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동의보감에 자주 쓰이는 약재42가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
4)계피 약효: 발한ㆍ해열ㆍ체온 조절 등의 효과가 있으며 관절염을 완화 시켜 준다 용법: 10~20g정도를물300ml를 붓고 달여 마신다 (5)관동화 약효: 기침ㆍ기관지ㆍ천식 등에 효과적 이다 용법: 하루에6~12g을 물300ml로 끓여 차처럼 마신다 (6)구기자...
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엉겅퀴의 복용법,효능 2024.07.08해당카페글 미리보기
대추, 계피, 당귀, 천궁, 작약, 민들레, 쇠비름, 쇠무릅, 옥수수수염, 은행나무의 새순, 수양버들의 새순, 택사, 목통, 유근피, 참빗살나무를 같은 양으로 달여서 먹습니다. 기타효능으로 유방암, 종창, 신경통, 각혈, 대하증, 출혈, 구토, 위염, 소변장애...
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입냄새 없애는 법 5 2024.07.06해당카페글 미리보기
것. 치과 전문의 수하일 모히어딘 박사는 "대신 의식적으로 물을 많이 마시라"고 조언한다. ◆ 껌 = 파, 마늘을 먹으면 다음 날...악취를 제압하는 것. 계피나 스피어민트에도 비슷한 효능이 있다. 하지만 파슬리든 계피든 주머니에 넣고 다닐 수는 없는...
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구기자의 효능, 탈모 완화용 천연 린스 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
구기자의 효능은 혈압조절을 해준다는 것이다. 이는 비타민C와 루틴이라는 성분이 풍부해 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋은 영향을 주기 때문이다. 특히 비타민C 함유량은 사과의 40배가 넘을 정도로 많다. 구기자는 비타민A도 풍부한데 이는 늙은 호박...
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두부의 효능, 뱃살 제거에 '탁월'..포만감 높여주는 음식은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
탁월'...포만감 높여주는 음식은? 두부의 효능이 뱃살 제거에 효과만점인 가운데 포만감 높여주는 음식이 화제다. 미국의 건강...소개했다. 포만감이 높은 식품 첫 번째는 물이다. 매 식사 전에 물 480cc정도를 마셔서 위를 가득 채우면 식사마다 60kcal...
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'쑥청혈차'의 효능과 주의 사항은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
청혈차의 효능에 대해 알아봤다. 방송에서는 쑥청혈차에 대해 “피가 오염되면 장기가 오염돼 각종 질병이 일어난다”며 쑥청...데 효과적이다. 아울러 생강은 혈액 순환을 돕고, 계피는 냉기를 제거해 몸을 따뜻하게 만든다. 더불어 혈액순환을 원활...
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혈압 낮추는데 도움 되는 식품 6 2024.07.06해당카페글 미리보기
지중해 지역의 사람들은 세계에서 가장 건강한 것으로 알려져 있다. 6. 계피 육계나무의 껍질인 계피는 혈압을 낮추고 당뇨병을 퇴치하는 효능이 있다. 연구에 따르면, 계피를 물에 녹여 마시게 한 결과 혈당 수치를 낮추는 항산화제가 증가하는 것으로...
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나이 거꾸로 먹고 싶나요? '소중한 한 끼' 이렇게 드세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
뒤 물(2/3컵)에 다시마(1장)을 넣어 끓게 되면 불을 꺼 가다랑어포(1/2줌)를 넣고 3분간 우려낸다. 체에 밭쳐 차게 식힌 뒤 나머지 초회소스로 간을 맞춘다. 사과와 양파는 채 썰고, 데친 낙지도 같은 길이로 썰고, 홍고추와 쪽파를 송송 썰어 넣는다...
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'반짝 한파' 속 내 몸 지키는 건강 차(茶) 9 2024.07.06해당카페글 미리보기
대추, 계피 등을 추가해 먹어도 된다. 단, 치질과 십이지장궤양 환자는 마시지 않는 것이 좋다. 혈관이 확장돼 증상이 악화할 수...면역력이 떨어지는 것을 막을 수 있다. 감잎차는 물을 끓인 후 80~90℃ 정도로 식힌 뒤 적당량 감잎을 넣어 2~3분 우려내...
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나이 들면서 꼭 챙겨먹어야 할 식품들 2024.07.06해당카페글 미리보기
8컵의 물을 마셔라. 다섯째는 생선이다. 연어, 고등어, 정어리, 참치, 송어 등 좋은 지방이 풍부한 생선을 일주일에 2번 이상 먹어야 한다. 그 이유는 뇌 건강에 좋은 오메가-3 지방산인 DHA가 풍부하기 때문이다. 연구에 따르면, DHA 수준이 낮으면 치매...