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* 체온으로 따져본 삶과 죽음의 거리 외 4건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.12.04해당카페글 미리보기
생강, 계피, 단호박(단호박죽), 부추라 하네요. 가족, 친구, 친지들을 위한 뉴스라고 생각해 주세요. 받은 글 전달. * 체온으로 따져본 삶과 죽음의 거리 1년에 365일 정상체온 36.5도를 기준으로 체온이 내려갈 때마다 어떤일이 생길까요? 0.5도가 내려가...
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커피에 넣어 먹으면 안되는 최악의 재료들! 2022.12.04해당카페글 미리보기
잔에 2티스푼의 설탕을 넣어 하루 3잔 마시면 콜라 한캔보다 많은 48g의 성탕을 섭취하게 됩니다. 설탕 대신 천연 감마료인 계피가루를 넣어 당분을 전혀 섭취하지 않고 맛과 향을 높일 수 있습니다. 5.저지방 우유 저지방 우유가 꼭 나쁘다고 할 수는...
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암에 좋은 것들 2022.10.27해당카페글 미리보기
숟갈 계피가루 한찻숟가락 넣어서 마셔도 좋음. 프로폴리스 환 만들기 : 꿀50g, 찹쌀가루50g, 프로폴리스 원액 1티스픈 넣고 한입 크기로 동그랗게 만들어 아몬드를 잘게 부숴 환에 골고루 묻힌다. 벌이나 꿀 알레르기 있는 사람은 먹으면 안됨. 비타민 c...
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중년이면 챙겨야할 강황의 효능과 먹는법 2022.10.22해당카페글 미리보기
따라 계피가루나 후추가루등이 들어가면 효과가 더 좋고 섭취하기도 좋다. 생선이나 고기요리에도 잡내를 잡으며 잘 어울리고 된장찌게등 냄새가 심한 요리에 넣으면 냄새도 중화되며 강황의 맛도 거의 느껴지지 않아서 좋다. 가장 편한(?)방법은 밥에...
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피 해독의 비밀 혈액 해독 전문 한의사 선재광(동국대 교수) 2022.06.29해당카페글 미리보기
지방 섭취량은 적지만 탄수화물(빵, 국수, 떡) 섭취가 많아, 이게 몸 안에서 지방으로 변함 ; 탄수화물이 콜레스테롤 수치를 높이는 주 원인 2) 혈관 질환 발병 원인이 스트레스, 과로 건강하지 못한 혈액의 특징 - 기름기, 중금속 등 독소가 되는 물질...
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22년5/30~6/3 kbs 장수하려면 주목! 꼭 살펴야 할 손의 증상 2022.06.05해당카페글 미리보기
ℓ, 하루 평균 7,000L 정도의 혈액을 펌프질해서 산소와 영양분을 온몸으로 흘려보냄 ◆ <이소성 지방>간, 췌장, 심장, 근육 등 장기에 직접 쌓이게 되는 지방 피하 지방, 내장 지방보다 더 장기 기능에 이상 초래 ◆ 심장 근육이 두꺼워지면 효율적인...
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잘 죽 꼭 2022.04.17해당카페글 미리보기
생강 계피 월계수 족1/4갈라 핏물 빼 40분 끓여 더운물손질 남은표피제거 족 끓일때 육수 팔각3 정향10 감초3쪽 마늘 간장 생강후추 설탕1 염당도 맟추어 (싱겁게 졸여도 짜지않게) 대양파계피자르담아4탕긇여섞음 긇이다 불 껴 하룻밤재워 반복 고기...
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▶ 음식 건강 이야기-사찰음식이 건강에 좋은 7가지 이유 2022.02.10해당카페글 미리보기
열매, 계피가루, 들깨가루, 솔잎가루 등 양념 가짓수만 해도 30여 가지가 넘는다. 동국대학교 가정학과 교수인 선재 스님은 “맵고 짠 것, 기름진 것 등 말초신경만을 자극하는 음식들을 멀리하고 자연의 이치가 담겨 있는 소박한 음식들을 접하면 우리의...
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음식물과 유방암과의 관계 2021.12.05해당카페글 미리보기
대부분이다. 가루를 만드는 과정에서 섬유질과 미네랄이 풍부한 외부의 외피가 제거되는데, 이때 지용성 비타민과 곡물의 배아(germ)부분도 함께 제거된다. 우리가 가게에서 구입하고자하는 것은 “전곡(whole grain)” 으로 만든 빵인데, 찾기가 힘든...
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커피에 첨가하면 좋지 않은 3가지 2021.11.14해당카페글 미리보기
있다. 섭취량은 연구마다 다르지만 대개 3잔 이상이 권고됐고, 일부 연구에서는 1잔 이상을 언급했다. 커피는 개인의 몸 상태에...마실 때 설탕을 약간 넣는 것은 크게 문제가 되지 않는다. 하지만 설탕을 넣은 커피를 하루에도 여러 잔 마시다보면 열량은...