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23/02/01 최찬우 선생님 2월 첫 수업 새로운 시작 2023.02.01해당카페글 미리보기
점점 운동이 별게 아닌것처럼 느껴지게 하자 하기 전에 겁먹지 말기!! 난 하면 할 수 있다 스쿼트 할때도 조언을 받고 훨씬 자세가 좋아졌었다 그 느낌을 잊지 말고 해보자! <무용 수업> • 무용도 연기와 똑같다 우리가 화술을 할때 상대에게 말과 의미를...
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부평구어린이집/예초자연어린이집/7세 매트&유니바활동 2023.01.12해당카페글 미리보기
【풍부한 움직임 활동을 하는 파란하늘반입니다.】 척추 마사지, 전신운동 효과가 있는 앞구르기 운동을 합니다 목뼈에 자극을 주어 거북목 및 체형교정에도 좋은 운동입니다. 한발점프, 모아점프와 장애물 위치를 다양하게 두어 모아뛰고 벌려뛰기 등의...
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호박] 신체놀이 - 중심을 잡아야해!! 2023.01.11해당카페글 미리보기
줄지어 구르기를 하고 평균대를 건너오는 친구들.... 줄줄이 사탕 같기도 하네요~~ ㅎㅎ ★ 평군대를 사용하는 방법 걸어서 건너던 평균대는 친구들에 의해 이제는 여러 가지 방법으로 재활용되기도 하지요. 애벌레야~~ 크크크크 이렇게 기어가~~ 누워서...
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삼류무사 247-248 2022.12.19해당카페글 미리보기
데굴데굴 구르기까지 했다. 더 헤아리려면 끝도 없지만 일단 드러난 무학들을 말한다면 그 정도고… 기학을 위시한 십장생의 무학 역시 둘이나 겪었다. 이 둘의 무학과 앞서 열거한 구파의 그것을 비교하라면 딱히 할 말은 없다. 고하(高下)를 논하라면 말...
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전정 재활 치료 전정 재활 치료-2008년 한글판. 글: 한병인 2022.12.16해당카페글 미리보기
옆으로 구르기, 뒤로 누웠다가 앉기, 서서 허리 굽히고 손을 바닥에 닿기, 그리고 앉았다가 서기와 같은 여러 가지 동작을 행하도록 하여, 어지럼을 유발하는 자세를 찾도록 한다. 그림 1. 움직임 감지 검사. 이 검사는 앉았다가 바로 눕기, 바로 누워...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2022_13 2022.07.18해당카페글 미리보기
먹어야 효과를 볼 수 있다고 말하는 데도 회진을 올 때마다 물어봅니다. 아내에게도 하루에도 수십 번을 물어봅니다. 기다리는 게 어렵다는 걸 알았지만 이렇게 속이 탈 정도로 힘든지 몰랐습니다. 믿음으로 기다리면 반드시 선한 열매를 맺게 해 주실 것...
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요즈음 나의 운동법 2022.06.25해당카페글 미리보기
변형한 노완우 건강 운동(인터넷 치면 바로 나온다!)을 합니다. 노완우 운동법은 아주 아주 단순 명쾌합니다. 내용: 구르기 30회...당장 시작하여 오늘 8월 29일(토) 아침에도 하였습니다. 효과 있어? 물론. 정말이야? 해 봐! (3) 나는 노완우 건강운동...
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조현증 단계별 완화 호전방법 2022.05.29해당카페글 미리보기
미주신경 활성화 및 횡경막이완에 도 많은 효과를 낼 수 있습니다 이것도 못하겠으면 뇌를속이는 겁니다 그냥즐거운 마음으로...병행하여 실시하거나 안배웠을 경우에는 제일 하기쉬운 전신운동인 걷기운동부터 햇볕숲속 도심걷기를 통해 중력을 활용한...
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5월 셋째주 관악밀알 이야기(요리실습, 건강관리교육 외) 2022.05.23해당카페글 미리보기
작업치료사 선생님께서 오셔서 이용인분들에게 맞는 운동과 스트레칭 자세를 알려주셔서 유익한 시간이였습니다^^ 호흡법, 손목...자세 등 이용인분들이 자주하면 좋을 많은 동작과 효과에 대해 친절하게 설명해주셨습니다^^ 다양한 활동도 배워서 이용인...
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굽은 등을 펴는 단 5분 건강습관, 단월드 굴렁쇠 체조 2022.05.09해당카페글 미리보기
씨가 자신만의 운동으로 소개하더라고요 ㅎㅎㅎ TV에서 단월드 굴렁쇠 체조를 보다보니 엄청 반갑더라고요~~*^^* <출처: 코리안...체조가 무슨 운동이 될까~~~ 싶겠지만, 직접하다보면 그 효과에 대해서 느낄 수 있어요 ㅎㅎㅎㅎ 단월드 굴렁쇠 체조...