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JTBC 접수가 빠르네요 2024.03.05해당카페글 미리보기
대회명 2024 JTBC 서울마라톤 대회일 2024년 11월 3일 일요일 대회장 풀코스 잠실종합운동장 10K 여의도공원 상기 장소는 주최측...1.5만명 10K 코스 - 2만명 (총 3.5만명) 참가자격 Full 코스 만 18세 이상 5시간 이내 완주 가능한 자 (2006년 11월 4...
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4월2일 연대클래스를 오픈합니다. 2024.02.29해당카페글 미리보기
하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 첫 수업은 4월2일(화요일)이 첫 수업일로 지정합니다. 매주 화요일 연세대 운동장으로 오시면 훈련을 함께 할 수 있습니다. 매주 화요일 저녁 7시00분입니다. 입금이 완료되면, 단체톡방에 초대되며, 훈련...
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김문석 개인훈련일지 (2024년) 2024.02.26해당카페글 미리보기
Total 03:13:38) 5. 2023년 9월 17일 / 삼척시 맹방해수욕장 / 제12회 이사부장관배삼척철인3종대회 (표준코스) (Swim 44:56 / T1 04:54 / Bike 01:14:23 / T2 03:11 / Run 01:08:44 Total 03:16:06) 6. 2023 JTBC 마라톤 대회 Full course ( 4 : 45 : 28...
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39기 A조 12주차 02월20일(화) AR 80분 2024.02.20해당카페글 미리보기
싶어서 이것저것 여쭤봤는데, 혼자 안양천 조깅하다가 동네 마라톤 동호회인 줄 알고 얼떨결에 목마교 가입했고 풀코스는 22년...라는 놀라운 사실을 알게 되었습니다!! 올해 철인3종 킹코스에도 도전한다 하시니, A조 철인분들이 노하우 많이 전수해...
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JTBC 마라톤 대회 선착순 접수내일부터 선착순마감 2024.02.05해당카페글 미리보기
2024 JTBC 서울마라톤을 모두 참여할 수 있는 패키지입니다. [패키지 구성] - 2024 고양특례시 JTBC 하프마라톤 : Half 코스 참가권 - 2024 JTBC 서울마라톤 : Full 코스 참가권 ※종목 경 불가 접수일시 | 2024년 2월 6일(화) 오전 10시 모집인원 | 1,000...
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공원사랑 마라톤 후기 2024.02.05해당카페글 미리보기
3:00:28초 와우 JTBC 기록과 똑 같네.ㅎㅎ 뭐라고 표현을 해야하는데 할말이 너무많아서 할말이 없네. 연습대회로 참가 한다고...현장상황은 진짜로 클럽연습 보다도 열악한 환경 이었다. 코스를 몰라서 헤메였고 고가교 밑이라서 가민시계가 인지하지...
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상암마라톤클럽소개 2024년 2024.01.16해당카페글 미리보기
다양한 코스를 활용하기도 합니다. 누구나 도전하고 성취할 수 있습니다. 신이 내린 '보약'이라는 마라톤. 상암마라톤클럽과 함께 해보시지 않겠습니까? 건강을 위해 지금 문을 두드립시오. 적극 환영합니다. 감사합니다. 상암마라톤클럽 일동 * 다른 궁금...
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2024.1월 정진우 일지(1/31) 2024.01.02해당카페글 미리보기
만만한 코스도 아니고 샷이 정교해야만 한다. 아직 세컨드 샷이 마음에 들지는 않는다. 오늘은 퍼팅이 살아나서 스코어를 받쳐 주었다. 2024.1.20.토.흐리고비조금.1/4도 d=20k, m=56k, y=56k (아침) 7시30분/4도,4ms 호수공원 준 장거리주,20k/2:18.5...
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2023년 손으로 잡힐것 같았던 뜬구름 같았던 한해 2024.01.02해당카페글 미리보기
배번을 받아서 ㅋ 32키로까지 이후 꺼져버리는 진주마라톤 JTBC와 같은 패턴으로 연습을 했지만 자격증 실기시험 준비하느라 몇...길 무사히 잘다녀왔습니다.진주마라톤 짧다고~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~뭐 코스도 그정도면 지방대회에서 언덕도...
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추워도 할건 하자. 정석근헬스라이프의 아침편지 2023.12.21해당카페글 미리보기
마지막 코스로 힐 훈련을 하는데, 경사도가 일반인은 절대로 달릴 수 없는 40% 이상의 언덕에서 짧고 강하게 훈련하는것은 발견할 수 있었습니다. 제가 가장 언덕훈련을 강조하는 이유가 바로 세계적인 선수뿐만 아니라 저역시도 효과를 봤으며, 저와 갑장...