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동맥경화 초기증상 원인 치료 동맥경화 음식 2024.07.12해당카페글 미리보기
3. 동맥경화의 주요 원인 다음과 같은 요인들이 동맥경화 발병 위험을 높입니다. 고콜레스테롤혈증: LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화 위험이 높아집니다. 고혈압: 높은 혈압은 혈관 내벽에 손상을 줄 수 있습니다. 흡연: 담배 연기는 혈관을...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
하는 청소부의 역할을 하여 동맥에서 콜레스테롤을 제거해 심장 질환과 뇌졸증에 대한 예방 효과를 나타냅니다. 중성지방은 물에...중성지방 수치가 높으면 몸에 해로운 콜레스테롤인 저밀도 콜레스테롤(LDL)을 많이 만들게 됩니다. 고지혈증은 그...
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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
나쁜 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방으로 구분된다. 일반적으로, 중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 높으면, HDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 낮으면 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 콜레스테롤을 낮추고 일정한 수치로 유지하기...
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몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 꼭 드세요! 2024.07.04해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있으므로, 이를 관리하는 것은 매우 중요합니다. 특히 식단을 통해...풍부합니다. 귀리와 귀리 겨는 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 매일 아침...
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6월30일 재미있는 우리말 유래 10가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
혈당이 높으면 고혈당, 그러면 고지혈증은 뭘까? 의과대학병원 내분비내과 專門醫는 “고지혈증은 혈액 중에 콜레스테롤, 중성지방과 같은 지질치가 증가하는 질환”이라고 말한다. 필요 없는 지방이 내 혈관을 떠돌고 있다고 보면 된다. 고지혈증은 어떤...
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나의 건강을 위한.... 콜레스테롤의 일반상식 2024.06.27해당카페글 미리보기
지방이 높고 그로인해 콜레스테롤 수치가 높아서 혈관질환에 굉장히 노출이 많이 되어있다고 합니다. 20세 이상 여성, 남성 성인...상태를 자각할 수 있기 때문입니다. 먼저, 수치가 높으면 어떠한증상이 나타날까요? 바로 혈관건강이 악화되어동맥경화증...
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“좋은 건 올리고, 나쁜 건 내리고”…콜레스테롤 조절 돕는 식품 10 2024.06.24해당카페글 미리보기
비타민D를 생산하는 것을 돕기도 한다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환에 걸릴 위험이 높아지므로 적정 수치를...지질 단백질(HDL)은 40㎎/㎗ 이상, 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지질 단백질(LDL)은 130㎎/㎗ 이하로 유지해야 한다. 수치...
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스타틴정 : 여러 종류의 부작용이 있다 2024.06.22해당카페글 미리보기
HDL은 높으면 좋다고 하는데, 나는 처음부터 기준치 보다 항상 꽤나 높은데, 이런 건 어떤 해석을 할 수 있는지 모르겠네요 (올해 5월 17일 검사한 따옴표 수치가, 약끊고 식단관리하고 3일만에 나온 수치에요). 2년 동안 비싼 검사비 감수하며 공포감에...
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뱃살은 빼고 허벅지 살은 나둬라. 2024.06.22해당카페글 미리보기
수치가 높으면 배 주변에 건강에 좋지 않은 지방이 쌓여 뱃살이 나오면서 복부비만이 되고, 이 단백질 수치가 낮으면 엉덩이 주위에 건강에 무방한 지방이 쌓여 하체비만이 되는 것으로 나타났다. 이 단백질이 많이 들어있는 지방은 면역체계에 과민반응을...
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혈액 끈적이게 하는 콜레스테롤, 고소한 ‘이것’ 먹으면 예방 2024.06.15해당카페글 미리보기
혈액 끈적이게 하는 콜레스테롤, 고소한 ‘이것’ 먹으면 예방 우리 몸에 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심뇌혈관질환을 일으키는 주범이 된다. 실제로 순환기내과 연구진에 따르면 총콜레스테롤 수치 상위 25%는 하위 25%에 비해 심근경색 발생 위험이 약...