정통누룽지/100%국산쌀 2024.01.08해당카페글 미리보기
밥이나 햇반 대신 누룽지를 넣으면 속이 편하며, 밥에서 느끼지 못했던 구수하고 진한 국물맛으로 건강식에 먹는 즐거움을 더합니다. 이렇듯 누룽지를 다양하게 활용하면 음식의 좋은 재료가 됩니다. ✔누룽지탕 맛있게 끓이는 방법 1. 물을 적당하게 부은...
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배변활동 기간이 길면 살이 안빠지나요...? 2024.01.03해당카페글 미리보기
181/88kg 되버려가지고 다이어트중인데 살이 안빠질수가 없는 식단이거든요? 회사에 닭가슴살 + 현미햇반 사다놓고 점심마다 그거먹고 저녁도 똑같이 먹는중... 간식 안먹고, 저 식단에 아이스 아메리카노 2잔 정도 마셔요. 근데 살이 일주일에 1kg 가 채...
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요즘 점심도시락 싸가지고 다니는데 이게 양이 많은 편인건가..?ㅋㅋㅋ 2023.12.18해당카페글 미리보기
점심먹고나면 자기전까지 배가 안고픔..의도치않은 1일1식중임ㅋㅋㅋ 두부 반모+양파 반개(작은건 한개)+닭가슴살 한덩이+햇반 현미밥 작은공기 이거 다 때려넣고 볶음밥 만들어서 위에 계란두개 풀어서 스크램블 만든거 올려먹는데 저렇게보면 그냥 한 끼...
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2023년 11월 민들레국수집 후원입니다 2023.12.15해당카페글 미리보기
정님-햇반, 잡화 등 1상자/ 익명-아이튼튼 키즈플러스 1상자, 광동 키즈 홍삼 2상자, 쌍화진액 골드 4상자, 뚝딱 쉐이크 1상자, 담배 3보루, 커피믹스 2통/ 더케*님-의류 2상자/ 백금*님-의류 1상자/ 무안 해야농장-유기농 고구마 10킬로*5상자/ 이*정님...
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설날까지 -10kg 가능할까여? 2023.12.06해당카페글 미리보기
순간 90이 되어버린... 설날까지 80으로 다시 만들고 싶은데 현재 식단은 빡세게 하는중이에요, 2주째인데 점심, 저녁 둘다 현미햇반에 닭가슴살(or 목살) 먹는중이에요. 간신 일체 안먹고.. 여기에 운동을 더 할 건데.. 헬스장 가서 웨이트(1년정도...