카페검색 본문
카페글 본문
-
[칼로리바란스다이어트]첫째날~!! 2009.12.15해당카페글 미리보기
일찍 일어나고 잔......(잘려고 하는...ㅋ) 오늘 다이어트를 하면서 아쉬웠던 점이 있다면 칼로리바란스로만 다이어트하긴 힘들거 같아서 닥터유 에너지바를 샀던건데 6시이전까진 괜찮다가 밤되니까 배가 고파지더군요....ㅠㅠ 내일은 6시 이전 닥터유를...
-
『말랑Ol 55kg->45kg 만들기 프로젝트』 + 35일째 2009.12.04해당카페글 미리보기
kcal 간식 10:00 건빵2개, 귤2개 kcal 점심 12:00 밥⅔,김치 + 고추장에 비벼서 얌얌 kcal 간식 1:54 2:31 건빵 10개 닥터유 에너지바(초코) kcal 저녁 kcal 간식 kcal 기초대사량 kcal 총섭취칼로리 kcal 필수운동 월 -------------- 클라우디아 상체...
-
『말랑Ol 55kg->45kg 만들기 프로젝트』 + 34일째 2009.12.03해당카페글 미리보기
점심 12:00 두부⅓,고구마1개, 브로콜리,김치 kcal 간식 건빵 1개 호박고구마과자 1개 kcal 저녁 5: 15 고구마 1개,닥터유 에너지바(초코) kcal 간식 kcal 기초대사량 kcal 총섭취칼로리 kcal 필수운동 월 -------------- 클라우디아 상체 빨리걷기 1...
-
운동으로 딱 좋은 등산! 이것만은 꼭 챙기자! 2009.09.22해당카페글 미리보기
그리고 무엇보다 중요한 건, 먹는 거!!!!!!! ㅋㅋ 등산은 칼로리 소비가 많으니까 초콜렛 같은 고칼로리 행동식을 준비하는 게...개인적으로는 최근에 가지고 갔었던 닥터유 에너지바 강력 춫현. 너무 달지도 않고 씹는 맛도 있고 포만감도 들고...
-
크아앙의 운동&영양일지 2009.09.14해당카페글 미리보기
칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 12:00 흑미밥+오이지무침+김구이+계란찜 16:00 미숫가루+보충제 17:00 닥터유 에너지바 18:30 해물칼국수+오징어볼+어묵볶음+배추김치 21:00 계란찜 04:00 보충제(먹을예정^^) ▶ 운동 - 오늘 하루 하신...
-
크아앙의 운동&영양일지 2009.09.10해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 유산소후 집에도착해서 10:00 닥터유 에너지바(이거 완전 쪼꼬바;;ㄷㄷ)1개 아침(시간) - 10:10 흑미밥+계란찜+파프리카+우유+오이지무침+가지나물 점심(시간...
-
해당카페글 미리보기
-
Re: 식사 대용품 추천좀 부탁 드립니다... 2009.07.16해당카페글 미리보기
음 닥터유에서 나온 단백질 영양바, 칼로리라, 에너지바는 간식용으로 드셔도 되고.. 식사대용 MRP로 뭐 마이오플렉스, 린바디, 머슬밀크 등이 있는데 위에 3가지를 다들 많이 드시더라고요^^
-
작지만 영양 만점… 각광받는 ‘바(bar)’ 식품 2008.10.10해당카페글 미리보기
제품으로 칼로리가 낮고 지방이 별도로 추가되지 않은 것이 특징이다. 보리·호밀·귀리·콩·현미 등 5가지 통곡물과 필수...식사 대용식 굿모닝 치즈맛과 두유맛 2종을 내놓았다. 바 한개(42g)속에 한끼 식사 중 꼭 섭취해야 할 10가지 비타민(A,B1,B2...