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감자효능 알고 더운여름 이겨내세요-생활지혜 건강방으로 옮겼습니다 2024.07.23해당카페글 미리보기
이곳 글방은 고금소총 게재 방입니다 계재한 -감자효능 알고 더운여름 이겨내세요- 생활지혜 건강방으로 옮겼습니다 앞으로 그곳을 이용하세요
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뇌 깨우고, 위 보호하는 '아침에 먹으면 좋은' 식품 2024.07.23해당카페글 미리보기
몸 속 점막을 튼튼하게 해 주는 판토텐산 물질과 비타민C 등이 풍부하게 함유돼 있다. 위산이 적은 아침 공복 시간에 먹으면 감자의 효능이 오래 지속될 수 있다. 5. 당근 비타민, 카로틴, 섬유소가 풍부한 당근은 생즙으로 만들어 아침에 먹으면 활력...
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하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법 2024.07.22해당카페글 미리보기
예방하는 효능을 갖고 있으며, 또 다른 성분인 ‘유화 프로필’은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 때문에 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 치유하는 데도 효과적이다. 양파는 섬유소 용해 활성 작용과 지질 저하 작용 으로 혈액의...
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“바나나를 무조건 먹자” 2024.07.21해당카페글 미리보기
중요한 효능 모음 🔺우울증, 의기소침 우울증에 시달리는 사람들에 대해서 MIND에서 시행한 최근의 조사에 의하면, 많은 사람들이 바나나를 먹은 후에는 더 좋은 기분을 느낀다고 하였다. 이것은 바나나가 함유하고 있는 일종의 단백질인 tryptophan을...
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고혈압(高血壓)에 좋은 식품(食品) 2024.07.21해당카페글 미리보기
많아 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막고 변비 예방에도 좋다. 12. 감자 칼륨이 풍부하여 몸속의 나트륨을 배출시키는 작용을 한다...혈관 벽을 튼튼하게 해주고 동맥경화를 예방하는 효능이 있다. 13. 시금치 비타민C, 엽산, 식이섬유소가 풍부하고 조혈...
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📌구연산 : 구연산 활용으로 실현하는 지속 가능한 삶 2024.07.21해당카페글 미리보기
제거] 감자나 죽순을 데칠 때 소량 넣으면 됩니다. 국물이나 쓴맛을 줄인다 식감을 좋게 한다 [육질 연화 : 육류 요리 전처리] 구연산은 육류 요리 전처리에 사용하면 육질을 부드럽게 만들 수 있다. *고기에 구연산을 묻혀서 잠시 두면 → 단백질 분해...
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아침에 먹으면 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
감자 생즙을 마시면 위궤양 치료 및 예방 효과가 있습니다. 감자는 위산이 적은 아침 공복 시간에 생으로 갈아 마시면 감자의 효능이 오랫동안 지속될 수 있으며 생으로 갈은 감자는 특히 아침식사 전 공복일 때 마시는 것이 효과가 좋다고 합니다. 2...
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돼지감자 (뚱단지)돼지감자의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
돼지감자 (뚱단지)돼지감자의 효능 다이어트에 왜 돼지감자에는 어떤효능이 있는가? (1) 돼지감자 이눌린 효과 밥을 먹고, 혈당치가 올랐을 때에, 체지방이 증가합니다. 돼지감자를 먹어도 너무, 혈당치가 오르지 않습니다 혈당치가 오르지 않으면 체지방...
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쭈꾸미 제철 효능 봄 알쭈꾸미 철 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
파 등 다양한 채소를 넣어 함께 볶아도 좋습니다. 3.2 푸짐하고 든든한 '쭈꾸미찌개' .10000recipe.com 쭈꾸미찌개 두부, 김치, 감자, 양파 등 다양한 재료와 함께 끓인 쭈꾸미찌개는 밥도둑 역할을 톡톡히 해줍니다. 맵고 칼칼한 국물 맛과 쫄깃한 쭈꾸미...
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칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
주요 효능: 혈압 조절: 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 고혈압 환자에게 특히 유익한 영양소입니다. kormedi.com 혈압 조절하는 칼륨 심혈관 건강 개선: 칼륨은 혈관을 확장하고 혈전 형성을 억제하여 심혈관 질환의...