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애호박효능 호박 효능 칼로리 부작용 보관 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
식이섬유 1.2g 1.3g 1.5g 단백질 1.1g 1.0g 0.8g 지방 0.1g 0.1g 0.1g 탄수화물 3.9g 3.8g 2.7g 비타민 A (RAE) 377mcg 253mcg 132mcg 비타민 C 12mg 9mg 7mg 칼륨 232mg 243mg 187mg 엽산 21mcg 20mcg 15mcg drive_spreadsheetSheets로 내보내기 3...
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셀레늄 효능 많은음식 권장량 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
있습니다. 2. 셀레늄이 풍부한 식품 2.1 브라질 너트: 브라질 너트는 셀레늄 함량이 가장 높은 식품으로, 100g당 약 800mcg의 셀레늄을 함유하고 있습니다. namu.wiki 브라질 너트 2.2 참치: 참치는 셀레늄뿐만 아니라 오메가-3 지방산, 단백질 등 다양한...
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노화를 예방하는 셀레늄 보고 브라질너트 효능 2024.07.05해당카페글 미리보기
갑상선 기능을 강화합니다. 셀레늄을 풍부하게 함유한 식품 브라질너트: 셀레늄 함량이 가장 높은 식품으로 1개(5g) 당 약 90mcg의 셀레늄이 함유되어 있습니다. 참치, 연어, 굴 등 해산물: 셀레늄 함량이 높고 DHA, EPA 등 건강에 유익한 지방산이 풍부...
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면역력 높이는 영양제 추천 6가지, 면역력을 위한 영양제 선택팁 2024.07.05해당카페글 미리보기
필수적인 영양소이며, 항염증 효과도 가지고 있습니다. 또한, 뼈 건강 유지에도 도움이 됩니다. 추천 섭취량: 하루 10~20mcg (성인 기준) 주의 사항: 과다 섭취 시 메스꺼움, 구토, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 3. 아연 아연은...
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비타민K2 효능 부작용 하루권장량 먹는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
권장 섭취량은 연령과 성별에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같습니다. 남성: 19세 이상 100mcg/일 여성: 19세 이상 90mcg/일 임산부 및 수유부: 90mcg/일 5. 비타민K2 식품 섭취 방법 비타민K2는 다음과 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다...
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비타민D는 얼마나 자주 섭취해야 하나요? 2024.06.29해당카페글 미리보기
비타민D는 얼마나 자주 섭취해야 하나요? 사라 가론(Sarah Garone) 전문가들은 19-70세 성인에게 매일 15마이크로그램(mcg) 또는 600IU(국제 단위)의 비타민D를 정기적으로 섭취할 것을 권장합니다. 비타민 D 또는 "햇빛 비타민"의 이점에는 건강한 뼈를...
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[서울대 소식] SNU 캘린더 | [서울대학교 의과대학 통일의학센터] 2024 통일 보건의료 리더십 아카데미(기본과정) 안내입니다. 2 2024.06.22해당카페글 미리보기
있사오니 관심있는 분들의 많은 참여를 바랍니다. ※ <2024 통보리 아카데미(기본과정)> 사전참가신청 ☞ https://forms.gle/3MCG17EFVuLnoJp16 [2024 통보리 아카데미 - 기본과정] 사전 참가 신청 (6/3~6/23) 안녕하세요. 서울대학교 의과대학 통일의학...
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췌장암 어떤 치료가 필요할까? 2024.06.22해당카페글 미리보기
19.6이었고 CA19-9은 20,000이 넘은 상황으로 내원하셨습니다. 이 환자분은 2019년 7월부터 고용량의 셀레나제 주사제(3000mcg/day)와 이뮤코텔 주사를 격일로 투여 받고 셀레나제 경구용제를 날마다 1000mcg/day씩 복용하셨습니다. 환자분의 CA19-9 와...
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복합 건선 치료 연고, 초과사용시 칼슘과다혈증 '주의' 다이보베트 연고 2024.06.19해당카페글 미리보기
1. 성분 및 함량 Betamethasone dipropionate 0.643mg/g+Calcipotriol 52.2mcg/g(calcipotriol 무수물로서 50mcg) - 포장단위: 30g/tube, 60g/tube - 유효성분: 베타메타손 프로피오네이트, 칼시포트리올 - 첨가제: 백색바세린, 알파토코페롤, 유동파라핀...