카페검색 본문
카페글 본문
-
[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
칫솔을 관리하는 방법 중 하나는?? 양치 후에,소금물에 칫솔 1분~2분 담근고서 건조한 곳에, 칫솔 꽂지에 보관하세요!! !!))칫솔 보관하는 방법?? 칫솔은 , 화장실(욕실)안에 칫솔이 진열대있다.. 변기옆에 가깝게 보관한 칫솔은 세균에 오염되기 쉽다...
-
여름철 체중(體重) 조절(調節)에 좋은 식품(食品)] 2024.07.21해당카페글 미리보기
건강 음식에는 어떤 것이 있을까? 1. 연어 연어를 비롯해 고등어, 정어리, 멸치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 체중 감량에 도움이 된다. 좋은 지방으로 알려진 오메가-3은 신진대사를 증강시켜 체중 감량을 부추긴다. 특히 오메가-3은 렙틴 호르몬...
-
여름철 당뇨환자에게 좋은 헬시푸드 3 2024.07.21해당카페글 미리보기
탈수증이 나타나 혈액농도가 진해지고 일시적 고혈당 증상이 나타나는데 당뇨합병증을 악화시키기 때문. 혈당관리에 좋아 당뇨환자에게 좋은 음식 3가지를 소개한다. 사진제공/ 제스프리 1. 키위 키위는 달콤한 맛에도 불구하고 혈당조절에 좋은 과일이다...
-
당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
사과 등의 과일은 당뇨병 환자에게 좋은 선택입니다. 그러나 섭취 시 당분의 양을 주의해야 합니다. 당뇨가 있을 때는 혈당 관리를 위해 단 음식을 안 먹게 됩니다. 그렇다보니 당분 함량이 높은 과일에도 손이 잘 안 가게 되는데, 당분이 적게 들어있는...
-
“혈당 관리 너무 힘들어”… ‘빵순이’에 좋은 식습관은? 2024.07.20해당카페글 미리보기
빵순이’에 좋은 식습관은? (빵이나 면으로 끼니를 때우는 경우가 있다. 혈당 조절이 어려운 사람은 당뇨병 예방-관리에 어려움...예방이 가장 중요하고 일단 걸리면 꾸준히 관리해야 위험한 심장-뇌혈관질환을 피할 수 있다. 혈당 관리와 음식에 대해...
-
[치매예방프로그램 재활운동 물리치료] 청주요양원_ 너는 늙어봤냐 나는 젊어봤단다~ (9988요양원) 2024.07.20해당카페글 미리보기
건강관리 저혈당 증상을 보이면, - 의식이 있는 경우, 사탕, 주스, 꿀물 등 빠르게 흡수되는 당분을 섭취하도록 도와야 합니다. - 의식이 없을 경우, 억지로 음식을 먹이지 말고 즉시 119에 신고하고, 옆으로 눕혀 기도를 확보합니다. 2. 종사자 대응방법...
-
자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
의한 혈당 흡수를 돕고, 세포 내 에너지 생성을 촉진하며 에너지 생산을 위한 지방 분해를 향상시킨다. 비타민B도 풍부해 효소가...불리는 세로토닌 수치를 증가시키는 데 도움이 돼 스트레스 관리에 좋고, 기억력과 학습 능력을 개선할 수 있다. 설탕이...
-
피스타치오 효능 칼로리 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
유지시켜 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한, 체중 관리에도 적이며, 다이어트를 하고 있는 분들에게 좋은 간식 선택이 될 수 있습니다. 1.5 기타 건강 피스타치오는 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 기능 향상, 뼈 건강 유지 등 다양한 건강 을 가지고...
-
신장질환 증상 원인과 관리에 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
경우 혈당을 엄격하게 조절해야 합니다. 혈압 조절: 고혈압 환자의 경우 혈압을 엄격하게 조절해야 합니다. 식이 관리: 단백질 섭취를 제한하고, 나트륨 섭취를 줄이며, 칼륨과 인 섭취를 조절해야 합니다. 수분 섭취 조절: 너무 많은 수분을 섭취하지...
-
당뇨병 초기증상 - 당뇨 원인, 증상, 종류, 예방, 치료 - 당뇨병에 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
인슐린 주사를 통해 혈당을 조절합니다. 자가 관리 교육: 당뇨병에 대한 교육을 통해 관리 능력을 향상시킵니다. 7. 당뇨병에 좋은 음식 당뇨병 환자는 혈당 조절에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 음식들이 좋습니다. 과일...