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2024년 7월 8일 ~ 2024년 7월 14일 2024.07.04해당카페글 미리보기
수박 목 7/11 흑미밥/들깨미역국 돼지고기양배추볶음 김치/김 오뎅볶음 쌀밥/콩나물국 순대/떡볶이 계란말이/가지나물 보리밥/오이냉국 매운등갈비찜 표고버섯볶음 콩나물무침/김치 우유/오뜨 금 7/12 콩밥/오뎅국 참치야채복음 스크램블에그 두부조림...
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2024년 7월 1일 ~ 2024년 7월 7일 2024.07.04해당카페글 미리보기
조헌기생일 수박 수 7/3 흑미밥/참치찌개 계란후라이 치즈/볶음김치 콩나물무침 냉면/찐만두/김치 찰현미밥/오이냉국 돼지인삼불고기 두부조림 가지볶음 수박 목 7/4 콩밥/콩나물국 스크램블에그 김치/김/베이컨버섯볶음 쌀밥/김치찌개 김말이튀김/떡볶이...
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건강한 식초 청정원 사과식초 사과초모식초 가지냉국 만들기 2024.07.03해당카페글 미리보기
맛있는 가지냉국을 만들 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 청정원 사과식초와 사과초모식초로 만든 가지냉국 레시피를 소개합니다. 재료 가지 - 2개 오이 - 1개 미역 - 10g 달걀 - 2개 돼지고기 - 100g 멸치액젓 - 1큰술 간장 - 1큰술 참기름 - 1큰술...
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2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
이상 남, 여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다. (한국인영양섭취기준, 2020년 한국영양학회) 점 심 쌀밥 곤드레밥 오이냉국 단무지채 야채겉절이 배추김치 영양찰밥 오이냉채 명란젓/김 가지/호박전 알타리김치 배추김치 쌀밥 삼겹수육 과일샐러드...
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아부지 식사하이소~(아부지~어머니 감사합니다~^^) 2024.06.29해당카페글 미리보기
찰떡쿠키~여러가지 과자~빵~음료수~ 버섯.어묵.양파.마늘쫑.단무지.오이. 양배추.콩나물.무.계란. 참외 복숭아등등 폭풍장보기 끝내고 시댁으로 복귀^^ 가족들은 새 잡으시고...ㅋㅋ 어머니 마음 감사히 받고 단이는 어른들 드실반찬만들기~ 옥상에 잘...
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6/22~23 안면도여행을 다녀와서 2024.06.28해당카페글 미리보기
여러 가지 도움을 받는다 식사후 간월암에 도착 내가 오고 싶었는데 와보니 그냥 그렇다.ㅎ 비가 조금은 잦아 들면서 숙소에 도착 짐을 푸는데 한쪽에서는 벌써 판을 벌리고 당번을 정하여 저녁팀은 준비가 많다 수고하는 손길들이 아름답다. 음식 총 지휘...
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만공 침묵 오이. 2024.06.28해당카페글 미리보기
연골주사 등등의 치료와 함께 각종 영양제들을 많이 드시는데 제가 임상경험상 최고로 좋은 명방 한가지 알려드리겠습니다. 바로 오이입니다. 하루에 생오이 한두개씩 꼭 드셔보십시요. 특히 무더운 여름철에는 오이냉채나 오이냉국 오이김치 등 다양한...
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2024년6월16일 회비납부 현황 2024.06.24해당카페글 미리보기
현황 〈2024년 6월 16 일요일〉 연 번 급 식 메 뉴 식 사 인 원 비 고 (후원물품) 식 당 도시락 합계 1 백반,제육볶음,미역오이냉국 20 20 재료대103,000원은 정원일팀장님이 보시 2 가지무침,콩나물무침 3 4 5 6 7 늘 행복 하세요 무료급식 자원봉사자...
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반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩반찬배달바로해드려요🛵(동백전온누리가능) 오늘김치찌개,짜장,양념게장,열무등합니다🤗 2024.06.24해당카페글 미리보기
오이냉국😊 4500원 시락국 4500원 소고기짜장 5000원 해물부추전반죽(2~3인분) 5000원 오이야채무침🤩 4500원 잡채 4500원 애호박볶음 4000원 열무물김치1.5kg이상 5500원 열무물김치(1kg이상) 5000원 겨울초나물무침 4000원 열무산초무침 4500원 상추겉절이...
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호과파종(胡瓜播種) <和翁> 2024.06.22해당카페글 미리보기
계절에나 오이를 수확할 것 같다. 여름철에는 오이를 수확하면 여러 가지 반찬으로 활용을 하는데 금년 여름은 시원한 식초 오이냉국은 시장에서 사다가 먹이야 할 판이다. 도시 텃밭 농사일이라는 것이 뜻대로 되지 않는 것이 농사다. 친환경 무농약 유기...