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코로나 은둔중, 2020연말 집밥 정산합니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2020.12.29해당카페글 미리보기
콤부차만들기는 유튜브에 많이 나와있어 ~ 따라해봐 ♡ 생멸치찌개나 멸치쌈밥 먹고 싶은데 생멸치 구하기 힘드니까 시샤모(열빙어) 도리뱅뱅이해먹고 남은걸로 열빙어쌈장 알들어있어서 꼬소하고 민물고기아니라서 비리지도 않고 부드러운 식감의 청상추...
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암세포 굶겨 죽인다? 세계적인 명의가 공개한 실제 식단 2020.11.16해당카페글 미리보기
귀리!(오트밀=귀리를 압착한 식품) 귀리 역시 톡톡 터지는 식감으로 샐러드 토핑으로 안성맞춤인데요. 우리나라에서는 크게 인기 있던 곡물이 아니었지만, 미국 타임지에서 슈퍼푸드로 선정한 뒤부터 소비가 급상승했죠. 귀리는 백미나 밀가루 같은 곡류에...
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9월 큰언니모임 보고서 2020.09.11해당카페글 미리보기
ㅡ팥죽, 팥칼국수 박성옥 ㅡ찐단호박과 샐러드 이광수ㅡ든든한 간편식(우유,요거트,통곡물아몬드,유기농그래뉼라,유기농오트밀, 콩가루기본에 찐고구마나 바나나, 방울토마토를 넣어서) 이인미ㅡ늙은호박과 팥으로 간식만들기 *호박죽:호박+삶은팥+현미밥...
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저당(무설탕), 저탄수 '그래놀라' 직접 만들어 먹자!! 쉬워!!! / 당뇨인 , 다이어터 , 키토인(?) 다 오시오 2020.04.02해당카페글 미리보기
먹는걸 포기할순 없잖아~그래서 오늘은 저탄수 그래놀라 만들기 레시피를 들고왔어!!! 눈치 챈 여시들이 있는진 모르겠지만 나는...대체한 것들이 많으니 감안하고 봐줘~ 필수재료 귀리 (볶은귀리 ok / 오트밀 ok) 여러 견과류 (나는 아몬드, 호두분태...
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자기 직전에 먹어도 괜찮은 음식 15가지 2020.03.28해당카페글 미리보기
있습니다. 귀리 및 보리와 같은 곡물의 멜라토닌은 수면을 지원하며 물로 만든 오트밀 3/4 컵 (175g)은 124 칼로리 만 섭취합니다. 9. 트레일 믹스 사전 제작 된 트레일 믹스를 구매하거나 좋아하는 재료를 개별적으로 구매하여 직접 만들 수 있습니다...
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오트밀 2020.03.18해당카페글 미리보기
내놓을게 없다고 생각하실지 모르나 그 누구도 따라올 수 없는 재능 하나씩을 숨기고 살아갈지 모를 일입니다. 따뜻한 오트밀 한 잔 드시고 힘내시길요~!. *자연도담 잡곡주문 061 835 7293 #오트밀만들기 #귀리죽 #전라도고흥특산물 #해맑음팜 #자연도담
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아프다면 집부터 뒤져봐!| 2019.10.16해당카페글 미리보기
연구진들은 오트밀, 즉 귀리에 들어 있는 아베난쓰라마이드avenanthramide가 염증이 있고 가려운 피부를 진정시키는 주요한 화합물이라는 것을 밝혀냈다. 겨울철 건조한 피부로 고통받고 있다면 통귀리를 깨끗한 양말에 넣어라. 끝을 고무줄로 단단히 봉한...
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제1601호 해설 2019.09.11해당카페글 미리보기
성분이 들어가 있지 않다. 화이트 푸딩은 돼지고기 살코기 부분과 지방 부분, 수잇(허리 고기, 콩팥 옆쪽 고기), 빵, 오트밀(빻은 귀리)를 섞어서 소시지 모양의 것에 집어 넣어 만들기에 오트밀 푸딩(oatmeal pudding)이라고 부른다. Black pudding White...
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18-2. 각종 양념과 동물성 기름없이 단순한 방법으로 준비된 과일과 곡식과 채소들은 우유, 크림과 더불어 가장 건강적인 식물이 된다. 그것들은 몸에 자양을 2019.08.05해당카페글 미리보기
많은 오트밀 죽을 먹는 것은 잘못이다. 씹는 것을 요하는 마른 음식이 더 좋다. 이런 면에서 건강 음식 제품들이 축복이 된다...것이다. 그 빵을 사용할 수 있는 사람들에게 건강적인 방법으로 준비된 질이 좋은 채소는 부드러운 옥수수 죽이나 귀리 죽...
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국산 건과일 활용 ~수제 그래놀라 만들기^^ 2019.05.07해당카페글 미리보기
붓고 불지 않게만 익혀서 잘라서 가운데 준비 해 두고요~~ 오트밀150g.코코넛 롱 50g. 아몬드 분말30g. 기타 호박씨.호두.잣...계신 모든 국산 재료 다 활용 하시면 더 좋겠지요 국산 볶은 귀리를 팬에 한번더 살짝 볶아서 분쇄기에 톡톡 돌려서 살짝만...