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콩나물겨자냉채 2024.06.15해당카페글 미리보기
콩나물 150 그램 게맛살 150그램 오이 반 개 노란파프리카 1/4 개 빨간파프리카 1/4 개 소금 약간 소스 겨자 2t 설탕 2ㅜ 식초2 ㅜ 소금1/4t 마요네즈 1ㅜ 다진마늘1/2 ㅜ
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파프리카 색깔별 효능과 보관법 2024.06.14해당카페글 미리보기
피라진, 루테인-> 심뇌혈관질환, 안질환 예방 ● 파프리카, 질환별 맞춤 섭취법 - 고혈압, 심근경색 걱정된다면> ‘노란 파프리카’ 저염 김치 담가 먹어라 - 암 가족력 있다면> ‘빨간 파프리카’ 기름에 볶아 먹어라 - 노화 늦추고 싶다면> ‘주황...
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달걀파래김전 2024.06.14해당카페글 미리보기
썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간 파프리카...
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토마토, 익혀서 먹었더니 2024.06.11해당카페글 미리보기
지용성이기 때문에 기름에 조리했을 때 체내에 잘 흡수된다. 따라서 토마토를 후식처럼 날로 먹는 것보다는 브로콜리나 파프리카 등과 같은 다양한 채소들을 넣고 볶아서 반찬처럼 먹는 것이 더욱 좋다. 토마토의 라이코펜 함량은 검붉은 색>붉은 색>노란...
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간단간단 세콤달콤 오징어 초무침 소면국수... 2024.06.08해당카페글 미리보기
오징어 초무침으루 소면국수 곁들여서 먹었습니당..^♡^ ♡재료;오징어 양배추 적채 오이 양파 당근 청량고추 홍파프리카 노란파프리카 소면국수 ♡양념;초장 3스픈 고추장 반스픈 고추가루 2스픈 청량고추청2스픈 매실2스픈 식초2스픈 설탕1스픈 참기름...
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💚나의 자원을 발표해요💚 2024.06.07해당카페글 미리보기
가지고 와 친구들과 나누어 먹었고, 보리수는 맛이 좀 이상하다는 풀잎반 친구들입니다^^ 노아는 당근을, 성윤이는 수박 그림책과 노란 파프리카를 자원으로 들고와 소개했습니다💕 다양한 자원 보내주셔서 감사드리고 우리 친구들과 이야기 나누어주세요...
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야채볶음 2024.06.06해당카페글 미리보기
토마토 3개 항산화 마늘 2쪽 [편 썰기] 올리브유 약간 항산화 양파 1/2개 노란,빨강 파프리카 각각1/2개 새송이 버섯 1개 브로콜리 약간.. 칠리소스 3T 소금 1꼬집 ...후추 약간..바질가루 약간 1.냄비에 올리브오일 1T 두르고 토마토와 마늘을 넣어 중...
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[흑찰보리쌀 ] 믿거나 말거나 고수향이 가득한 고수김밥 환상 입니다 2024.06.02해당카페글 미리보기
묵으려 흑찰보리밥을 해 둔걸 생각을 바꿔 간단하게 묵을수 있는 고수김밥을 말았어요 꼬꼬알 두알 풀어 부쳐내고 노란 ,빨간 파프리카 씻어 반개씩 썰어두고 어제 지인댁 텃밭에서 따온 고수 씻어 물기 탈탈 털어내 준비 해 두고 요흑찰보리밥을 볼에담아...
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20240601 북한산 둘레길 2024.06.01해당카페글 미리보기
빙수는 이성환회장이샀다 황진성 오늘산대장 간식타임 오이 파프리카 막걸리맥주 참외 골드키위 파인애플 오이지 시계가 맑은...둘레길에도많음 리빙스턴데이지 은평한옥마을 뒷 동네 낮달맞이꽃 노란달맞이꽃 넝쿨장미 옥순이와 보리수따는 성환회장...
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바몬드카레 밥 2024.06.01해당카페글 미리보기
참기름 1티스픈 첨가하니 신의 한 수 맛입니다. 너무 맛있네요. 기름에 볶음 양파. 당근. 감자. 토마토. 호박 사과. 노란 파프리카. 후춧가루 조금 바몬드카레 순한 맛