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“채소냐 과일이냐” 따지지 말고 토마토 하루 한 개 먹어라. 2024.01.21해당카페글 미리보기
않고 혈당이 높아질 수 있으므로 당뇨 환자는 조심해야 한다. 또 덜 익은 토마토에는 독성이 있는 솔라닌이라는 성분이 있으므로 복통이나 설사를 유발할 수 있다. 위가 좋지 않은 사람이 많이 먹으면 위장 장애를 일으킬 수 있으니 적당량을 섭취하는 것...
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탕후루 먹어본 후기....추릅 2024.01.16해당카페글 미리보기
과즙이 푸왕 하고 입속에서 터지는데 캬 이거지 싶은 느낌 한 알 한 알 아껴먹어야된다는 생각과 빨리 더 먹고 싶다는 생각이...현타가 옵니다 그리고 숙소 가는길에 혈당 오르는게 느껴집니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 혈당 스파이크지! 길티플레저란 탕후루...
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단것만 찾다가 병 얻는 ‘설탕 식탐’ 벗어나는 법은? 2024.01.04해당카페글 미리보기
흡수를 늦추고 혈당이 급격히 오르는 걸 막아준다. 과일에는 수분, 비타민, 전해질도 풍부하다. 하루 종일 상쾌한 기분을 유지...수 있다. 생리적인 이유도, 심리적인 이유도 있다. 스트레스를 느끼거나 삶이 따분하고 지루하거나 편안한 느낌을 갖고 싶을...
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‘글루텐·슈가 프리’ 사과 당근 케이크 2023.12.28해당카페글 미리보기
포슬포슬한 느낌을 살리고, 탄수화물 섭취량을 줄여 혈당, 칼로리 부담을 낮출 수 있습니다. 아몬드는 탄수화물, 당 함량이 적고 단백질, 지방, 섬유질이 골고루 포함된 완전식품이라 당뇨병 환자가 먹기 좋습니다. ●녹황색 채소의 ’왕중왕‘ 당근 당근...
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제목 : (336) 인내력 없이는 성공을 꿈꾸지 말라. 2023년 12월 27일 수요일 아침입니다. 2023.12.27해당카페글 미리보기
걸음 오르는 일이나 몇 년에 걸친 자기 수양이나. 치밀하고 끈기 있는 연구 등은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 젊은이들은 이런 일이라면 질색입니다. 차라리 아무도 모르게 <알프스> 최고봉에 올라가 기슭에서 어정거리고 있는 사람들을 의기양양하게...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
천왕봉을 오르는 중 상고대님 이번 네팔 3대트레킹 버닝칸팀 추진자 황산, 팀장 상고대님, 총무 라헬님이 수고해 주십니다. 천왕봉에서 장터목대피소로 내려와 숙박하며 바라본 일몰 4일차: 2023년 10월 26일 장터목대피소에서 바라본 일출 장터목 대피소...
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73 전운(3) 2023.12.13해당카페글 미리보기
치솟아 오르는 분노를 터뜨리지 못했다. 날카로운 소리와 함께 무언가가 빠르게 쏘아져 오는 것을 느꼈기 때문이다. 파바밧! 그의 우수가 반사적으로 움직였고 허공 가득 검화가 피어올랐다. 피빗, 핏! 고약한 냄새와 함께 길쭉하고 파란 덩어리가 무더기...
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날씬한 사람들이 잘 먹는 식품 6가지 2023.12.07해당카페글 미리보기
만족감을 느낌으로써 나중에 과식하지 않게 된다'고 말한다. 다른 이론으로는 초콜릿을 먹으면 기분을 좋게 하는 신경전달물질인...못하지만 단백질과 칼슘이 풍부한 식품이다. 배가 부풀러 오르는 것을 막으려면 나트륨이 적게 들어간 치즈가 좋다. 특히...
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알아 두면 좋은 정보들 [1] 2023.11.27해당카페글 미리보기
차는 느낌을 받을 수 있을 것이다. ▶ 마늘기름을 만들어 먹는다 마늘은 혈액순환을 도와준다. 마늘을 잘게 잘라놓은 곳에 기름을 부어 마늘기름을 만든다. 샐러드유는 중국 요리용으로 사용하고, 올리브 오일은 이탈리아 요리나 프랑스 요리에 사용한다...