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[95기 김정규] 몸은 정직하다. 2019.11.27해당카페글 미리보기
저를 만나지 못하는 아쉬운 경우가 생길 뻔 했습니다.^^; **SNPE 수련을 통한 몸의 변화** 매일 아침 도자기와 도깨비손, 나무손으로 경추를 풀어주었고 다나손과 웨이브 베개로 C-MOVE를 반복하였습니다. 처음에는 근육이 너무 굳어서 그랬는지 소리가...
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[95기 김은진] 근육경직 끝판왕 구르기0개에서 1000개까지 2019.11.27해당카페글 미리보기
나무손을 베면 그냥 목이 너무 편안해져서 베고 잠이 많이 들어요. 티무브는 최소 300개부터 1000개.1000개를 해도 어깨가 시원하지 않으면 1200개 1300개 했었구요 .티무브를 한 다음날에 구르기를 하고 따뜻한 투레일로 견갑골 주변 근육을 눌러주는 것...
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포토샵따위 🐶나줘버려! SNPE 사랑합니다❤️ 2019.07.10해당카페글 미리보기
ㅠㅠ SNPE를 하기 전까진 제가 햄스트링이 다른사람보다 짧아서 스트레칭이 안되는거라고 생각했었는데 문제는.. 이상근.. 상전신경이었습니다. 좋지않은 자세때문에 이 부위가 뭉치고 안좋아지면서 스트레칭이 전혀 안됐던건데 성인이 된 이후로 다녔던...
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SNPE로 3개월만에! 20년동안 틀어져있던 골반,척추정렬을 잡고 평생몰랐던 허리,골반라인까지 발견했어요! 2019.07.09해당카페글 미리보기
많았습니다. 심지어 제 담결림은 7살때부터 시작됐습니다. SNPE 수련을 하며 가장 먼저 사라진부분이 바로 목통증, 어깨통증...시간날때마다 틈 날때마다 했습니다, 웨이브베개->다나손NP->도깨비손마무리 코스) 매일매일한 T move 그리고 집중했던 도구...
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고도비만에도 탁월한 SNPE 2019.07.09해당카페글 미리보기
이완하고 도깨비손으로 허벅지를 마사지해주고 했더니 뒤로도 넘어갈수 있게 되고 쿠션없이도 등을 바닥에 댈수 있게 되었습니다...달고 있었던 오른쪽어깨의 통증(첨이 10이였다면 지금은 1)과 팔꿈치엘보(이건 완전히 사라짐) , 두통(사라짐) - SNPE...
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92기 유동근 선천성 척추 측만증37도, SNPE가 답이다. (1) 2019.07.09해당카페글 미리보기
변하는 모습을 관찰하기 위해 옷을 탈의해도 마음이 편하고 전혀 민망하지 않았다 처음개인지도를 받을 때 SNPE도구(투레일,웨베,도깨비손)3가지를 놓고 옮기고, 옮기고 나에게 맞는 운동을 찾아서 진행 해주셨다. 솔직히 지도해주시는마음과달리 운동에...
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[92기 김정미] SNPE로 내 몸의 보일러를 켜다^^ 2019.07.09해당카페글 미리보기
버린 제 몸의 방 구석구석에 보일러를 틀은것 같아요 위는 SNPE시작하기전 평소제 맨얼굴 혈색이구요 아래가 몸이 뜨거워지고...모습입니다. 3월 12일 5월 7일 전 그런증상이 그동안 도깨비손과 나무손으로 수없이 제 척추를 후벼파고 1번자세를 열심히...
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ANGEL SNPE!! 2019.07.09해당카페글 미리보기
되었습니다. 그래서 이상근을 웨이브 베개, 다나손, 도깨비손 으로 열심히 자극하니 심했던 통증이 많이 사라 졌습니 다. 도구도...만들어서 사용 할 때마다 감사한 마음으로 사용합니다 ★.SNPE를 수련하면서 좋아진 나의 몸 1. 몸에 땀이 남 여름날에...
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♡- snpe운동으로 류마티스관절염 극복하기-♡ 2019.07.08해당카페글 미리보기
많이 밝아지셨어요~하며 인사해주셨어요~^^) 얼마나 많이 좋아졌는지 티무브도 웨이브배게가 아닌 웨이브스틱이 아닌 저 아픈왕도깨비손으로도 가능해졌어요~^^ 앞으로도 쭈~욱 통영snpe정빈선생님과 함께운동하며 통증을 이겨내려고 합니다~ 오늘 제가 일...
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90기 선윤아<SNPE로 '예쁜동작'보다 더 '중요한 것'을 깨닫다.> 2019.07.08해당카페글 미리보기
했는데 SNPE 이후에는 통증의 정도가 훨씬 줄어들었습니다. 4. 만성수족냉증 완화 겨울이 되어야 확실히 알겠지만 쌀쌀한 바람이 조금만 불어도 손 발이 너무 차가워서 감각이 없을 정도였는데 평상시에도 따뜻해졌고 가끔 차가워지더라도 운동하면 혈액...