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불면증에 미친 일상을 보내는 사람입니다…. 2023.10.10
나도 규칙적인 수면을 지키고 싶다ㅠㅠ 왜 나는 잠이 오지않는건가 유튜브도 삭제하고 폰도 안보는데 눈만감으면 뇌가 활성화되어 슬픈 사람 …
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책을 읽어야 하는 이유, 《역행자 확장판》 2023.06.25
- 책은 거의 모든 뇌 영역을 활성화해, 뇌세포를 증가시키고 지능을 상승시킨다. - 몸의 코어 근육을 발달시킨 사람은 어떤 스포츠든 잘할 수 있다. 마찬가지로 뇌의 코어를 단련해두면 뭐든 잘할 수 있다. 컴퓨터로 비유하면, 실행 속도가 무척 빨라진다...
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난 식사량은 줄일수 있겠는데 2023.06.21
몸 상태와 체지방 같은데..^^ 이놈의 식욕(?)이 문제.. 약간 보상심리? 이런것도 작용하는거 같고.. 오늘 밤새고 일했으니(야간근무만 함) 집가자마자 ㅇㅇ먹고 자야지!! 이런거.. 실제로 근무 끝나도 배 별로 안고프거든ㅠ 뇌를 뜯어고쳐야되나 싶다..