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야생 "마" 의효능.. 2024.07.13해당카페글 미리보기
뮤신이라는 단백질), 글루고사민, 타이로산, 로이신, 프루타민산, 아르기닌 등아미노산 및 소화효소인 디아스타제등이 들어있다. ● 뮤신이라는 성분은 위약이 위를 부식시키지 못하도록 보호하는 역할을 하는데 마의 복용을 통하여뮤신을 섭취하게 되므로...
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노인 근육 지키려면 이것 섭취 늘려야 2024.07.13해당카페글 미리보기
단백질 선택하려면? https://v.daum.net/v/20240711170057075 “노인 근육 지키려면 단백질 섭취 늘려야” …질 좋은 단백질 선택하려면? 미국산 우유단백질 및 유청단백질이 사용된 식품들이 어떻게 한국소비자들의 건강과 웰빙에 도움을 줄 수 있는지...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 2024.07.13해당카페글 미리보기
것이 비결이다. 전복을 삶을 때 무를 넣고 삶아 식힌 다음 우유에 담가 두면 부드러움을 유지할 수 있다. 전복과 우유의 단백질이 만나면서 전복 조직의 성분을 부드럽게 하기 때문이다. 우유는 양질의 단백질을 갖고 있는 데다 전복에 부족한 필수...
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▶ 생활의지혜간단한 생활의 지혜-25 2024.07.13해당카페글 미리보기
좋은 비료: 찻잎의 단백질 성분이 식물의 발육에 도움을 주기 때문에 정원의 나무나 화초에 뿌려 주면 훌륭한 비료가 된다...다쓴 건전지는 깨끗한 종이에 싸서 땅 속에 묻어 두었다가 10 여일 뒤에 꺼내면 며칠은 더 쓸 수 있다. 변질된 우유는 왁스로...
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두뇌 건강에 좋은 식품들은??? 2024.07.13해당카페글 미리보기
특히 많이 들어있다🌸 6- 우유와 치즈🥛🧀 우유와 치즈 같은 유제품에는 각종 영양소가 함유되어 있다. 우유에는 8종의 무기질이 포함되어 있고 단백질은 물론 비타민과 칼슘도 풍부하다. 치즈는 뇌세포의 20~30%를 차지하는 물질인 레시틴이 들어있는데...
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😃 내 몸의 독소를 없애주는 믿고 먹는 식품 2024.07.12해당카페글 미리보기
인, 단백질, 니아신, 타우린 등이 함유되어 있다. 특히 성인병을 예방하는 회분, 핵산, 타우린 및 칼슘의 함유량이 매우 높아 성장기 어린이와 임산부, 노약자에게 좋다. 13. 파래 양배추의 70배에 해당하는 비타민 U가 들어 있어 위궤양이나 급성 위염...
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아보카도 먹는법 아보카도 효능 아보카도 칼로리 아보카도 영양성분 단백질 탄수화물 2024.07.12해당카페글 미리보기
으깨어 샌드위치 속으로 활용하거나, 얇게 썰어 토핑하면 부드러운 식감과 풍부한 맛을 더할 수 있습니다. 스무디: 아보카도, 우유, 요거트, 과일을 넣고 블렌더에 갈아 스무디로 만들 수 있습니다. 수프: 아보카도, 양파, 마늘, 국물을 넣고 끓여...
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톳 효능 골다공증에 좋은 음식 톳 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
예방하고 싶으신 분들은 놓치지 말고最後まで 확인하시기 바랍니다. 1. 톳의 핵심 성분과 놀라운 효능 1.1 칼슘 함량: 우유 10배, 치즈 6배! 뼈 건강의 강력한 아군 톳은 단백질 함량이 높은 해산물로 유명하지만, 그보다 더 놀라운 사실은 바로 칼슘 함량...
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프림은 독극물인 마가린이다 2024.07.12해당카페글 미리보기
있는 카제인나트륨의 유해성에 대해 이슈가 된 적이 있다. 카제인나트륨은 세제의 주원료로 사용하는 계면활성제(양잿물)로 우유단백질을 화학처리해 추출해낸 카제인에 방부제인 나트륨을 혼합해 합성해내는 물질로 프림이 물에 잘 녹도록 하는 작용을...
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건강의 적 지방?..`이럴 땐` 지방 섭취가 필수 2024.07.12해당카페글 미리보기
탄수화물, 단백질도 마찬가지다. ◇지방 부족하면 기억력 떨어져 지방은 몸에서 매우 다양한 역할을 한다. 세포의 구성성분인 동시에 에너지를 제공한다. 체온을 유지하는 데도 도움을 준다. 우리 몸의 균형을 맞춰주는 호르몬의 원료이기도 하다. 지용성...