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범일 신통 한의원 2023.10.28해당카페글 미리보기
지난여름 바다수영을 즐기다 회전근개 부분 파열로 정형외과 진료를 받다가 이웃의 추천으로 범일 신통 한의원을 방문하였다, 한의사 고성돈 원장님의 오랜 경험과 첨단 장비를 접목하여 혁신적인 의술로 환자를 치료하는 내공이 꽉 찬 이 시대의 으뜸...
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내게 딱 맞는 유산소 운동은? 2023.10.26해당카페글 미리보기
BAD 수영이 무리인 사람은? 어깨 관절 질환이 있는 사람은 어깨를 반복적으로 사용하기 때문에 어깨충돌증후군이나 회전근개파열 등 어깨 손상이 생길 수 있다. 수영은 발 부상에 신경을 써야하는 당뇨병 환자들이 많이 찾는 운동이다. 하지만 당뇨병 환자...
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과유불급이라 2023.10.19해당카페글 미리보기
스스로 주인공 행세를 하였지, 그런데 며칠 전 올해 마지막 수영이라 생각하며 물살을 가르며 자유영 배영 犬泳 등 마음껏 수영...병원 정형외과 진료받으니 X 세이 진단 결과 어깨 회전근개 파열인 것 같다 MRI 촬영해야 정확하게 안다네, 촬영비가 무려...
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나의 오십견 2023.07.15해당카페글 미리보기
넣었다. 수영을 젊어서 시작해서 지금껏 하고있는 친군데 전화 속 그의 목소리는 마치 지금 나의 어깨를 들여다 보는 듯 확신에 차있었다. ‘오십견일세, 오십견이야. 뽀족한 수없어, 그저 견뎌야해. 어떤 치료를 해도 증상완화 정도의 효과만 있을 뿐...
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어깨회전근개파열 초기에 빨리 치료해야 2023.07.14해당카페글 미리보기
회전근개 충돌 가능성이 높아지게 되면서 40대에서도 어깨회전근개파열이 종종 발생하게 됩니다. 젊은 환자에게 발생하는 경우도...위로 자주 올리는 야구 선수나 수영 선수 등에게 많이 생깁니다. 회전근개 중에서 팔을 옆으로 들어올리는 극상근에 문제...
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Re: 윤성근님의 생각을 잘 읽었습니다. 2023.06.14해당카페글 미리보기
그리 열심히 습사 했다가 각지죽머리 회전근개가 파열되는 부상을 입었습니다. 우리활을 어떻게 쏘아야 하는지 모르면서 턱밑...手背向西우수 수배향서에 있었습니다. 수영장에서 각지죽머리가 아파서 왼팔로만 수영을 하면서 버티다가 어느날 갑자기 右手...
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밤에 더 심한 어깨통증 2023.06.12해당카페글 미리보기
있다. 중년 이상의 나이에서 어깨에 안좋은 자세나 외상, 반복적으로 머리 위쪽에서 팔을 사용하는 야구, 수영 등의 운동은 회전근개 건염이나 파열을 발생시킬 수 있고, 이는 어깨 통증과 기능 장애의 흔한 원인이 된다. 회전근개 파열 시 치료 방법은...
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어깨 X레이 찍으니 허연 것이…한밤 응급실 갈만큼 아픈 이 병 2023.05.15해당카페글 미리보기
튼튼한 밧줄도 시간이 지나면 삭는 것과 비슷하다. 주로 테니스·수영·야구 등 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작을 반복하다가...아프다. 어깨가 삐걱거리거나 뚜둑거리는 소리가 들리기도 한다. 아주대병원 재활의학과 윤승현 교수는 “회전근개 파열...
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대학교에 국궁학과 개설을 촉구한다. 2023.05.06해당카페글 미리보기
체조, 수영, 승마, 육상, 빙상 등 모든 종목과 심지어는 양궁학과까지 있는데 유독 국궁학과가 없음이 이상하지 않은가? 전부 활을 쏘고 활에 대하여 모르는바 없는 무불통지의 궁사들이 세상에 늘렸고 늘렸으되, 대학에서 학문으로 정립되지 못하고 국궁...
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봄만 되면 더 쑤시는 어깨, 혹시 오십견? 2023.04.27해당카페글 미리보기
방치하면 파열 부위가 넓어져 회전근개 봉합이 불가능해질 수 있다. 오십견을 예방하기 위해서는 무엇보다 평소 생활습관을 올바르게 유지하고, 주기적으로 가벼운 스트레칭을 통해 어깨의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. 특히 볼링이나 배드민턴, 골프와...