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장거리 휴가 떠난다면, 허리에 쿠션 받치세요 2016.07.24해당카페글 미리보기
만약 전혀 젖힐 수 없는 상황이라면 허리의 오목한 곳에 허리쿠션을 받치는 것도 좋은 방법 중 하나다. 비행기를 이용할 경우 1~2시간마다 기내 통로를 걸으며 몸의 긴장을 풀어주거나 다리 쭉 펴기, 기지개 등 간단한 스트레칭이 장시간 비행에 큰 도움이...
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북유럽 아이슬란드 여행 - 인천국제공항에서 아시아나항공타고 독일 프랑크푸르트 국제공항으로 고고씽~!| 2015.12.14해당카페글 미리보기
담요나 쿠션은 일반석과 차이가 없는 것 같았습니다. 한가지 아쉬운점이 있다면 유럽행 아시아나항공의 비행기는 구형이라서 비즈니스석의 좌석이 180도가아닌 160도정도라는게 살짝 아쉽깁했습니다.ㅎㅎ 이번 유럽여행은 아이슬란드를 처음으로 시작을...
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비행기에서 지켜야 할 예절 같은 것 알려주세요? 2015.09.21해당카페글 미리보기
벨트 목에 거셔야 되요. 안그럼 날아갈 수도 있어요 권** : 중간에 휴게소 쉬는데, 각 지역 특산물 파니깐 참고하세요 Vic...합니다. 참 양말도 꼭 벗으세요~ 멋진 여행이 되시길 백** : 기내 화장실 사용하시면 그대로 하늘에 흩뿌려지니까 최대한 사용...
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세계여행 준비물 2015.08.11해당카페글 미리보기
넣어서 쿠션처럼 잊고 다니시다가 필요할 때 쓰시면 됩니다. ★★★ 신발 트레킹화 저는 여행 중에 트레킹 코스가 있어서 처음부터 편한 운동화 대신 트레킹화를 선택했습니다. 최대한 가벼우면서도 발에 맞는 것을 고르면 여행을 편하게 하실 수 있을 겁...
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2015년 아이슬랜드(안영균/한공회) 2015.08.11해당카페글 미리보기
있으면 기내 영화는 관람할 수 있다), 소프트 음료 외에는 간단한 스낵도 요금을 지불하여야 한다. 시장끼가 느껴져 바케트에 치즈를 끼운 빵을 6유로 주고 사서 아내와 나누어 먹었다. 현지 시간 15:55에 레이캬비크에 도착하였다. 케플라비크(Keflavik...
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네팔 재난구호팀 소식 5 (최종) 2015.06.12해당카페글 미리보기
가며 기내에서 먹었던 이상한 맛의 기내식 이야기와 여기는 무료와이파이가 터진다며 한국에서 받은 카톡이야기로 다시 생기가 넘쳤다. 바뀐 게이트넘버를 확인하고 90분 정도의 자유시간을 줬다. 하지만 대부분 가고자 하는 곳이 뻔하여 근처 카페로...
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[미국어학연수후기] 민영님의 UCSD 연수 후기 -자동출입국심사, 비행기 안에서 2015.04.07해당카페글 미리보기
2번 제공 되었고, 중간중간 음료나 간식을 줍니다. 기내용 슬리퍼, 일회용 칫솔과 치약, 담요, 헤드폰, 생수, 쿠션이 기본 세팅...스크린이구요. 화면만 오래 보다보면 눈도 침침하니깐 잠도 좀 잤습니다. 목베게 챙겨가실 분들은 챙겨가세요! 목베게 덕에...
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“비행기 탈 때는 물 많이 마셔요” -비행기 건강학- 2015.03.12해당카페글 미리보기
피로가 높아지기 때문이다. 기내에서는 다리를 충분히 뻗을 수 있도록 발 아래 공간을 비워야 한다. 승무원에게 작은 쿠션을 얻어 목, 허리 뒤에 받치면 바른 자세가 돼 편해진다. 쿠션이 없다면 수건을 돌돌 말아 받쳐도 도움이 된다. 의자 아래 발판을...
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거북목 일자목 증후군의 원인과 예방법은 2014.09.29해당카페글 미리보기
사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크 역시 지속적인 압박을 받게 되어 납작하게 찌그러집니다. 그러므로 일자목을 방치한다면 목디스크가 생기거나, 경추에 퇴행성질환이 생길 수 있습니다. 일자목 예방법 일자목을 예방하는 가장 좋은 방법은 바른 자세를...
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터키,그리스(터키항공) 금요일 출발인데, 평일에 출발하면 40만원 가량 저렴(장거리이동은 비행기로1시간~2시간) 2014.03.21해당카페글 미리보기
월, 목 휴관) 관광합니다. 닭고기 쉬시케밥으로 점심식사를 한 후 ◈ 오스만 제국의 슐탄(왕)들이 세계 곳곳에서 거둬들인 진기한 보물과 아름다운 헌상품들이 있는 톱카프 궁전 (화 휴관) ◈ 유럽과 아시아를 나누는 보스포러스 해협을 전세배를 타고...