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◆ 식이(食餌)요법 2024.06.06해당카페글 미리보기
미네랄, 효소류, 섬유질이 부족하거나 아주 결핍된 식품들이다. 이런 결함을 보완하고 시정하려면 우선 질못된 식습관을 버리고 자연식으로의 전환이 시급하다 할 수 있겠다. 근래에 와서 자연식이라는 말이 인간의 건강 욕구가 높아지면서 점차 보편화...
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오디의 효능과 부작용 2024.05.31해당카페글 미리보기
소화 효소 분비를 늘려 소화 기능 개선에 효과적입니다. 특히, 변비 완화에 도움이 됩니다. 혈당 조절: 오디는 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 인슐린 민감도를 높이고 혈당 상승을 억제하는 효과가 있습니다. 안티에이징: 오디는 강력...
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들나물 2024.05.28해당카페글 미리보기
가축용 곡물을 수입하는 과정에서 부지불식간 유입된 것으로 추정된다. 꽃가루가 알레르기를 일으키는 외래식물이다. 미국미역취는 높이 1m 이상 자랄 정도로 생육이 왕성하다. 무리를 지어 자라고 번식력이 강하다. 잎은 미역취나 울릉미역취보다 너비가...
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🎈파로 :🎈파로밥 / 김밥 2024.05.13해당카페글 미리보기
파로의 효능은? # 꽉 끼는 속옷을 입으면 림프관이 눌려 나잇살이 늘어난다. 림프관을 통해 노폐물이 배출돼야 하는데 꽉 끼는 속옷 착용으로 인해 배출되지 못해 셀룰라이트가 발생한다. 셀룰라이트가 많아지면 염증이 많은 체질이 된다. # TV를 틀어...
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◇탈모(脫毛) 예방에 좋은 음식들◇ 2024.05.04해당카페글 미리보기
검은 곡물은 탈모에 좋은 음식으로, 케라틴이 많이 함유된 검은깨도 탈모 예방에 도움이 된다. 04. 연어 다양한 효능을 지닌 연어는 탈모 예방에도 탁월하다. 연어는 모발 성장에 중요한 역할을 하는 시스테인 성분이 풍부하므로 발모에 도움을 주고, 두피...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
현미의 효능을 극대화하기 위해 발효시킨 것이다. 우리가 먹는 흰쌀은 벼를 10번 정도 깎아낸 것이다. 반면 현미는 벼 맨 바깥쪽의 왕겨만 벗겨낸 것이다. 현미의 바깥쪽을 깎으면 겨가 또 나오는데 이걸 미강이라고 한다. 사실 쌀의 주요 영양분이 이...
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카무트 효소의 효능 2024.05.01해당카페글 미리보기
카무트 효소의 효능 ※ 카무트란 어떤 것인가? 카무트는 고대 이집트에서 재배된 곡물 중 하나로 미국 타임지가 선정한 건강한 식품 50가지 중 하나로 선정되었다고 합니다. 카무트는 이집트 왕의 무덤에서 최초로 발견되어 왕의 곡식으로 불리며, 다른 밀...
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내 몸속 콜레스테롤 싹 녹이는 5가지 음식 2024.05.01해당카페글 미리보기
풍부한 곡물입니다. 특히 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타글루칸은 장내에서 콜레스테롤과 결합하여 재 흡수되는 것을 방지하고, 이를 통해 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 기여합니다. 이는 심혈관 질환의 위험...
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장수식품 2024.04.22해당카페글 미리보기
주는 효능이 있어 골다공증의 예방과 치료에 효과가 있습니다. 2 견과류 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 필수지방산과 불포화지방산이 풍부 견과류는 포화지방이 적고, 항산화 물질이 많이 함유돼있습니다. 또한 단일 불포화지방산이 많이 들어있어 나쁜...
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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
체중 감량에 도움이 됩니다. 그 외에도 녹차는 알코올 분해 효소의 작용을 촉진해 좋은 숙취 해소제가 될 수 있습니다. 9. 고대...종류: 퀴노아, 아마란스, 파로 등 효능: 고대 곡물은 현대 곡물과 마찬가지로 식물성 단백질, 섬유질, 미네랄 등이 풍부...