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2024년 2월 5일 월요일 주요신문 헤드라인 뉴스 2024.02.05해당카페글 미리보기
라면이 다이어트나 건강에 좋지 않단 부정적 인식이 확대된 것이 큰 이유다.(동아) 6. 올해도 서울 초등학교 신규교사 임용시험 합격자 90%가 여성 → 전체 합격자 110명 중 여성은 99명, 남성은 11명, 여성이 90%. 학령인구 감소에 따라 총 합격자 수는...
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✨젊음✨지성✨패기✨과학✨ -오늘 점심 뭐 먹지? “맛집 추천2“ 2024.02.05해당카페글 미리보기
ㅜㅜ 다이어트를 결심하고 많이 간 것 같아 ㅎㅎ 춘천 포케 맛집을 물어본다면 바로 여기를 추천해줄거야!! 클래식 연어 포케 샌애긔들,, 너무맛있어보이지 않닝 🤤🤤 갈때마다 먹는 클래식 연어포케!! 강추강추>_< 거리 : 쪽문에서 도보 15분 2️⃣ 어반스트릿...
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2월5일 뉴스브리핑 2024.02.05해당카페글 미리보기
라면이 다이어트나 건강에 좋지 않단 부정적 인식이 확대된 것이 큰 이유다.(동아) 6. 올해도 서울 초등학교 신규교사 임용시험 합격자 90%가 여성 → 전체 합격자 110명 중 여성은 99명, 남성은 11명, 여성이 90%. 학령인구 감소에 따라 총 합격자 수는...
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긍정으로 생각을 바꾸면 2024.02.04해당카페글 미리보기
이글을 읽는 순간부터는 임계점을 극복하는 고수가 되자. 다이어트든 공부든 승진이든 모든 분야에서 마지막 남은 1도를 극복...에스키모인들에게 냉장고를, 아프리카 원주민들에겐 신발을 팔겠다는 엉뚱한 생각, 종종 이런 바보들의 용기가 암담해 보이는...
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하면 좋은 자기관리 종류들.txt 2024.01.29해당카페글 미리보기
박스 (신발박스를 활용해도 괜찮음)을 이용해 정리하기 - 방 안에 물건을 많이 안 쌓아놓을려고 해보기 (동시에 과소비를 줄여보자) 21. 중요한 외출시 수시로 거울보면서 면모, 복장 확인 (얼룩 등이 묻었는지 확인), 향수 뿌리기 22. 외식 후 휴대용...
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2024년2,3월 집중수행공지및주중수행 2024.01.26해당카페글 미리보기
기명상이 다이어트에 좋다는 이야기를 많이 들었지만, 일주일간 지속해보니 확실히 효과가 있었다. 나중에 집에 돌아가서도 아침과 저녁은 여러 가지 곡물을 섞어 만든 죽을 해먹어야겠다는 생각이 들었다. 점심식사 후에는 관심 있는 심리치료 분야에...
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걷기 운동의 요령과 효과 2024.01.26해당카페글 미리보기
걸으면 다이어트에 좋다. 걷기를 통해 뱃살을 확실히 정리하고 싶다면 배근육을 당기고, 배꼽을 앞으로 내밀듯이 걸어보라. 팔과 다리에만 신경 쓰고 배의 힘은 쭉 빼고 걷는다면 뱃살은 더디게 빠지게 될 것이다. 4 걸어면 베타 엔돌핀의 호르몬이 분비...
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◆맨발로 걸으면 기적이 일어난다(4) 2024.01.23해당카페글 미리보기
소모되므로, 다이어트 효과도 땅에 비해 2배 이상 나타납니다. 찰랑거리는 바닷물을 밟으며 맨발 걷기를 꾸준히 하면, 발가락 사이에 무좀은 물론이고, 엄지 발톱 밑에 무좀까지 없어지는 경험을 하게 됩니다. 맨발 걷기가 끝나면 찬물로 씻는다 맨발 걷기...
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짐볼운동, 줄넘기… 잘못 하면 무릎·척추 상한다 2024.01.23해당카페글 미리보기
찾는 다이어트 복싱의 필수 코스로 알려지며 부활하고 있다. 줄넘기는 근육강화와 지방연소는 물론, 심폐기능을 강화하고 지구력과 폐활량을 키우기 좋은 운동이다. 하지만 자세가 바르지 않을 경우 손목과 어깨, 무릎 등에 무리가 갈 수 있다. 줄넘기는...
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시도 때도 없이 퉁퉁 부어 고민이라면 2024.01.21해당카페글 미리보기
이유 없이 붓는 것을 특발성 부종이라고 한다. ▶병 없고 다이어트 하는데도 체중 늘면 '특발성 부종' 이유 없이 살이 찌고...문제가 있는 경우가 많다. 눈이나 얼굴이 붓거나 반지, 신발 등이 안 맞을 정도로 손이나 발이 붓기도 한다. 순천향대서울병원...