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깻잎무침 깻잎찜만드는법 쉽게 만들어보세요. 2024.07.05해당카페글 미리보기
두 가지 대표적인 요리입니다. 이번 블로그 포스팅에서는 깻잎무침과 깻잎찜을 맛있게 만드는 방법을 자세하게 소개합니다. 으로 작성하여, 여러분도 쉽게 따라 해보실 수 있도록 했습니다. 재료 깻잎무침 깻잎 100g 양파 1/2개 당근 1/2개 마늘 2쪽 생강...
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7월4일.민어횟감,병어,먹갈치,우럭,각시박대,암치간제미,황가오리,황석어,선어뻘낙지,덕자,건조(간제미,참농어,4~5석참조기,민어),자반고 2024.07.03해당카페글 미리보기
회무침) http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/2312 조아라님 (웅어로 다양한 요리) http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/1585 ※ 병어는 제철이라서 살이 통통하고 맛있는 시즌입니다. 20미, 30미, 40미 크기별로 한 상자에 담긴 병어의...
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24년.새우젓(신안 육젓.붉새우젓),멸치액젓,젓갈쌈장 2024.07.02해당카페글 미리보기
여러가지 음식에 양념으로 넣으면 염증질환, 치매예방, 소화에 도움을 주고, 면역력을 길러주는 다양한 효능이 있는 건강한 식재료입니다. 붉새우젓도 새우젓 국물을 추가 매입하여 작업하였고 정량 보다 더 넣었습니다. ※새우젓 저장은 냉동실이나...
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2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
새우찜 청경채무침 새송이조림 배추김치 잡곡밥 근대국 조기구이 쑥갓무침 전복게장 배추김치 점 심 쌀밥 청국장찌게 이면수구이...야채셀러드 실파초무침 배추김치 (선호음식) 치자잔치국수 양념간장 부추겉절이 단무지채 열무김치 쌀밥 낙지덮밥 미역...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2024.07.01해당카페글 미리보기
볶음, 무침 등 조리법을 다양하게 한 메뉴를 골고루 구색 맞춰 식탁에 올린다. 반찬의 가짓수도 조금 넉넉하게 준비하여 포만감을 느끼도록 한다. 5_비타민과 무기질 위주의 식단을 짠다 고혈압 환자가 적극적으로 섭취해야 할 영양소는 비타민과 무기질...
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현실적인 소식 집밥 + 도시락 모음 2024.07.01해당카페글 미리보기
간하면 양념 잘배어서 다른 소스 필요없음 돼지전지 수육 먹을만큼만 삶아먹기 위에 남은 것들로 도시락 양배추에 닭가슴살 볶음밥 말이 양배추 삶은 거 너무 맛있어 달짝지근하니 샐러드 + 수육고기 남은걸로 덮밥 삶아놓고 남은 거 썼더니 조금 냄새...
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6월 28일 판매생선입니다. 2024.06.28해당카페글 미리보기
준치무침으로 드셔도 좋고~ 준치 비빔밥으로도 좋습니다. 3장이 2인분정도 된다 보심 될거에용~ 준치 필렛 6장 판매가 19,000원...알로 2키로 9~10마리입니다. 간장게장이나 양념게장 꽃게탕, 찜도 괜찮습니다. 급냉 암꽃게 2키로 판매가 30,000원(무료...
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6월27일.민어,병어,먹갈치,박대,황석어,삼치,밴댕이,선어낙지,간제미,각시박대,잡어,우럭,덕자,황가오리,건조(간제미,참농어,참조기,민어 2024.06.26해당카페글 미리보기
간장양념에 조려드셔도 맛있구요, 생물 황실이를 믹서기에 갈고 잘게 썬 여러가지 야채(고추, 양파 등)와 부침가루를 반죽하여 황실이 동그랑땡도 만들 수 있고, 많은 분들이 알고 있는 황실이 젓갈도 만들 수 있답니다. 이번에 황실이 구입하신 분들 많은...
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멋과 맛, 풍성한 남도, 얼떨결에 번개여행! 2024.06.24해당카페글 미리보기
반찬 가지 수만도 감탄이다. 우와 대단하군요! 놀라고 기뻤다. 순천만 습지의 전통 토속 메뉴인 짱뚱어탕과 꼬막, 꼬막무침, 양념 대 피조개와 꼬막 등이 차려졌다. 순천만 뻘에서 나오는 식재료라 한다! *순천만 습지의 토속 짱뚱어탕!-청동 오리 요리도...
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6월25일.민어,병어,선어낙지,먹갈치,송어,잡어,황석어,통치,우럭,덕자,황가오리,건조(간제미,참농어,참조기,민어),자반고등어 2024.06.24해당카페글 미리보기
회무침으로 다양하게 드실수 있습니다. 튀겨서 먹어보니 알이 들어 있고 뼈째 먹을수 있습니다. 10kg - 53.000원 5kg 29,000원 밴댕이 회뜨기 동영상입니다. http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQn/209 (판매완료) 잡어2(장대,도다리 6.9kg) 30,000...