카페검색 본문
카페글 본문
-
[95기 서수민] 내 몸이 좋아하는 운동!! SNPE♥ 2019.11.27해당카페글 미리보기
닿는 곳은 족족 다 아픈 것이었습니다. 왜 내가 아픈지 이유들을 알게 되고 내가 내 몸을 알게 되니까 속이 시원해지기 시작...했습니다. 컨디션이 너무 안 좋지만 않으면 바른자세 벨트와 웨이브 베개 혹은 코르크 베개를 자고 잤습니다. 처음에는 자는...
-
내 삶의 활력을 찾아준 SNPE 2019.07.10해당카페글 미리보기
어느 곳에 가도 나을 수 있다는 말은 듣지 못했습니다. (혹은 별 문제 없다거나..) 어지럼증으로 이틀간 일어나지 못한 적도 있습니다. 매일매일 찾아오는 두통에 늘 정신 맑지 않았고 만성피로까지 있어 매일매일 고통스러워서 무슨 병이 있는게 아닌가...
-
[94기 박다솜] SNPE로 솜뭉치에서 솜사탕으로 업그레이드중! 2019.07.10해당카페글 미리보기
굳은곳이 부드러워지고 순환이 잘되니 얼굴, 팔, 다리 붓기가 빠르게 해결되었습니다. 비슷한 몸무게인데 얼굴의 윤곽은 SNPE전후로 많이 달라졌어요 붓기타파가 한몫했어요 ~ #피부과를 끊다. SNPE 인스타를 검색하다가 본 한 SNPE 강사님의 말씀이...
-
[94기 최수현] 작은 차이들이 만든 큰 변화, SNPE 2019.07.09해당카페글 미리보기
목에 웨이브베개를 갖다 대도 큰 자극이 없어 다나손을 대고 비틀어야 자극이 오고, 허리에 다나손을 놓고 체중을 싣기만 해도 기분 나쁜 통증에 다나손을 빼버렸는데, 이제는 오히려 나무손을 놓고 더 열심히 누릅니다. 또 SNPE를 만나기 전까지는 온갖...
-
[광주 SNPE] 병원에서 해결 못한 목디스크 SNPE 운동도구로 만 해결 2019.07.08해당카페글 미리보기
추운 곳에는 있지를 못 했습니다. 그 이유는 목에서부터 손끝까지 저리고 시려웠습니다. 통증이 너무 심해져 한의원에 다녔는데...3가지만 해보라고 했습니다. 1. 앉아있었을 때는 미니 웨이브 베개를 목에 두고 도리도리를 하고, 목뒤에 받치고 TV 보기...
-
90기 박지연 [snpe는 최고의 예방운동이다!] 2019.07.08해당카페글 미리보기
가며^^ 나무손과 웨이브베개로 한시간 반정도 열심히 첫 수업을 듣고 집에 왔습니다. 참 무딘?! 성격이 여기서도 나타나는데요~~ 집에와서 snpe가 뭔지 찾아봤을만도 한데... 또 그냥 다음날을 맞이합니다. 그렇게 수요일이 찾아오고 저는 또 성실함을...
-
2018년 SNPE를 만난건 올해 운이 좋아서였다 2018.09.01해당카페글 미리보기
뒤(웨이브 스틱, 10구롤)조금만 종아리가 아플려고 하면 난 도구로 풀어주면 된다 종아리 맛사지는 너무 쉽다 무릎꿇고 않아서...된것같다 밸트를 매고 얼마나 운동을 하였는지가 내무릎에서 나타나기 시작했다 난 SNPE1번과 3번을 매일할려고 노력하였다...
-
일상속의 불편함, 통증을 없애준 나의 영원한 짝궁 SNPE♥ (1) 2018.09.01해당카페글 미리보기
배운 곳에선 해부학을 가르쳐주지 않았고 어찌보면 그냥 단순하게 동작 위주로 배웠다고 볼 수 있습니다. 해서, 강사로 활동하면서 자신감도 부족하였고 그래서 세미나 등을 통해 지식의 부족함을 채우려 했지만, 그런 것은 기초 뼈대부터 확실히 잡고...
-
나를 수년간 괴롭혔던 통증을 없애준 SNPE 2018.09.01해당카페글 미리보기
찾아간 곳이 정형외과에 스테로이드입니다. 그땐 나이가 젊어서 1년에 3번을 정기적으로 맞아가며 저의 트레이너와 요가강사의 길을 이어가게됩니다. 그렇게 십여년이 흘러 전 결혼을 하고 아이를 출산하여 전업주부의 길로 들어섰습니다. 일을 그만두어도...
-
살기위해 snpe 수련하다.. 2018.08.25해당카페글 미리보기
있는곳을 2시간 넘게 했던거 같아요.. 그리고 웨이브베게를 베고 자야지 경추가 교정이 된다고 해서 자고 누웠는데 잠을 잘수가 없더라고요... 2시간동안 뜬눈으로 누워있으니..안되겠더라고요..그래서 다시 내 베게로 바꿔서 잠을자고 일어났더니.. 목...