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2024.07.08. 살사 홍대수업 1주차 2024.07.09해당카페글 미리보기
여성 길오픈하고 여성에게 팔걸이처럼 오른팔 올려서 걸라고 해주기! 팔올리는것은 막는 것이 아니라 옷걸이처럼 팔을 걸라는...것이 아니라 올리기 2. 남자 스팟턴때 제자리에서 걷기 ! 선필 ㅡ 발 교차시키지말기 스팟턴때 그냥 제자리 돌기 제자리 스텝...
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무슨 운동을 해도 잡념이 사라지지 않던 자의 운동 찾기 체험기 2024.07.09해당카페글 미리보기
봐 길 따라서 치킨 냄새가 남 이거 무슨 치킨인지 맞혀볼까 하 일단 후라이드 냄새임 지젼 후라이드 중에 이런 기름 냄새 나는 게 뭐더라 이거 그건데 근데 치킨 값 요즘 너무 비쌈 제정신 아님 진짜 나는 왜 돈이 맨날 없을까... 이래서 나는 책임지고 살...
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불어나는 체중! 관리하는 비법 12가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
운동은 걷기, 조깅, 등산, 자전거, 웨이트 트레이닝 등이라는 것을 기억하십시오. 3.일찍 식사를 하세요. 한 연구 결과에서는 단순히 아침을 든든히 먹고, 점심을 먹고, 가벼운 저녁을 먹는 식으로 식사를 조절하는 것 만으로도 체중을 줄일 수 있다고...
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[클로즈업] 과감하게 벗어보자!! 2024.07.08해당카페글 미리보기
좋은 어씽은 바닷가 젖은모래사장, 갯벌, 황토숲길,등이다. 전기도 비오는날은 더 잘 통해서 전기쟁이 들도 더 조심하듯, 그만큼...성격상 태안군민들의 건강을 위하여 조만간 "태안맨땅맨발걷기운동 동호회" 를 만들지도 모르겠다 주말이나..휴일, 날씨...
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7월27일(토)제천 능강계곡 얼음골생태길/마감 2024.07.08해당카페글 미리보기
생태길 코 스 : 능강교-돌탑-만당암-취적대-얼음골-취적대-만당암-돌탑-능강교 거 리 : 5km 전 후 소요시간 : 3시간. 난이도 : 보 진행자 진행 : 우 고 Tel : ***-****-**** 모집인원 운,진행포함41명 여행경비 회비내역 : 일반 (65세미만) 회 원 : 25,000...
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7월14일(일)수원 영흥수목원과 둘레길걷기 2024.07.08해당카페글 미리보기
둘레길-영흥수목원입장 탐방-청명역 거 리 : 6km.전 후 소요시간 : 3시간 전 후. 난이도 : 보통 진행자 진행 : 우 고 Tel : ***...후 희망자에 한해 매식합니다. 식수. 간식. 스틱... 걷기와 계절에 맞는 복장 (동절기엔 아이젠 필수) 날씨 변화에 따른...
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제1150회 건강걷기 7월11(목) 방배동 매봉산길&우면산 무장애숲길 2024.07.08해당카페글 미리보기
건강걷기 동호회 일 시 2024년 7월 11일 (목요일) 오전 11시 만 남 장 소 지하철 2호선 방배역 4번출구방향 만남의 장소 코 스...우면산 무장애숲길 수 준 5킬로 정도 (휴식포함 3시간 정도) 길안내 초심남(*** **** ****) 일일총무 ; 청담골 준비물...
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7월12일(금)숲길 걷기..(급) 2024.07.08해당카페글 미리보기
역 1번출구(안) 진 행 자 마루아 ***-****-**** 도보코스 양재숲길 5키로 정도 2시간30분 정도 끝까지 평지길 참가방법 참가번호...간단한 간식 먹고 헤여짐 준 비 물 마실물/수건/황톳길 맨발 걷기 도보참가시 약정사항 우리카페는 회원 스스로 참가하는...
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8/15(목) 명옥헌 배롱나무.담양관방제림. 문화소통길 맥문동.. 2024.07.06해당카페글 미리보기
비영리동호회로서 회원 각자가 법적 책임 당사자이며 운영진과 도보진행자는 회원들의 편의를 위해 일시적으로 앞장서 봉사하는 것이므로 도보중 일어나는 모든 사고에 대해서 회원과 동행참석자 각자에게 책임이 있으며 카페나 진행자에게 어떠한 민,형사...