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특별한 재료로 만들어서 많이 먹어도 살 안 찌는 음식 2023.10.21해당카페글 미리보기
오트밀에 계란 2개, 잘게 자른 김치, 고추, 다진 양파 등을 넣어 반죽을 만들어준다. 프라이팬에 기름을 두르고 약불로 달군 후...기름진 김치전은 부담스럽지만 오트밀로 만든다면 칼로리에 대한 걱정을 줄일 수 있어 다이어트 중에 즐기기 좋다. 초코...
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음식 칼로리 식단표 2023.10.20해당카페글 미리보기
25 계란후라이 100 0 25 75 소시지야채볶음 175 25 25 100 김치전 150 75 25 75 오징어볶음 150 25 50 50 녹두빈대떡 200 75 50 75 잡채 175 125 25 50 녹두전 200 75 50 100 제육볶음 225 50 50 100 두부부침 100 25 25 50 호박볶음 50 25 0 25 쇠고기...
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라페스타 (다리미 삼겹살) 2023.10.13해당카페글 미리보기
아하~ 이게 다리미 이 다리미로 고기를 누르면 육즙이 빠져나가는 걸 방지한다네요 사장님의 서비스 계란찜과 마지막에 볶음밥은 꼭 먹어 줘야쥬~ㅋ 칼로리는 높지만 먹어보지 않을 수 없었던 치즈볶음밥 예약을 꼭 하고 가야 자리를 잡을 수 있는 곳...
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당뇨병 치료 식사법: '뱃살이 쏙 빠지는 식사법' 2023.06.19해당카페글 미리보기
없는 칼로리 섭취를 피할 수 있다는 증거입니다. 2) 당질제한식의 구체적 방법 당질제한식은 매우 간단합니다. 밥, 빵, 면류 등의 주식과 과자, 달콤한 탄산음료 등에 다량으로 함유돼 있는 당질 섭취를 최대한 자제합니다. 중요한 포인트는 이것 뿐...
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돼지고기는 세포막을 튼튼하게 해주는 보약입니다 2023.06.06해당카페글 미리보기
얘기하는 칼로리 즉 열량은 음식에 포함된 에너지를 의미하는 것으로 우리 몸이 생명을 유지하는데 중요 한 연료인 셈인데요 너무 자주 먹으면 해가 될 수 있으니 적정 섭취량을 취해 먹는 것 이 좋으며, 지방 권장 섭취량 대로라면 삼겹살을 이틀에 한 번...
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USB 인식불가 저장된 자료 찾는법,. 2023.04.27해당카페글 미리보기
계란 반숙파이신가요 완숙파이신가요?전 뼈속까지 완숙파인데 저희 회사 밑은항상 완숙으러 주시더라구여ㅠㅠ 그 볶음밥은 반숙계란을 톡 터쳐서 먹는게 포인튼데 아쉽습니다 ㅎㅎ 오늘 저녁은 남은 비빔밥을 맛있게 먹어야겠습니다 칼로리 면과 함께 말...
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당뇨병 치료는 어찌 해야 하는가? 2023.04.04해당카페글 미리보기
25g, 계란찜 50g, 현미밥 1공기, 근대된장국 1대접, 단감 1/2개 100g, *연근: 당질이 풍부하지만 천천히 흡수되어 혈당을 천천히 올리는 좋은 식품이다. >Tip 외식시에는 이렇게~!! ●다양한 영양소 섭취가 가능한 음식을 선택한다. 예) 비빔밥, 쌈밥...
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파슬리의 효능과 부작용, 고르는법, 요리법 2023.04.02해당카페글 미리보기
효과입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느끼게 해주며 지방분해를 돕는 성분이 다이어트에 도움을 줍니다. 열번째로는 뼈건강 증진 효과입니다. 칼슘성분이 골밀도를 향상시키고 튼튼하게 만들어줘서 골다공증을 예방하는데 도움을...
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❤(3/22)순이네 과일 ❤🔥<광주의명물>코끼리아구찜🔥 캔디하트포도,참외,딸기,애플청포도,골드망고,무지개망고,대저짭짤이토마토 등!! 2023.03.22해당카페글 미리보기
하이라이트, 볶음밥도 먹을 수 있게 김가루, 고소한 참기름도 함께 포장되어있어요! 정말 많은 아구찜을 직접 시식해보고 신중히 결정했어요! 꼭 드셔보셔야해요!!👍🏻 ———————————————————— <구성 재료> 손질 된 아귀(300g)+콩나물...
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인터넷 등 이곳저곳에서 사 먹어본 것들 후기 (긴 글 주의)💙공지다💙 2023.03.15해당카페글 미리보기
좋았어 칼로리가 낮은 건 당 대체재가 들어서겠지? 약간의 탄산이 느껴지고 여름에 얼음 넣고 에이드 대신 타먹으면 좋을 거 같아. 크리스탈라이트랑 비교하면 약간 덜 달고 탄산이 좀 느껴져 ㅋㅋ 크리스탈라이트 핑크맛 샀었는데 나한테는 이게 더...