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식물성알티지오메가3 오메가3 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
대표적인 종류인 알티지 오메가3와 동물성 오메가3의 차이점과 효능, 그리고 똑똑한 선택 방법에 대해 알아보겠습니다. 1...ALA) EPA (에이코사펜타엔산), DHA (도코사헥사엔산) 체내 변환 체내에서 EPA, DHA로 변환 가능 (변환율 개인차 있음) EPA, DHA...
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유산균 음료 콤부차 효능 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
피부 건강 개선: 콤부차의 항산화 물질은 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다...데 도움을 줍니다. 콤부차의 맛 콤부차는 차와 과일의 종류에 따라 다양한 맛을 가지고 있습니다. 일반적으로 새콤달콤...
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쑥차 쑥즙 효능 부작용 먹는 법 인진 쑥즙 개똥쑥 차 2024.07.06해당카페글 미리보기
여성 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. 쑥차와 쑥즙의 부작용 과다 섭취: 쑥을 과다 섭취하면 복통, 설사, 어지럼증 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 임신 및 수유 중: 임신 또는 수유 중인 여성은 쑥 섭취를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다. 약물...
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항암에 좋은 음식 암환자 영양식 항암 치료에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
심혈관 건강 및 염증 감소) 추천 식품: 아보카도, 연어, 호두, 참치, 아마씨 1.4 비타민과 미네랄 면역 체계 강화 및 신체 기능 유지에 필수 특히 비타민 A, C, E, D, K, 엽산, 철분, 칼슘, 아연 섭취 중요 추천 식품: 다양한 채소, 과일, 강화 우유, 견과...
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루이보스티 효능 부작용 루이보스차 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛있는 차 이상의 매력을 지닌 건강 음료입니다. 루이보스티의 주요 효능은 다음과 같습니다. 항산화 효과: 루이보스티에는 녹차보다 50배 이상 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이는 우리 몸을 노화시키고 질병을 유발하는 활성산소로부터 세포...
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도라지 효능 부작용 칼로리 약도라지 산도라지 도라지차 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
100g당 약 83kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 5. 도라지 종류 도라지는 크게 약도라지와 산도라지로 나눌 수 있습니다...가늘고 짧으며, 식용으로 주로 사용 6. 도라지차 효능 도라지차는 도라지 뿌리를 말려 만든 차로, 다음과 같은 효능을 가지고...
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두릅효능 놀라워 땅두릅, 개두릅, 참두릅 가리지 않고 먹어요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
레시피가 있습니다. 두릅 샐러드, 두릅나물무침, 두릅차, 두릅절임 등 다양한 레시피를 참고하여 두릅을 맛있게 즐겨보세요...건강상의 이점을 제공하는 훌륭한 산야채입니다. 땅두릅, 개두릅, 참두릅 등 다양한 종류의 두릅을 맛있게 즐겨보세요! 후기...
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감자 심는시기 & 감자수확시기 추비 물주기 순치기 감자재배 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
3주차에 웃거름을 주고, 그 후에는 2주 간격으로 2~3회 추가로 줍니다. 비료 종류: 칼륨 함량이 높은 비료를 사용하는 것이 좋습니다. 2.3 순치기 감자 싹이 3~5개 정도 올라오면, 가장 잘 자란 1~2개의 싹만 남기고 나머지는 제거합니다. 순치기 시기...
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베타글루칸 효능 섭취방법 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
피부 건강 개선: 베타글루칸은 피부 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 elasticty를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 자외선으로부터 피부를 보호하는 효과도 있습니다. 변비 예방: 베타글루칸은 불용성 식이섬유의 역할을 하여 장 운동을 활발하게 하고 변비...
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배가 살 살 사르르 아파요 복통 원인 해결법 2024.07.06해당카페글 미리보기
통증의 종류: 찌르는 듯, 쥐어짜는 듯, 욱신거리는 듯, 아픈 듯 등 어떤 느낌인가요? 통증의 강도: 얼마나 아픈가요? (예: 참을 수 있는 정도, 참기 힘든 정도, 매우 심한 정도 등) 통증의 지속 시간: 얼마나 오래 아픈가요? (예: 잠깐, 몇 시간, 몇 날 등...