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[상암마라톤클럽] 2024 동마(서울마라톤) 풀코스 후기 2024.03.20해당카페글 미리보기
대충 넘겨주세요^^ 오랜만에 대회 후기를 끄적여 보네요. 참고로 전 마라톤 4년차에 접어들었고 2022년 JTBC - 2023년 동아마라톤 - 2023년 국제평화마라톤 - 2023년 춘천마라톤까지 공식적으로 4번의 풀코스를 뛰었고 이제야 메이저 한바퀴 돌아 5번째...
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부티런, 2024서울마라톤 3시간27분4초 목표달성했습니다, 감사합니다~ 2024.03.18해당카페글 미리보기
목표기록(3:30안에 풀코스완주) 달성했습니다. 진심으로 감사드립니다~ 작년8월에 혼자 하프마라톤신청해서 대회나가기시작 2023년춘천마라톤, JTBC마라톤출천이후에 좀더체계적인 훈련이 하고싶어서 작년11월에 클럽에 가입했고 11월19일부터 매주LSD...
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2024 동아 마라톤 완주기(성공) 2024.03.18해당카페글 미리보기
4년정도 지난 작년 10월 청원 마라톤 풀코스에 도전하여 간신히 4시간 36분 32초로 풀코스 완주한후 자신감이 생겼다 2023춘천 마라톤에서는 4시간 13분 아 풀코스가 뛰어지는구나 이제 다시 뗘보자....., 이후 몇번 더 풀코스를 뗘봤다. 2023년 일본국...
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동아마라톤 2024.03.18해당카페글 미리보기
4321 → 강정동 4024-4 4번째 Full(4시간46분29초) 2024. 02월 운동량 82km 2024. 01월 운동량 130km 2023. 12월 운동량 151km ---------------- 2023 10월29일 춘천마라톤 3번째 Full(4시간 21분 29초) 10월 운동량 212km 9월 운동량 291km 8월 운동량...
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금혼식은 춘천마라톤에서 2024.03.13해당카페글 미리보기
교통부장관이다 ※ 1938.3.2.생 칠마회 창립회원 1997.3.16. 경주 동아마라톤대회에서 첫완주 지금까지 304회완주 최고기록은 3시간52분08초 전직은 아산병원근무 금혼식을 2023년 10월 춘천마라톤대회에서 할 각오 금혼식은 춘천마라톤에서 .hwp 940.50KB
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2023년10월29일 춘천마라톤 레이스패트롤 첫 참가 2024.03.06해당카페글 미리보기
간단한 응급처치(파스) 또는 인공호흡 등 주자의 생명과 안전을 보호하는 업무를 하고있습니다 레이스패트롤을 작년 2023년 춘천마라톤에서 난생 첨 참가하여 수많은 주자들 응급조치하고 4시간 써브4주자들과 같이 출발하여 4시간54분에 완주하였습니다...
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2023 춘천 마라톤 남녀 시간별 순위 2024.03.02해당카페글 미리보기
새학기를 앞둔 연휴, 집안 정리하다가 2023 춘천 마라톤 기록증과 함께 집으로 배달된 아직 펼쳐보지 않은 신문을 발견했어요. 깨알같은 글씨만 지루하게 늘어 놓은 조선일보 호외였는데, 그날의 감동을 떠올리며 혼자 재미있게 봤어요. 바로 견제가...
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2024년 연간일정표(국내,국제,오산시관내) 2024.02.28해당카페글 미리보기
금) 2023년도 정기대의원총회 서울 올림픽파크텔 2.23.(금) 2024년도 제2차 이사회 서울 올림픽파크텔 3월 3. 2.(토) 2024년도 인라인 스피드 지도자강습회 아이코리아 3. 2.(토) 2024년도 인라인하키 지도자강습회 아이코리아, 올림픽회관 3. 2.(토...
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나의첫 3:30 도전기, 개인PB 달성, 포기는 없습니다,감사합니다. 2024.02.27해당카페글 미리보기
약 10kg 을 감량하고 6월부터 8월 2달동안 헬스장 러닝머신에서 혼자 연습 하다가 2023년 8월에 처음 하프마라톤에 도전에 2시간35초 2023년10월 춘천마라톤 서브4(3시간58분)를 하고 많은 고민끝에 일산호수마라톤에 가입했습니다. 다음 마라톤 목표는...
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달리기와 갱년기 2 2024.02.19해당카페글 미리보기
작년엔 JTBC 마라톤에 참가했으니 올해는 춘천 마라톤 대회에 참가할 계획도 갖고 있습니다. 벌써부터 기대가 되고 설레네요...스트레칭을 하고 폼롤러 맛사지를 하는 중입니다. 모두들 건강하고 행복하시길 바랍니다. 2023년 JTBC 마라톤 일요일 새벽...