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장수의 주요 요소 2024.01.18해당카페글 미리보기
종류의 간단한 행위들을 실천함으로써 많은 사람들이 더 건강하게 더 오래 살 수가 있어서 80세 90세 그리고 100세 까지도 양호...육체적 정신적 상태로 살 수 있다고 믿는 것입니다. 이 접근 방법은 젊은 사람의 피를 수혈하는 것만큼이나 낯설지가...
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장수(長壽)의 요소 2024.01.18해당카페글 미리보기
종류의 간단한 행위들을 실천함으로써 사람들이 더 건강하게 더 오래 살 수가 있어서 80세 90세 그리고 100세까지도 양호하게 육체적 정신적 상태로 살 수 있다고 믿는 것입니다. 이 접근 방법으로 “젊은 사람의 피를 수혈하든지 마법의 약을 찾고 있다...
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보약보다 좋은 목욕의 건강 효과 2023.12.14해당카페글 미리보기
있는 간단한 목욕법이다발만 담그는 것이라도 온몸에 작용하기 때문에 좋기도 하다. . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ . 신진대사를 원활하게 하고피부 건강에도 도움이 되는 목욕, 물은 정화의 효과가 있습니다. 세수와 샤워를 하는 것은 피부...
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세계의 라면이야기. 2023.11.12해당카페글 미리보기
만든 간단한 반죽으로 라가네(lagane)라고 불리는 라자냐와 비슷한 음식을 만들어 먹었는데, 이 시대의 유명한 미식가인 아피시우스(Apicius)가 자신의 요리책에서 이 요리에 대해 언급한 바 있습니다. 또한 1세기에 마르티노 코르노(Maritno CoMo)가 쓴...
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의사 1000명에게 물었다… 다이어트 비법이 있다면 [의사들 생각은] 2023.09.15해당카페글 미리보기
혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린을 과도하게 분비해, 혈당 농도를 낮춥니다. 몸은 필요한 포도당을 충분히 흡수했는데도 금세 다시 포도당이 필요하다고 인식해 계속 단 음식을 원하게 됩니다. 당 섭취를 늘리는 악순환이 반복되면서 당뇨병, 비만, 이상지...
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다이어트에 포만 감을 주는 음식 2023.08.30해당카페글 미리보기
좋아 간단한 드레싱을 곁들이거나 맑은 된장국과 같이 먹으면 훌륭한 반찬이 된다. 잎줄기에 들어있는 락투카리움의 성분 때문에 진정효과, 수면유도효과가 있어 다이어트로 인해 신경이 예민해지거나 잠이 잘 오지 않을 때 도움이 된다. 기름이 많이 함유...
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일교차로 치솟는 '혈당' 낮추려면, 생수 대신 '이것' 마셔라! 2023.08.21해당카페글 미리보기
함께 간단한 실험을 하나 진행해보았는데요~ 먼저 인체 흡수가 빠른 포도주스를 각자 1컵씩 마신 후 혈당을 측정하고, 포도주스의 당을 희석시키기 위해 물을 섭취한 뒤 다시 혈당을 측정해보았습니다. 포도주스로 올라간 혈당이 물을 마시자 각 17...
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음란한 양의 풀’ 이라는 음양곽 2023.08.07해당카페글 미리보기
지질과 혈당을 내리는 작용이 있으며, 면역기능촉진과 조절작용이 있다. 그리고 진해, 거담, 평천 및 뚜렷한 진정작용이 있으며, 항균 항염작용도 보고되어 있다. 최근에는 음양곽을 소아마비 환자, 만성기관지염, 부녀갱년기 고혈압증, 백혈구 감소증 등...
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산삼 버금가는 고삼(苦蔘)효능 2023.08.07해당카페글 미리보기
조성한 간단한 복방으로 상기도의 급.만성 염증을 치료 하는데, 사용되며 좋은 효과를 얻을수 있다. ◐ 살충. 해독 작용을한다...또한 피부진균에 억제 작용을 한다. ◐ 혈당 강하. 혈류개선 혈당을 낮추는 효능과 관상동맥혈류량을 증가시켜주는 효능이...
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자연적으로 혈당을 낮추는 15가지 방법 2023.08.07해당카페글 미리보기
혈당을 낮추는 15가지 방법이 있습니다. ** 탄수화물을 마지막으로 먹는다 매 끼니마다 그렇게 하는 것이 불가능할 수도 있지만 연구에 따르면 야채 후에 탄수화물을 섭취하면 식후 혈당 수치가 낮아집니다. 한 연구에서, 제 16 형 당뇨병을 앓고있는 2 명...