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건강음식 - 동서양서 주목받는 컬러푸드 효과와 활용법 2023.10.05해당카페글 미리보기
주된 효능과 손쉬운 활용법은 다음과 같다. 그린 푸드 한방에서 말하는 간장, 즉 간과 담, 근육 등에는 녹색 식품이 좋다. 특히 술을 많이 마시는 사람이 녹색 식품을 잘 섭취하면 간의 피로물질이 줄어들어 기능 회복에 도움이 된다. 또한 폐에 자리 잡은...
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건강음식 - 간경화에 좋은 음식 2023.10.04해당카페글 미리보기
때는 늙은 호박의 속을 파니개 미꾸라지를 넣어 중탕한 후 믹서에 갈아 죽으로 끓여 먹으면 효과적이다. '옐로 푸드' 호박은 한 끼 식사나 요긴한 찬거리로도 좋지만 간에 좋은 건강식이라니 즐겨 먹는 건 어떨까! 당근 간은 각종 비타민 대사도 행하고...
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단호박과 당뇨병 2023.09.26해당카페글 미리보기
단호박은 죽이나 찜으로 먹으면 소화에 부담도 없고 위장 기능을 높이는 데 도움이 된다. 황색식품은 항염효과가 있으며 천식, 호흡기 질환, 근육슈?중, 소화장애, 의욕저하 등의 증상이 있는 경우에 효과적이다. 황적색의 주된 색소는 카로티노이드로...
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남성 질환에 효능이 좋은 천연물 47 - 호박 2023.09.23해당카페글 미리보기
약 효능 1, 호박(남과)은 여름과 가을에 열매가 여물었을 때 딴다. 맛은 달고 성질은 따뜻하다. 비, 위경에 작용한다. 보중익기하고 염증을 없애며 통증을 멎게 하고 해독하며 살충한다. 쪄서 먹거나 생것을 짓찧은 즙을 먹는다. 외용시 짓찧어 바른다...
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건강음식 - 밥과 죽의 종류와 효능 2023.09.23해당카페글 미리보기
밖에도 늙은 호박은 성인병, 변비, 설사, 기침이나 감기, 냉증, 피부보호, 야맹증에 도움이 된다. *굴밥 : 굴을 넣어 지은 밥이다. 굴에는 타우린·아연·비타민·칼슘 등의 성분을 포함하고 있으며, 소화가 잘되고 성인병 예방에 효과가 있다. (충남 서산...
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기관지천식 2023.09.16해당카페글 미리보기
기침에는 늙은 호박 한 개의 꼭지 부분을 손이 들어갈 만큼 둥글게 도려낸 후 이 속에 손을 넣어 씨만 골라낸다. 구기자 마른 것 한 줌, 생강 7쪽, 대추 한 줌과 감초 약간, 인삼 두 뿌리 정도 넣는다. 다음 토종꿀을 한 컵 정도 붓고 도려낸 호박의 꼭지...
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‘가을 보약’이라 불리는 ‘이 채소’… 콜레스테롤도 낮춰줘 2023.09.15해당카페글 미리보기
종류별 효능과 조리법에 대해 알아본다. ◇단호박 단호박 속 베타카로틴, 비타민E는 몸속 신경조직을 건강하게 해 스트레스·불면증 해소에 도움이 된다. 또한 혈액순환을 도와 추운 겨울 몸을 따뜻하게 하는 역할도 한다. 베타카로틴은 지용성으로, 기름...
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건강에 좋지만 과다 섭취 피해야 하는 식품 9 2023.08.30해당카페글 미리보기
약 효능에 영향을 줄 수 있다. 2. 건강한 지방이 많이 함유된 식품 아보카도, 견과류, 올리브유가 여기에 속한다. 미국심장학회에 의하면 이들은 심장 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 단불포화지방산을 많이 가지고 있다. 몸에 좋은 지방을...
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폐렴에 좋은 10가지 2023.08.06해당카페글 미리보기
참마죽 만드는 방법은 생참마 100∼200g(한약방에서 구입 할 수 있는 산약 45∼60g, 가공한 참마를 한약방에선 산약이라고 부른답니다) 쌀60∼90g을 준비합니다. 생참마를 깨끗이 씻어 겉껍질을 벗긴 다음 절구에 넣고 찧습니다. 쌀죽을 쑨 다음 찧어 놓은...
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2권 제8장 여혈의를 구해 준 매초풍 2023.07.12해당카페글 미리보기
건 호박 쓰고 돼지 굴에 들어가는 격이오. 게다가 여혈의도 아직 그곳에 있는데 우린 그자의 적수가 못 되지 않소. 또 철선서생 하종과 철권패왕 노위까지 있단 말 이오." "그들끼리 싸우도록 내버려두고 우린 여소교만 가만히 구해 가지고 나오면 돼요...