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서울동아 d-41 2024.02.05해당카페글 미리보기
감소) BMI 22.5 - > 22(유지) 2차 측정결과 체지방은 2%감소되었지만 몸무게는 역시 변화가 없내요. 운동후 흡입하는 량때문에 몸무게 줄이는것은 힘들지만 그래도 이렇게 잘먹고 즐겁게 운동하는 시간이 즐겁습니다. 다이어트를 하려면 잘 먹어야한다 넘...
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다이어터라면 필수 다이어트 용어 2024.02.05해당카페글 미리보기
다이어터라면 필수! 다이어트 용어 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 기초대사량, BMI, GI 지수, 셀룰라이트 등 쉽게 접하지 못했던 다양한 용어들을 봤을 텐데요. 다이어트 용어에 대해 무슨 뜻인지 쉽게 풀어봤어요! 다이어터라면 필수! 다이어트 용어
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잘생긴 사람 들어오던가ㅋ 2023.12.28해당카페글 미리보기
님들 bmi가 어캐 됨? 좋겠다. 라고 생각함. 저도 입주시켜주면 안 됨? 신발장에서도 잘 자욤. 아님 님 콧구멍에 들어가서 자도 되는뎅... 보드게임 많이 가져갈테니까 초대해줄 사람? 나랑 하루종일 보드게임하고 놀 사람 구함. 더보이즈 숙소에는 보드...
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음식은약이아닙니다,조슈아윌리치,의과대학,식이요법,영양,건강전반,학제간팀,삼킴행동,물리치료사, 논문,미래의의사,분노를유발 ,면역조절제,메 2023.12.19해당카페글 미리보기
있다는 뜻이다. 토마토처럼 유익한 식품도 다양한 연구를 살펴보지 않고 입맛에 맞는 한 가지만 꼭 집어서 본다면 암을 유발한다고 여겨질 수 있다. _P271~272 ‘7장 음식으로 암을 치료할 수는 없다’ 중에서 접기 출판사 서평 *선데이 타임스 베스트셀러...
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생생한 단식 후기 2023.12.15해당카페글 미리보기
끊었으며, BMI 정상, 체수분양과 근육량 정상, 신체나이는 10년 젊어져서 48세! 그야말로 '휴먼 리셋(Human Reset), 인생이 바뀌는 체험이었다'고 고백합니다. 몸이 가벼워지니 과거 1km도 뛰지 못했던 체력이 지금은 10km 정도는 가볍게 뛸 수 있게...
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*황금 미학<2023년12월11일>(🍒💖 행복(幸福)에는 정년(停年)이 없다] 💖🍒)* 2023.12.11해당카페글 미리보기
라는 뜻. 그리고 머리가 희끗희끗 할 수 있지만,틀림없는 황금기(黃金期)요 세련(洗練)되고 온화(溫和)하며 오늘을 일궈낸 위대(偉大)한 5~60대이다. 이순(耳順) 이후의 4중고(四重苦)는 빈곤(貧困), 질병(疾病), 역할상실(役割 喪失), 고독(孤獨)이며...
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부모의 생활습관이 아이를 비만으로 만든다! 2023.11.28해당카페글 미리보기
지수(BMI·체중을 키의 제곱으로 나눈 값)는 18.9~24.9 범위에 들면 건강한 것으로 간주했다. 적당한 운동은 중간 강도 및 격렬한 강도의 운동을 주 150분 이상 하는 것으로 정의했고, 채소·과일·견과·통곡물 등을 자주 섭취하면 식단이 건강한 것으로...
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알고 먹음 약된다. - 식초이야기 2023.11.15해당카페글 미리보기
는 뜻의 'aigre'에 포도주를 의미하는 'vin'이 결합한 단어 'vinegar'이다. 동의보감에서 ‘식초’는 "육류나 어류, 채식 등에 의한 음식 독을 해독하고, 빈혈이나 과다출혈 때문인 어지럼증을 개선하며, 심장과 인후 부위의 통증을 다스리는 등 건강에...
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설탕 말고 ‘이것’ 많이 먹어도 당뇨병 걸린다 2023.11.12해당카페글 미리보기
생겼다는 뜻이다. 우리 몸은 탄수화물을 섭취하면 위장관에서 소화효소에 의해 기본 구성성분인 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수되는데, 이를 감지하면 췌장 베타세포에서 인슐린이 분비된다. 인슐린은 혈액에 있는 포도당을 근육세포가 사용하도록...
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세계 3위로 인도의 시대가 도래, 8개 조사보고서에서 보는 소비자시장 현황과 향후 2023.11.02해당카페글 미리보기
많다는 뜻으로 경제는 성장하기 쉬운 상태가 된다. 또한 종속인구비율 저하와 더불어 앞으로는 노동인구에서의 수입증가, 금융섹터의 발전도 맞물려 저축률이 증가하고 이것이 자본풀 확대로 이어져 투자가 촉진되어 경제를 더욱 끌어올리는 요인이 될 것...