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삶은계란 칼로리 및 계란 영양성분 알고 먹자 2024.03.06해당카페글 미리보기
첨가하면 칼로리가 훨씬 더 올라갈 수 있답니다. [ 계란 영양성분 ] 계란은 영양을 고루 갖춘 완전식품이라 불린답니다. 계란은 우선 단백질이 풍부한 음식이라구요. 특별히 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 볼 때 가장 이상적이라고 합니다. 흰자...
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단백질 많은 음식 그리고 삶은달걀 칼로리 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 냉면과 삶은 달걀 ] 냉면하면 삶은달걀 반개? 아닌가요? 냉면에 삶은 달걀 빠지면 좀 그렇겠지요. 오늘은 단백질 많은 음식, 삶은달걀 칼로리 등 달걀에 대한 이런 저런 이야기 좀 해보겠습니다. [ 달걀 한판 ] 달걀을 세는 수는 판이라고 한다네요...
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간해독에좋은음식 성인병예방에 좋은 음식 메밀막국수 메밀칼로리 ( 주요 성인병 예방법 4대성인병 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
알려져 있답니다. 메밀의 어린잎을 반찬으로도 이용했답니다. 숙성 시킨 잎과 꽃은 약재로도 사용이 되었구요. 국수는 물론, 냉면, 만두, 묵, 전병 등 여러 가지 음식으로 만들어 먹는답니다. [ 메밀 칼로리 ] 메밀칼로리는 100g당 374kcal 이랍니다...
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건강장수교실 4 -허정박사 2024.01.30해당카페글 미리보기
먹지 않는 것이 좋으며 비만이 걱정되는 사람이라면 총칼로리 섭취 범위 안에서 먹어야 하겠다. 역시 꿀은 소화흡수가 쉬운 과당...사실도 잊지 말기 바란다. @[살균과 피로회복에 좋은 식초 냉면 맛을 제대로 아는 사람은 오히려 추운 겨울에 냉면을 즐겨...
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체질에 따른 다이어트 2024.01.29해당카페글 미리보기
운동과 칼로리의 양을 줄이는 생활요법이 중요한데, 성격이 활발하고 외향적인 소양인은 운동을 좋아 하기 때문에 운동을 통한 다이어트가 효과적이다. 다소 성격이 급하고 끈기가 부족해 운동을 시작하는 것은 잘해도 오래 지속하기는 힘든 스타일이기...
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건강검진 결과 왔슴... 2024.01.08해당카페글 미리보기
살찜 조우제 그런거 같아... 일할 때는 그나마 조금의 칼로리 소비가 있었는데, 지금은 거의 움직이질 않으니... 조우제 강흥석...국산하고 별반 차이 없었슴... 점심 어제 어수정평양냉면에서 포장해 온 소머리국밥으로... 엄니가 아침으로 드셨는데 조금...
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다양한 합병증을 유발하는 ‘관상동맥 석회화’ – 8가지 원인 및 증상과 예방법! 2024.01.02해당카페글 미리보기
비빔냉면, 무생채, 오이소박이 대구탕, 오이무침, 배추김치 목요일 보리밥과 시래기 된장국, 계란찜, 미나리 무침 된장찌개, 잡채, 포기김치 갈치조림, 물파래무침, 깍두기 금요일 현미밥과 두부된장국, 참치야채전, 청경채무침 떡볶이, 김말이, 떡국 매운...
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[안녕 2023] 월간山 기자들이 추천하는 올해의 하산 후 맛집 2023.12.30해당카페글 미리보기
부족한 칼로리와 나트륨을 매콤하게 꽉꽉 채워 넣을 수 있기에 하산 후 맛집 콘셉트에 정확하게 들어맞는다. 첫 철판은 인원수에 맞춰 완성형으로 나오고, 이후에는 닭고기와 양배추, 양념소스를 뷔페식으로 추가해 먹는 방식이다. 음식에 진심인 사람이...
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과민성 대장 증후군 2023.12.11해당카페글 미리보기
콜라, 냉면 같은 찬 음식, 고추, 김치찌개 같은 자극적이거나 짜고 매운 음식[22], 피자나 치킨 같은 기름기 많은 음식은 장에 무리를 주기에 일단 피하는 것이 좋다. 그리고 사람에 따라 유당불내증을 과민성과 혼동할 수 있기에, 우유가 다량 들어간...
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다이어트 5개월간의 기록입니다 2023.12.04해당카페글 미리보기
남자 1800, 여자 1500 칼로리 내외로 알고 있어요 운동은 헬쓰도 하긴 하지만 틈틈히 지하철 두세 정거장 걷기 삼실까지 계단...한 두번 드셔요 엊그제도 회식때 전 고기만 소금간 엄청 조금 찍어서 먹엇슘다 술, 콜라, 후식 냉면 안 먹음 야채 지겨워서...