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원호야 ᙏ̤̫ 2023.09.28해당카페글 미리보기
뭄무게 증량하지 않기🤧가 목표인데, 명절음식들이 워낙 칼로리가 높아서 걱정이야. 요 며칠 저녁에 만오천보 걸으면서 미리...있지. 왜 맛있는건 맵고 짜고 기름진걸까. 오늘은 김치볶음밥 먹고싶어서 혼났네 아주. 근데 식단하니까 지인들 만날때마다...
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전투식량 이야기 (퍼온글) 2023.08.16해당카페글 미리보기
3,000 칼로리를 제공하도록 짜여 있다. 일본 자위대 1형 전투식량 <출처: Public Domain> 일본 자위대의 경우는 창설 초기인 1954년부터 전투양식 1형(戰鬪糧食 I型) 전투식량을 생산해오다가 2000년경부터 2형 전투식량을 생산해오고 있다. 2000년에 개선...
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4.5.6일 가계부 2023.08.06해당카페글 미리보기
남편은 김치볶음밥 먹고 싶다고 했거든요. ㅎ 오늘 아이랑 같이 다이소에라도 나갔다 오려고 했는데 비가 오네요~ 남편은 아침 일찍 당직 때문에 나가서...햄버거 배달 시켜먹고...청소하고...냉장고 정리하고 빨래해서 널고 개고~ 아이 공부 시키고...
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참치김치볶음밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
이용한 볶음밥입니다. 고슬고슬하게 지은 밥과 맛있게 볶은 김치와 참치살을 함께 섞어 볶아 더욱 고소하게 즐기실 수 있는 요리입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 배추김치 1/2컵(75g), 밥 1공기(200g), 참다랑어(참치 통조림) 3/4캔(75g), 대파...
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김치참치볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
이용한 볶음밥입니다. 고슬고슬하게 지은 밥과 맛있게 볶은 김치와 참치살을 함께 섞어 볶아 더욱 고소하게 즐기실 수 있는 일품요리입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 배추김치 1/2컵(80g), 참다랑어(참치 통조림) 80g, 대파(다진 대파) 1큰술...
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당뇨병 치료는 어찌 해야 하는가? 2023.04.04해당카페글 미리보기
오므라이스(730), 볶음밥(773), 자장면(797), 800~ 생선까스 정식(883), 900~ 삼계탕(918), 출처 : 식품안전정보포털 외식영양성분자료집 원문출처 : ezday. HYUN★HEE님의 음식별칼로리 글 1. 밥․죽류, 면․만두류, 국․탕류 자료 : 소비자가 알기 쉬운...
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전투식량(field/combat ration)의 역사와 의의 2023.04.03해당카페글 미리보기
주는 칼로리만 적고 MRE 비슷한 구성인 훈련식단 TOTM, 소대 단위의 병력이 대형 캔에 넣어둔 미리 반쯤 조리된 식량을 야전 조리실을 차려서 거기서 데우고 식판에 담아서 배급하는 B-레이션[8] 작전 전개 초기 3일간 섭취하는 First Strike Ration, 정규...
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할라피뇨 효능, 부작용, 먹는 법 – 멕시코 고추 할라피뇨는 어디에 좋을까? 2023.04.01해당카페글 미리보기
할라피뇨 칼로리 및 영양성분은 어떻게 되나요? 100g당 약 10kcal이며, 비타민C 함량이 매우 높아 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한 캡사이신 성분이 들어있어 신진대사를 촉진시켜 다이어트 효과도 있다고 하네요. 할라피뇨 보관방법은 어떻게 되나요...
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설탕 대신 아가베 시럽, 건강에 어떨까? 2023.04.01해당카페글 미리보기
낮으며, 칼로리 또한 낮습니다. 그래서 당뇨환자들이 설탕 대용으로 섭취하기도 해요. 특히 다이어트 하시는 분들에게 유용하겠죠? 그리고 식이섬유가 풍부해서 장건강에도 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 칼슘 흡수를 도와주는 마그네슘 성분이 함유...
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❤(3/22)순이네 과일 ❤🔥<광주의명물>코끼리아구찜🔥 캔디하트포도,참외,딸기,애플청포도,골드망고,무지개망고,대저짭짤이토마토 등!! 2023.03.22해당카페글 미리보기
하이라이트, 볶음밥도 먹을 수 있게 김가루, 고소한 참기름도 함께 포장되어있어요! 정말 많은 아구찜을 직접 시식해보고 신중히 결정했어요! 꼭 드셔보셔야해요!!👍🏻 ———————————————————— <구성 재료> 손질 된 아귀(300g)+콩나물...