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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.06.09해당카페글 미리보기
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단월드 기체조로 갱년기 다이어트 성공하기 2024.06.09해당카페글 미리보기
눈에 띄게 뱃살이 늘여나는 경우가 많다고 합니다. 복부 비만은 당뇨병, 이상지질혈증, 대사증후군 ,지방간 등 합병증을...관리가 필요하다고 합니다. 갱년기 다이어트의 목적은 노화의 과정 중에 복부 체지방이 급격히 늘면서 생기는 각종 합병증을 예방...
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뱃살 다이어트에 좋은 vs. 나쁜 먹을거리 2024.06.09해당카페글 미리보기
지방을 복부로 옮기는 것으로 나타났다. 뱃살 증가에 치명적인 성분인 것이다. 트랜스 지방은 마가린, 파이, 쿠키, 크래커, 그리고 튀긴 인스턴트식품 등에 많이 들어 있다. 3. 패스트푸드 자주 먹으면 열량 과잉으로 인해 체중이나 뱃살이 늘어날 수 있다...
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[비만의 기준은 뭘까?] 2024.06.09해당카페글 미리보기
이상일 때도 복부비만으로 판정합니다. ※ 수치가 1이 나오면 통짜 몸매라고 보면 됩니다. 3. 체지방률 가장 정확하게 비만인지...비만입니다. 한편, 겉보기에는 말라 보여도 비만일 수 있는데요, 일명 '마른 비만'으로 대개 잘못된 다이어트를 하면...
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뱃살 줄여주는 음식들 2024.06.07해당카페글 미리보기
특히 복부의 지방 분해를 촉진하는 것으로 나타났다. 3. 다크 초콜릿=초콜릿은 체중 감량에 효과적이다. 단 전통적인 다크...낮아지는 것으로 나타났다. 인슐린 민감도가 낮아지면 비만 당뇨병의 원인이 된다. 4. 식초=식초 속의 신 맛을 내는 성분을...
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#웨딩 #여름휴가 #바디프로필 준비한다면? 허리라인+탄력잡기 3주 프로그램 (~24.08.31) 2024.06.03해당카페글 미리보기
라인+복부탄력잡기 3주 프로그램🔥 - 아큐커브 주 2회 x 3주 - 모델핏주사 주 1회 x 3주 - 다이어트 약 처방 >> 44만원(vat별도) 삭센다처방병원 랑뜨산부인과 아큐커브란? ☑️아큐커브란? 탈의 필요 없이 누워서 패들을 부착하면 E.M.S 원리를 통해 근력운동...
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지중해식 식단, 심장병 사망 위험 17% 2024.06.01해당카페글 미리보기
이 다이어트는? - 코메디닷컴 "메두사 머리처럼" 배꼽 주변이 울퉁불퉁... '이 병' 있다는 신호? - 코메디닷컴 함께 찾은 검색어 지중해식 식단 타임톡beta0개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 18:33:33 남았습니다. 타임톡참여하기 이...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
사람이고, 다이어트를 안 해본 적이 없는데 당뇨라는 이유로 치팅데이 없이 매일 식단을 지속하는 것은 어렵다. 최대한 자제를 하되, 혹시라도 혈당 스파이크를 일으킬만한 음식을 섭취했다면, 식후 바로 30분 이상 숨이 가쁠 정도로 걷는 것이 좋다. 특히...
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몸 망치는 잘못된 다이어트 바로잡기 2024.05.30해당카페글 미리보기
다른 비만을 초래할 수 있다. 생과일 또한 저칼로리 식품으로 생각하는 경우가 많은데, 사과 1개는 200㎉로 175㎉인 밥 1공기...낸다. 게다가 끼니를 해결하기엔 공복감이 심하다. 다이어트에서 가장 힘든 배고픔을 해결하기 위해서는 탄수화물을 적정량...
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不經一事一智(불경일사일지) / 지방간, 간(肝)도 다이어트가 필요하다 2024.05.29해당카페글 미리보기
도 다이어트가 필요하다 ◑ 정상적인 간에는 지방이 5% 이하로 차지하는데, 이보다 많은 지방으로 침착된 상태를 지방간이라고...지방간은 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨, 고지혈증, 약물과 관련된 비알코올성 지방간으로 나뉜다...